El tejido muscular se adapta a las tensiones que se le imponen, tanto estructural como funcionalmente. Cuando un músculo sufre atrofia (se encoge por el desuso), hay menos núcleos disponibles para regular las proteínas musculares. Por el contrario, cuando un músculo sufre hipertrofia, hay un aumento en la cantidad de ADN disponible para las fibras musculares.
El entrenamiento de resistencia puede aumentar este "dominio mionuclear" en varios grados. No es sorprendente que se haya demostrado que los andrógenos aumentan la cantidad de núcleos en las células musculares por encima y más allá de lo que se observa solo en el entrenamiento de resistencia, y los investigadores de la Universidad de Oslo en Noruega informaron recientemente que estos núcleos no se pierden cuando cesa el entrenamiento.
En otras palabras, los atletas que han usado esteroides anabólicos pueden tener una forma aumentada de "memoria muscular" que les da una ventaja durante mucho más tiempo de lo que se pensaba anteriormente.
Dejando a un lado las cuestiones éticas pegajosas por un momento, esto me hizo pensar:
Se ha demostrado que la creatina, por ejemplo, aumenta la proliferación de células satélite y aumenta el número de fibras musculares. Pero, ¿cómo hace esto la creatina desde un punto de vista mecanicista??
Nadie lo sabe realmente (todavía), pero si se debe a alteraciones en el flujo de energía (al afectar las vías ATP / PCr y glicolíticas), entonces es posible que otro conocido, pero escasamente utilizado (al menos por atletas de fuerza y físico) el suplemento podría hacer lo mismo. Es cierto que es preliminar, pero ya existen datos en humanos que sugieren que la coQ10 puede preservar las fibras de tipo II (contracción rápida) durante el envejecimiento.
Y adivina qué ayuda a preservar el dominio mionuclear con el envejecimiento? Fibras tipo II! Para robar una cita parcial de Dodgeball,"Solo estoy escupiendo aquí", pero hay una razón por la que la creatina y la coQ10 son una parte diaria de mi régimen de suplementos.
Tina Hesman Saey
Noticias de ciencia. 2010 11 de septiembre; Vol.178 # 6 (pág. 15)
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