Músculo y fitness sus lectores patearon traseros

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Milo Logan
Músculo y fitness sus lectores patearon traseros

Nuestro número de enero / febrero comenzó con una función de desafío de sentadillas centrado en el trasero, que muestra 28 variaciones de sentadillas demostradas por la modelo de fitness Alicia Marie. Lectores como tú compartieron fotos de sus movimientos favoritos usando el hashtag #HersSquatLikeMe y las publicaron en las redes sociales mostrando sus entrenamientos de glúteos.

Mira algunos de nuestros favoritos aquí!

En la foto de arriba, la lectora Catherine Macris muestra su salto en cuclillas.

La seguidora de Instagram @ChristineDerynck demuestra su sentadilla en copa.

Nuestro seguidor de Instagram @Nene_Cramutola muestra cómo se rebaja mientras hace una sentadilla de sumo de gran altura:

En este video, la seguidora de Instagram @TamarliCalzi_fit muestra su propia variación de sentadillas con barra:

https: // www.instagram.com / p / -7geXPksqB /
Echa un vistazo al entrenamiento de quema de piernas de @ FitLifeStyleMiami después de ver su video aquí.


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