Revisión de impulso previo al entrenamiento basado en MRM ventajas y desventajas?

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Yurchik Ogurchik
Revisión de impulso previo al entrenamiento basado en MRM ventajas y desventajas?

MRM es una empresa de suplementos con sede en Oceanside, California, y su nombre significa "Modificadores de respuesta metabólica"."Adoptan un ángulo más" holístico "con sus suplementos y afirman estar" dedicados a promover las modalidades nutricionales en el ámbito de la atención médica alternativa "."

Queríamos probar su pre-entrenamiento, que se llama MRM Driven Pre-Workout. Es un poco inusual porque es muy barato y no hay ingredientes artificiales; por lo general, obtienes uno u otro. Veamos qué aporta el sabor Strawberry Kiwi a la mesa.

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Nutrición e ingredientes previos al entrenamiento impulsados ​​por MRM

Hay 15 calorías en una cucharada (4 gramos de carbohidratos, 3 de los cuales son azúcar) y una dosis considerable de vitaminas B3 (niacina), B5, B6, B12 y C. También hay un conjunto de electrolitos: cloruro, sodio, magnesio, calcio y potasio.

El resto de los ingredientes se dividen en tres categorías.

Primero está la mezcla de Defensa / Hidratación con trehalosa (3.1 g), betaína anhidra (625 mg), n-acetil l-cisteína (375 mg) y extracto de corteza de pino (100 mg).

La mezcla Muscle tiene arginina AKG (1.125 g), creatina (1.125 g), beta alanina (1 g) y malato de citrulina (0.5g).

Finalmente, la mezcla Focus / Energy contiene acetil-l-carnitina (500 mg), n-acetil-tirosina (375 mg), extracto de schizandra (193 mg), cafeína (125 mg, procedente de té) y pico de ATP (25 mg). Discutiré los efectos de todos estos ingredientes en la siguiente sección.

Los otros ingredientes son solo agentes antiaglomerantes y sabores y colores naturales como stevia, extracto de fruta de monje y polvo de remolacha roja.

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Ingredientes previos al entrenamiento impulsados ​​por MRM

Beneficios y efectividad del impulso previo al entrenamiento impulsado por MRM

Hay muchos ingredientes aquí, pero creo que se pueden dividir aproximadamente en cuatro categorías.

Energía: La creatina, la betaína anhidra y el pico ATP tienen vínculos sólidos con la producción de energía.

Óxido nítrico: La citrulina, el extracto de corteza de pino y el extracto de baya de schizandra pueden ayudar a estimular el óxido nítrico, que está relacionado con el flujo sanguíneo y la resistencia.

Enfocar: La tirosina y la carnitina en particular están asociadas con el foco.

Antioxidantes: La cisteína y la vitamina C son potentes antioxidantes que pueden reducir el daño celular asociado con el ejercicio.

Tenga en cuenta que algunos de estos ingredientes se superponen con diferentes categorías, y la cafeína en particular está relacionada con el poder, la resistencia y la concentración.

Todo lo que parece es un suplemento bastante eficaz, pero no estaba completamente convencido de que todas las dosis fueran óptimas.

Por ejemplo, hay 500 mg de citrulina, pero los estudios han demostrado que para mejorar el flujo sanguíneo para un entrenamiento, necesita cerca de 5 gramos de las cosas. El Peak ATP es un ingrediente patentado que se ha relacionado con una mejor potencia y resistencia, pero los estudios con este ingrediente usan dosis de 400 miligramos; solo hay 25 miligramos en Driven. La betaína anhidra también está relacionada con el poder, pero el estudio más conocido mostró este efecto en hombres que toman 2.5 gramos por día; hay 625 miligramos en este producto. Hay 1.25 gramos de creatina, pero 2.5 gramos es probablemente una mejor cantidad para un pre-entrenamiento.

No todas de los ingredientes parecen estar subdosificados. Dado todo en una sola cucharada, probablemente tendrá un efecto positivo en su resistencia e hidratación. Las vitaminas y electrolitos adicionales también son un buen toque. Dado que no es tan alto en cafeína, creo que podría tomar dos cucharadas a la vez para reducir los problemas de dosificación, aunque no se eliminarían.

Revisión previa al entrenamiento basada en MRM

Precio de impulso previo al entrenamiento impulsado por MRM

Puede comprar una tarrina de 29 porciones por $ 15 o 51 centavos por porción. La mayoría de los entrenamientos previos cuestan entre 80 centavos y $ 1 por porción, por lo que este es un extremadamente producto barato, sobre todo porque no tiene ingredientes artificiales.

Sabor preentrenamiento impulsado por MRM

El sabor de fresa y kiwi era bastante bueno para un pre-entrenamiento totalmente natural. No era tan amargo como el suplemento de BCAA totalmente natural de MRM, lo cual tiene sentido ya que el pre-entrenamiento no tiene aminoácidos de cadena ramificada. Yo diría que sabía a caramelo de fresa muy suave.

La comida para llevar

Me gustó el sabor, el precio, la falta de ingredientes artificiales, los electrolitos, los antioxidantes y el hecho de que parece mejorar la producción de óxido nítrico. Estaba un poco decepcionado con la infradosificación de algunos de los ingredientes.

Sin embargo, es muy barato y, dado el bajo contenido de cafeína y el sabor suave, puede tomar dos porciones a la vez y seguirá siendo un producto bastante económico y eficaz con una amplia gama de beneficios.

Impulso previo al entrenamiento impulsado por MRM

Por porción: $ 0.51 8.7

Sujeción

8.6/10

Versatilidad

8.9/10

Sentirse y en forma

8.7/10

Construcción

8.4/10

Precio

9.0/10

Pros

  • Muy economico
  • Todos los ingredientes naturales
  • Probablemente bueno para el óxido nítrico y la resistencia

Contras

  • Bajo en citrulina
  • Bajo en tirosina
  • Bajo en betaína
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