Robert Oberst compite regularmente en la competencia World's Strongest Man. Ha sido finalista dos veces y recientemente compitió en la competencia de 2019, aunque sufrió un desgarro braquial en el tercer día levantando piedras del Atlas.
Esta semana, Oberst hizo una pausa en la actividad habitual de los hombres fuertes y participó en el podcast de Joe Rogan, Joe Rogan Experience. Para el contexto, es uno de los podcasts más populares de la Tierra, y se ubica como el segundo más descargado en general en 2018. Este episodio dura más de dos horas, pero alrededor de 43 minutos después, Oberst y Rogan comienzan a hablar sobre peso muerto (después de un buen tramo de Rogan hablando sobre psicodélicos, lo que no sorprenderá a los oyentes habituales).
Como uno de los hombres fuertes estadounidenses más exitosos, Oberst obviamente no es ajeno al peso muerto. Su máximo en un momento fue de 880 libras y hace un par de meses estaba levantando 495 libras de velocidad con Brian Shaw.
Por lo que hizo fue una sorpresa que en realidad dijera en el podcast que la persona promedio no debería hacer peso muerto.
"Pasé del fútbol al hombre fuerte, y en el fútbol nunca hicimos peso muerto. Todo fue hang clean y power clean, que por cierto, un pequeño consejo rápido: si estás haciendo peso muerto para ser un mejor peso muerto bien. Si no lo estás, (lo estás) haciendo por el bien del peso muerto, no lo hagas. La relación riesgo / recompensa es una broma.
"A mucha gente no le va a gustar que yo diga eso. (…) Si vas a cualquier gimnasio de la NFL, a cualquier gimnasio de fútbol americano universitario, a cualquier deporte en el que a la gente se le pague y lo que esté haciendo es importante, no están haciendo peso muerto. Son limpieza de colgar y limpieza a fondo."
Continuó,
Es muy difícil ser un buen levantador de peso muerto y no arriesgar tu espalda baja, y usar la parte superior de la espalda correctamente, hay muchas posibilidades de que te lastimes.
Oberst ya sabía antes de decirlo que su opinión sobre el peso muerto podría no ser tan buena. Es un ejercicio increíblemente popular para los atletas de fuerza y, a menudo, se lo denomina "el rey de los movimientos de fuerza"."(Siempre compitiendo por ese título con la sentadilla, pero estamos divagando.) Si está interesado en perfeccionar su forma, no se pierda nuestra guía completa para lograr el peso muerto.
Eso es todo lo que se dijo sobre el peso muerto, pero vale la pena escuchar todo el podcast para los fanáticos de los hombres fuertes, con Oberst entrando en detalles sobre cómo se involucró en el deporte y cómo fue crecer como un niño sin electricidad.También se habla mucho sobre fitness, comedia en vivo y, por supuesto, ovnis.
Imagen destacada del canal de YouTube Joe Rogan Experience Podcast.
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