Desde que hizo su debut en la MLB en 2011, todo lo que Mike Trout ha hecho es demostrar que es uno de los mejores jugadores de la historia del béisbol. El jardinero de Los Angeles Angels ha ganado siete apariciones en el Juego de Estrellas, dos premios al Jugador Más Valioso y seis premios Silver Slugger, todo mientras suma números que se comparan y son mejores que los tiros calientes en el Salón de la Fama del Béisbol.
Y parece que 2019 va a ser una continuación de esa tendencia. Después de solo una semana de juegos, Trout se ubica entre los cinco primeros en las Grandes Ligas en promedio de bateo, jonrones, porcentaje de slugging y carreras impulsadas. Lidera la liga en porcentaje de embase y boletos, y también conectó un jonrón en cuatro juegos consecutivos.
Nada mal para un tipo que acaba de firmar una extensión récord de 12 años y $ 430 millones con los Angelinos.
El jardinero de los Angelinos se prepara para el entrenamiento primaveral de una manera única.
Lee el artículoNos reunimos con Trout para hablar sobre su rutina de entrenamiento, el mejor consejo que ha recibido, trabajar con BODYARMOR y el legendario lanzador de Grandes Ligas al que más le gustaría enfrentarse.
¿Cuánto ha cambiado su rutina de entrenamiento desde que llegó a las mayores?? ¿Cuáles son algunos de tus entrenamientos favoritos para entrenar??
Para mí, ha mantenido la misma rutina que he tenido en los últimos años. En la temporada baja, quieres ser más grande, más fuerte y más rápido, y durante la temporada, obviamente, solo quieres mantenerlo. Hago muchos entrenamientos de cuerpo completo personalmente. Me gusta hacer sentadillas, peso muerto, press de banca y levantamiento duro durante la temporada baja. Y luego, durante la temporada, trabajo para mantenerlo: peso más ligero pero más repeticiones. Intento ser explosivo en todos mis entrenamientos sin importar lo que esté haciendo.
¿Cuáles son algunas de las formas en que se mantiene al día con su dieta durante la temporada??
Solo controlando mi peso todo el tiempo y siendo consciente. Voy a perder peso ya que fluctúa durante toda la temporada. Pero trato de ser constante en lo que como y trato de comer sano, y eso me ayuda. También siempre me aseguro de estar hidratado y de beber lo que necesito para evitar los calambres; utilizo BodyArmor para eso.
Eres un gran fanático de BODYARMOR y mucha gente considera que BODYARMOR será la próxima gran novedad en el mundo de las bebidas deportivas. ¿Por qué prefieres? ARMADURA sobre otras bebidas deportivas?
BODYARMOR está llegando a un punto en el que cada año aparece un nuevo sabor o algo nuevo, ya sea su bebida SportWater o LYTE (deportiva). Es todo natural y para mí, siempre lo uso durante los entrenamientos, por lo que me ayuda a mantenerme hidratado y a evitar los calambres. Entonces, para mí, ha sido algo que me ha ayudado a lo largo de toda mi carrera hasta este punto.
Además, aquí hay un vistazo a un gran lugar nuevo con Trout y Andrew Luck:
¿Cuál es el mejor consejo que ha recibido y cómo lo ha utilizado en su carrera en el béisbol??
El mejor consejo que he recibido es que nunca me rinda y siempre trate de demostrarle a la gente que está equivocada. Creo que al crecer en el noreste, la gente dice que es una desventaja para los chicos que juegan béisbol. Y para mí, es solo intentar demostrarles que están equivocados.
El lanzador de los Rays Blake Snell habla sobre encontrar el siguiente nivel de desempeño.
Lee el artículo¿Cómo debe una persona manejar el fracaso?? ¿Qué tal el éxito??
Creo que, solo en nuestro deporte, generalmente fallarás la mayor parte del tiempo. Mantener una actitud positiva y seguir teniendo esa mentalidad positiva es clave y me ayuda a superar los momentos difíciles.
Si pudieras enfrentarte a cualquier lanzador en la historia del béisbol, ¿quién sería y qué estadio elegirías??
Probablemente Nolan Ryan. Y probablemente sería mejor enfrentarlo en el Angels Stadium teniendo en cuenta todos los enemigos, la historia y su carrera en general. Definitivamente sería un desafío genial.
Aquí hay un ejemplo de entrenamiento de algo que es similar a lo que hace Mike Trout a veces (siéntase libre de ajustar las repeticiones para su habilidad / nivel de entrenamiento):
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