Una manzana al día hace mucho más que mantener alejado al médico, solo pregúntele al Dr. Jim Stoppani. Habla de por qué las manzanas son su bocadillo favorito antes del entrenamiento, no solo porque son un carbohidrato de bajo índice glucémico que proporciona energía duradera, sino porque la cáscara contiene polifenoles. Obtenga más información sobre cómo los polifenoles son beneficiosos para todo, desde la construcción de fuerza hasta la quema de grasa.
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