Con sede en Fort Lauderdale, Life Extension ha sido una marca durante más de 35 años. Tienen su propia revista, venden docenas de productos relacionados con la nutrición y su sitio dice que muchas de sus estrategias son “tan avanzadas que probablemente están entre 10 y 20 años por delante de la corriente médica convencional."
Decidí echar un vistazo más de cerca a sus cápsulas de creatina. Esto es lo que hay en ellos.
Cápsulas de creatina Life Extension
El tamaño de una porción es de dos píldoras, que contienen un gramo de monohidrato de creatina de la marca Creapure®. (Técnicamente, un gramo de monohidrato de creatina proporciona un poco menos de un gramo de creatina pura, y han enumerado dos píldoras que aportan 879 miligramos de creatina real.)
También hay 12 miligramos o el 20 por ciento de su ingesta diaria de vitamina C en dos píldoras.
El resto de los ingredientes son principalmente para antiaglomerantes y conservantes: ácido esteárico, salvado de arroz y sílice. Tenga en cuenta que las cápsulas están hechas de celulosa vegetal, por lo que son vegetarianas, a diferencia de muchas cápsulas de creatina.
Muchos clientes estarán encantados de ver que estas píldoras están hechas de Creapure, que es una marca alemana de gran reputación conocida por su extenso control de calidad. Se fabrica en una instalación dedicada, se prueba para detectar impurezas y sustancias prohibidas en el Centro de Entrenamiento Olímpico Alemán en Berlín, y la marca es buscada por muchas personas que realmente valoran la pureza en su producto.
Por qué la vitamina C? Es un antioxidante y obviamente nutritivo, aunque el único estudio que pude encontrar sobre la combinación de creatina y vitamina C fue sobre cómo mejoraba la supervivencia en ratas tratadas con una toxina comúnmente utilizada en quimioterapia. Sin embargo, no es por eso que está en este producto: Life Extension me dijo que se usa como un agente de flujo, lo que significa que ayuda a evitar que la creatina se adhiera a la maquinaria en la instalación en la que se procesa. La nutrición extra es solo una ventaja.
De lo contrario, vale la pena señalar que, si bien su instalación no está certificada como Buenas prácticas de fabricación, este producto es probado por terceros por Consumer Labs, lo que agrega otra capa de control de calidad y puede ser una buena noticia para las personas que están particularmente preocupadas por las impurezas y las sustancias prohibidas.
Puedes comprar 120 cápsulas por alrededor de $ 8.50, por lo que son aproximadamente 7 centavos por pastilla o 14 centavos por gramo de monohidrato de creatina. Eso es un poco caro para Creapure, que suele costar entre 4 y 5 centavos el gramo. Por lo general, es un poco más caro obtener creatina en píldoras, además, obtienes un poco de vitamina C adicional y las píldoras son vegetarianas, por lo que puedes sentirte cómodo con el precio.
Personalmente, soy fanático de la creatina en forma de píldora porque son más portátiles y es más fácil de llevar al gimnasio o de viaje. Dicho esto, el principal problema que tuve con este producto es que necesitas consumir diezpastillas para alcanzar un tamaño de porción estándar de cinco gramos, lo cual no es muy conveniente.
Esto también es relativamente caro para la creatina a 14 centavos por gramo. Pero me gustó la vitamina C adicional y el hecho de que es vegetariana; de hecho, esta puede ser la cápsula de creatina vegetariana más barata que he visto. Si eso es importante para usted, puede estar satisfecho con el producto.
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