LA Clipper Stars Boban Marjanovic y Tobias Harris en peso muerto, comidas previas al juego y 'John Wick Chapter 3'

Llámalos la extraña pareja de la NBA. Uno es un adorable gigante de 7'3 ”de Serbia llamado Boban Marjanovic. El otro es un alero anotador de Long Island, Nueva York, llamado Tobias Harris. Pero comparten algunas cosas en común: amor por el baloncesto, talento para el buen baile (pero también cómico) y afición por los sándwiches de 30 centímetros.

Entonces, con la ayuda de una cierta cadena de comida rápida informal que se enorgullece de la comida fresca, recientemente nos reunimos con el dúo dinámico para conversar sobre cómo hacer músculo durante el verano, sus comidas favoritas antes del juego y quién podría ser el más fuerte. jugador de toda la liga (su respuesta puede sorprenderte). Oh, y le preguntamos a Boban sobre su próxima aparición en John Wick: Capítulo 3.

M&F: OK, digamos que solo puedes hacer un ejercicio para entrenar baloncesto. Qué estás haciendo?

BOBAN: Press de banca!

TOBÍAS: Eso es tuyo? Probablemente tendría que ir con cualquiera de las dominadas, dominadas, dominadas, una de esas. Solo porque está trabajando la espalda y los brazos y comprometiendo el núcleo.

BOBAN: OK, cambiaré el mío. Haría tablones. Sí, seguro que haría planchas porque trabajan todo el cuerpo: piernas, espalda, hombros, núcleo.

¿Quién de ustedes puede sostener una tabla por más tiempo??

BOBAN: No lo se, nunca lo intentamos. Nunca hacemos competencia, pero Tobias es bastante fuerte y creo que lo aguantaría por más tiempo. Podemos averiguar la semana que viene cuando tenemos día libre.

TOBÍAS: No, no voy a hacer eso en mi día libre.

¿Quién es el jugador más fuerte de los Clippers??

BOBAN: Tobias.

TOBÍAS: No no no. Marcin Gortat.

BOBAN: Ok si.

TOBÍAS: Pero libra por libra, sería él, Patrick Beverley, y yo me lanzaría a esa categoría.

¿Qué pasa con toda la liga?? ¿Quién es el jugador más fuerte de la NBA??

TOBÍAS: Creo que Aron Baynes. Aron Baynes es súper fuerte.

Esa es una elección inesperada.

TOBÍAS: Quien dirias?

mmm. El primer pensamiento es LeBron. No?

BOBAN: No decimos nada. Ninguna opinión para mi. No puedo elegir porque hay muchos tipos fuertes. Alguien puede ser fuerte en un ejercicio, alguien puede ser fuerte en otro ejercicio. Y como alguien es fuerte, depende de lo que midas. Y creo que nunca se puede saber quién es el más fuerte porque todo el mundo es fuerte en algo.

¿Qué pasa en la temporada baja? ¿Intentan agregar un poco de músculo?? Si es así que haces?

TOBÍAS: Sí, la temporada baja es cuando tienes mucho tiempo para concentrarte en los programas de fuerza y ​​acondicionamiento. Ambos hacemos muchas sentadillas, peso muerto, press de banca y diferentes movimientos con el core solo para fortalecernos. Son tres meses en los que realmente puedes engancharte y ganar mucha fuerza. Así que nos lo tomamos en serio. Y luego también hacemos entrenamiento cruzado. Boban hace boxeo de MMA.

BOBAN: Si. Debes trabajar en todo fuera de temporada. Puedes hacer cosas para mejorar tus habilidades de baloncesto, como manejar el balón o fortalecer tus piernas y tu núcleo. Por ejemplo, este verano subí cerca de 13 libras. Gané músculo en todo el cuerpo. Gané como seis libras en brazos, cinco o seis libras en piernas. Y mi objetivo este verano es volverme aún más fuerte.

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Sube de nivel tu juego y aprende a entrenar como un jugador de baloncesto.

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Hemos visto algunos videos bastante divertidos de ustedes tomando clases de spinning y bailando. ¿Cuál es una mejor forma de cardio??

TOBÍAS: Clase de Spinning.

BOBAN: Clase de Spinning. Pero bailando sudo mucho.   

Entonces, ¿qué están haciendo con Subway??

BOBAN: Nos encanta el metro.

TOBÍAS: Sí, estamos haciendo el sorteo Golden Ticket, y hemos estado lanzando toda la campaña. Subway está regalando estos increíbles premios a las personas que se suscriben a su aplicación y a las personas que van a Subway. Y hay muchas oportunidades de ganar: ir al Juego de las Estrellas de la NBA, el Juego de las Estrellas de la NHL, el Rose Bowl, las 500 Millas de Daytona. Entonces, Boban y yo somos dos amigos cercanos a los que les encanta traer emoción y alegría a las personas, y es por eso que pensamos que sería algo maravilloso ser parte de esto solo porque compartimos la misma visión de hacer personas. siéntete emocionado y feliz.

¿Cuál es tu sub favorito??

TOBÍAS: Boban es el Sr. Pollo teriyaki. Y yo mismo, hago el Veggie Delite y les digo que saquen un poco de pan.

Ese es un buen movimiento para cortar carbohidratos. ¿Eres vegetariano, Tobias??

TOBÍAS: No como carne roja. Pero de vez en cuando estoy abierto a eso. Durante la temporada soy muy exigente con los alimentos que introduzco en mi cuerpo para el rendimiento, así que como muchas comidas a base de plantas.

BOBAN: Eso funciona para él y anota todas las noches y juega bien en la cancha con esto. A veces como con el ese tipo de comida.

TOBÍAS: A Boban no le gusta mi comida a base de plantas.

BOBAN: Sí, pero apoyo a mis amigos. Puedo comer cualquier cosa. Y si esa comida le funciona y le hace sentir bien, a veces lo intento y es bueno.

¿Cuál es tu comida favorita antes del juego??

TOBÍAS: Tengo mi propio chef. Crea tantos platos diferentes. Hará una pasta de garbanzos con salsa pesto y brócoli que está muy buena. me encanta.

BOBAN: Y calabacín.

TOBÍAS: No hay calabacín ahí.

Boban, ¿cuál es tu opción antes del juego??

BOBAN: Yo diría pasta con pollo, salsa de tomate y champiñones. Y un poco de sopa.

TOBÍAS: Boban ama la sopa.

BOBAN: Sí, a Boban le encanta la sopa. Me gustan todos los tipos. yo como de todo. Pero mi favorito: calabaza butternut.

TOBÍAS: El lo ama.

¿Es esa tu arma secreta??

BOBAN: No, mi arma secreta sigue siendo secreta.

Boban, escuchamos que estás jugando a un asesino en John Wick: Capítulo 3. ¿Te lo pasaste bien filmando eso??

BOBAN: Sí, se supone que debo estar ahí. Mira en mayo, ven a verlo.

OK. Entonces, ¿definitivamente estás en la película??

BOBAN: eso espero.

¿Te uniste con el inicio de Keanu??

BOBAN: Sí, con keanu, sí.

Para los dos, si alguien fuera a interpretarlos en una película, ¿quién sería??

BOBAN: Brad Pitt seguro.

TOBÍAS: Denzel Washington para mi.

BOBAN: Para Tobias, Samuel L. Jackson.

TOBÍAS: Ese es el único actor negro que conoce, por cierto.

¿Quién es mejor entre ustedes dos??

BOBAN: Por supuesto Tobias.

TOBÍAS: Gracias, lo agradezco.

BOBAN: No sé por qué digo eso porque él todavía no está casado y yo estoy casado.

¿Quién puede saltar más alto??

BOBAN: Tobias.

TOBÍAS: Sí, Boban, no puede. Apenas puedes deslizar un papel debajo de él.

BOBAN: Tengo más bloques que Tobias.

TOBÍAS: Tiene más bloqueos y más mates. Definitivamente está ahí arriba.

¿Cuáles son sus consejos para alguien que quiere mejorar su salto vertical??

TOBÍAS: Sentadillas. Tienes que ponerte en cuclillas.

BOBAN: Sentadillas y calabaza butternut.

TOBÍAS: No, tienes que hacer muchos ejercicios de potencia, haciendo todo sobre la explosión y la potencia, poniéndote en cuclillas y fortaleciendo el núcleo. Creo que siempre van de la mano con la mejora de un salto vertical.

BOBAN: Sí, hice todo eso y no funciona. No, estoy de acuerdo con eso.

Durante la temporada, ustedes están volando por todo el país y jugando juegos casi todas las noches. ¿Con qué frecuencia puede ingresar a la sala de pesas??

TOBÍAS: Probablemente al menos cuatro veces por semana.

BOBAN: Quizás a veces más para mí porque me gusta pasar tiempo allí.

TOBÍAS: Levanto los días de juego. Eso es lo más importante que me ha ayudado a mí y a mi carrera, y me gusta hacerlo.

¿Qué importancia tiene para ustedes ser el mejor equipo de Los Ángeles?? Ya sabes, superior a ese escuadrón morado y amarillo con el chico nuevo de Cleveland?

TOBÍAS: Honestamente, queremos ser el mejor equipo que podamos estar en la liga. Así que no solo estamos enfocados en un área, queremos ser un equipo de playoffs y queremos estar listos para quien sea contra quien estemos jugando cada noche. Y así es como nuestra mentalidad.

Fresco. Cualquier otra cosa que quieras decirles a los lectores Músculo y fitness?

TOBÍAS: Puedes decirles que Boban tiene 5 años.2% de grasa corporal. Él es, sin embargo, de verdad. No tiene grasa corporal.

Guau. ¿Y tú, Tobías??

TOBÍAS: 7.9%. No está mal para alguien que era un niño regordete cuando era joven.

¿Ustedes miden su grasa corporal con bastante regularidad con los Clippers??

TOBÍAS: Tal vez como una vez al mes. 

Lindo. Bueno, será mejor que nos vayamos porque tenemos que ir al metro y luego comprar un poco de calabaza.

TOBÍAS: Ahí tienes.