Kylea Health & Energy Total Living Drink Greens Review - ¿Tiene algún inconveniente??

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Yurka Myrka

Ahora, esto es algo diferente. Kylea Health & Energy ha producido un suplemento híbrido inusual: Total Living Drinks Green es tanto un polvo de verduras como un batido de proteínas.

Eso significa que las calorías y el tamaño de la porción son mucho más altos que el polvo de verduras estándar. Una porción pesa 40 gramos, mucho más grande que su cucharada estándar de proteína de suero, y tiene 120 calorías. Con 11 gramos de proteína y 10 gramos de carbohidratos en 40 gramos de producto, hay más volumen aquí que otros polvos de superalimentos verdes, pero Kylea no desperdicia el espacio. Con todo ese volumen adicional, la compañía ha podido agregar el volumen y la variedad de nutrientes que no suele ver en sus competidores.

Kylea Health & Energy Total Living Drink Ingredientes verdes

Una cucharada contiene 120 calorías, 11 gramos de proteína vegana (hecha de guisantes, arroz y semillas de calabaza), 10 gramos de carbohidratos, 5 gramos de fibra y 2.5 gramos de grasa.

Al mirar estos ingredientes, lo primero que noté es que en realidad tiene vitaminas y minerales agregados. Puede encontrar que eso es un pro o un contra; A muchas personas les gustan los superalimentos en polvo verdes porque están destinados a ser nutritivos en sí mismos, pero aprecio la nutrición adicional porque muchos de estos tipos de productos en realidad son bastante bajos en vitaminas. En lugar de amontonar plantas en polvo y asumir que voy a Supongamos que confiere nutrición, Kylea cuantifica los micronutrientes que estoy buscando.

Lo mejor para las proteínas Kylea Health & Energy

Kylea Salud y Energía

Sin OGM y sin ingredientes artificiales, esta proteína vegana tiene un buen precio y tiene enzimas digestivas agregadas para ayudar con la absorción de nutrientes.

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Hay vitaminas A, B1, B2, B12, C, D3, E, K y muchos minerales importantes como calcio, magnesio, zinc, selenio y manganeso. Todos estos están en dosis tan altas que alcanzan o superan la ingesta diaria recomendada, a veces por mucho: hay un 1,166 por ciento de la IDR de vitamina C y un 8,334 por ciento de su B12 diaria.

En otras palabras, Incluso si desea ahorrar algunas calorías y tomar la mitad o un cuarto de cucharada, es probable que esté excediendo la ingesta recomendada de la mayoría de estos nutrientes. Eso también podría hacer que el precio sea más fácil de tragar.

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Después de la mezcla de vitaminas y minerales, están los aminoácidos glutamina y taurina, que pueden ayudar con los niveles de energía y la recuperación del entrenamiento; hay una mezcla de antioxidantes; y una mezcla de enzimas digestivas y bacterias probióticas. Y luego quince gramos por porción, aproximadamente un tercio del suplemento por peso, es una fórmula de frutas y verduras de jugo de alfalfa en polvo, jugo de espirulina en polvo, fenogreco, jugo de cebada en polvo, jugo de brócoli en polvo, clorella, jugo de pasto de trigo en polvo, jugo de manzana polvo, piña, dulse, concentrado de frutas luo han guo y algunos otros.

Además de todo eso, hay una mezcla de varios tipos de hierbas adaptogénicas, un término que se refiere a compuestos que pueden mejorar la forma en que el cuerpo reacciona al estrés. El producto de verduras de Kylea incluye dosis efectivas de rhodiola rosea y astrágalo, que están vinculadas a beneficios cognitivos.

Kylea Health & Energy Total Living Drink sabor verde

Es sorprendentemente agradable y el sabor, al igual que el producto en sí, es como un batido de proteínas combinado con un suplemento de verduras. El sabor predominante es el arándano, pero también hay un sabor a té verde terroso con matices algo nueces. Con todo, es bastante similar a la baya de acai.

Kylea Health & Energy Total Living Drink Eficacia de los verdes

Total Living Greens Drink proporciona una gran cantidad de nutrición. Como dije anteriormente, una porción contiene casi el 1,200 por ciento de su IDR de vitamina C. También hay más del 8000 por ciento de su B12 y el 100 por ciento de su calcio (lo cual es una buena noticia para las personas que comen más a base de plantas) y mucho zinc, selenio y manganeso, minerales que a menudo se pasan por alto. Contiene mucha más nutrición que cualquier otro polvo de verduras que haya visto. (Curiosamente, no hay información sobre su contenido de hierro.)

Sé que esto suena quisquilloso, pero se puede argumentar que es un poco también nutritivo. Por ejemplo, una cucharada contiene 1,000 miligramos de calcio, pero las personas solo pueden absorber realmente 500 miligramos a la vez, por lo que es probable que pierda la mitad de esa cantidad en la orina de todos modos.

Pero la mayoría de los polvos de verduras exageran su capacidad para sustituir frutas y verduras (“una cucharada equivale a cinco porciones!) y este es uno de los pocos que en realidad podría estar sobrepasando su marca. Es difícil estar demasiado molesto con Kylea por eso.

Otra cosa buena de este producto es que contiene cinco tipos de enzimas digestivas y cuatro tipos de bacterias probióticas, que deberían brindar beneficios para la salud digestiva. Sin embargo, no indica cuántos probióticos están realmente presentes en una dosis, que es una información que me habría resultado muy útil.

Pero Kylea hace un trabajo admirable al ofrecer lo mejor de los multivitamínicos, los polvos de verduras y un batido de proteínas: en realidad es muy alto en la mayoría de las vitaminas y minerales, y contiene unos buenos 15 gramos de una "Fórmula natural de frutas y verduras" que incluye la industria incondicionales como la espirulina, la alfalfa, la cebada y la chlorella. Con las vitaminas, los pastos, los probióticos, las proteínas y la fórmula a base de hierbas, esto cumple casi todos los requisitos.

Realmente, solo falta información más detallada sobre su recuento de probióticos y su contenido de antioxidantes. Algunos polvos verdes mencionan su puntuación ORAC, un método para medir la potencia antioxidante de un producto; con un ORAC puede comparar este aspecto con, por ejemplo, una taza de arándanos. Kylea no ha incluido eso, pero para ser justos, hay muy pocos polvos verdes que lleguen tan lejos.

Precio

Aproximadamente $ 100 por treinta porciones, o $ 3.33 por cucharada, es uno de los suplementos de verduras más caros que he visto. La mayoría de los polvos de verduras cuestan entre $ 1 y $ 2 por porción.

Dado que incluso la mitad de una porción es varias veces más nutritiva que la mayoría de sus competidores, simplemente dividiría las porciones a la mitad para ahorrar dinero. Vale la pena señalar que el producto en sí sugiere que solo consuma la mitad de las porciones durante las primeras semanas de uso para acostumbrar a su cuerpo a su “alto nivel de nutrientes."

Compare eso con Earth Grown Nutrients de Onnit ($ 2.30 / porción), Patriot Power Greens ($ 1.96 / porción) AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / porción), Green Vibrance ($ 1.08 / porción), ORAC-Energy Greens ($ 1 / porción), PharmaFreak Greens Freak ($ ​​1 / porción), Sun Warrior's Supergreens ($ 0.55 / porción) y el superalimento verde de Amazing Grass ($ 0.52 / porción).

La comida para llevar

Es caro y estaba un poco frustrado por la falta de información sobre la cantidad de bacterias probióticas que contiene, pero aparte de esos problemas, este es uno de los polvos de verduras más nutritivas que he probado.

Muchos de sus competidores afirman que pueden reemplazar un multivitamínico, pero no cumplen esa promesa. Total Living Drink Green de Kylea muy bien podría.

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Kylea Health & Energy Total Living Drink Verdes

Por porción - $ 3.33 8.6

Ingredientes

10.0/10

Sabor

8.0/10

Eficacia

9.5/10

Precio

7.0/10

Pros

  • Extremadamente rico en vitaminas y minerales
  • Etiquetado transparente
  • Fuente de probióticos y bacterias

Contras

  • Costoso
  • Necesita más información sobre el contenido de probióticos y antioxidantes
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