¿Alguna vez has pensado en ser un entrenador personal o un influencer del fitness o en tener tu propio gimnasio o CrossFit Box?? Esa nueva carrera podría estar más cerca de lo que piensas, y muy bien podrías ayudar a transformar cientos o miles de vidas y ayudar a revertir las asombrosas tasas de obesidad en adultos en la U.S.
No se equivoque, el camino para convertirse en entrenador no está diseñado para ser fácil y no es tan simple como tomar un examen. Convertirse en un entrenador de calidad requiere años de educación y experiencia práctica; tendrá que profundizar en esta carrera. Pero comenzar el viaje de toda la vida para cambiar la vida de las personas como entrenador, entrenador, propietario de un gimnasio o nutricionista, todo comienza con el primer paso. Sin embargo, con tantos programas para elegir, y tantas organizaciones de certificación discutiblemente menos legítimas que abarrotan a las grandes, ¿cómo elegir su programa ideal??
Nos sentamos con los directores de certificación y los entrenadores de élite de cada una de las principales organizaciones de certificación de fitness para señalar los puntos fuertes de cada uno. No hay dos exactamente iguales, pero al echar un vistazo detrás de la cortina de sus planes de estudio y misiones, esta guía puede ayudarlo a encontrar su ajuste perfecto para comenzar una nueva carrera lo antes posible.
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Las raíces de esta organización se remontan a 1954, cuando fue fundada por médicos y educadores físicos. Desde entonces ha crecido hasta incluir 50.000 miembros y tiene un alcance aún más amplio más allá de.
ACSM tiene raíces sólidas en las asociaciones universitarias, lo que significa acceso directo a pasantías de nivel universitario en todo el país, y eso es lo que distingue a ACSM, dice Francis Neric, M.S., METRO.B.A., director nacional de certificación. Sus certificaciones más populares incluyen entrenador personal, instructor de ejercicios grupales y fisiólogo del ejercicio; Además, también tiene una certificación de fisiólogo del ejercicio clínico.
"La certificación de entrenamiento personal de ACSM y los programas prácticos permiten a los estudiantes desarrollar programas efectivos desde el principio", dice Neric. “La ciencia se aprende en el aula; y el arte, el arte de capacitar a otros y ser un agente de cambio para los clientes, se aprende in situ ”, explica. “Las mejores lecciones se aprenden de la interacción entre pares, lo que hace que nuestras pasantías sean tan efectivas."
Aproximadamente el 77% de los estudiantes tienen una licenciatura o maestría, pero uno de los mayores predictores del éxito con ACSM es si puede dominar la evaluación de riesgos / incorporación de clientes, la programación de ejercicios, la evaluación de la eficacia de la programación y el cambio de comportamiento. Para llegar allí, ACSM ofrece acceso a "libros de texto, PrepU [un programa que ofrece preparación de exámenes escalable en tiempo real basada en sus respuestas], además de seminarios web, sesiones de capacitación en vivo y cumbres y conferencias regionales.”Es más, como ocurre con la mayoría de las otras organizaciones, enfatiza la educación continua.
ACSM es la ciencia detrás del fitness, demostrado por su papel en el mantenimiento de revistas académicas como Medicine & Science in Sports & Exercise, por lo que para aquellos de ustedes a los que les gusta el fitness tanto como a nosotros, la certificación ACSM puede ser adecuada para ustedes. También permite a los veteranos usar el dinero de GI Bill para pagar el examen de certificación.
Sitio web: acsm.org
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NASM comenzó hace más de 30 años y ha aumentado su popularidad desde entonces; solo en los últimos 10 años ha certificado o recertificado a 190.000 profesionales.
Su más popular es el entrenador personal certificado (NASM-C.PAG.T.), que “enfatiza la importancia de la estabilidad y la prevención de lesiones como base para un programa de acondicionamiento físico, y por eso, muchos equipos deportivos universitarios y profesionales ahora usan nuestro modelo”, dice Kellie Roman, M.A., NASM-C.PAG.T., C.mi.S., PAG.mi.S., maestro instructor.
“Nuestro NASM-C.PAG.T. El programa se basa en la investigación científica más actual sobre el movimiento humano y la prevención de lesiones ”, agrega Roman. También hay certificados de Master Trainer, CES (Especialización en ejercicio correctivo), FNS (Nutrición física) y muchos más.
Los candidatos demuestran sus conocimientos de diversas formas para el NASM-C.PAG.T. examen, dice ella. Antes del examen, puede revisar el libro de texto y los módulos de capacitación en línea e incluso obtener una experiencia más práctica asistiendo a un taller en vivo presentado por NASM.
Después de aprobar el examen, los nuevos capacitadores pueden aplicar sus conocimientos y saltar a la experiencia profesional del día a día a través del NASM-C.PAG.T. Programa de Desarrollo. “Aquí se les asigna a una instalación anfitriona del Programa de Desarrollo de NASM en su área, donde reciben 80 horas de experiencia práctica en el lugar con clientes de fitness, además de asignaciones prácticas y en línea semanales, guiadas por un mentor y entrenador de NASM."Bonificación: este programa ofrece una garantía de trabajo dentro de los 90 días posteriores a la finalización.
NASM lo prepara para un proceso de por vida para mejorar su juego mientras se enfoca en cómo hacer que los clientes progresen de manera segura y constante.
Sitio web: nasm.org
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La accesibilidad general de ACE, desde su colorido sitio web, blog en línea, biblioteca de ejercicios y encuestas salariales hasta sus videos de capacitación en Instagram, hace que sea fácil ver la imagen completa de cómo puede convertirse en un entrenador personal. Y es por eso que ACE cuenta con más de 70,000 profesionales certificados en su familia en forma.
Sus tres principales certificaciones acreditadas por la NCCA incluyen entrenador personal certificado, instructor de fitness grupal y entrenador de salud. También ofrece una gran cantidad de cursos de educación continua sobre temas de nutrición de moda, especialidades en enfermedades crónicas y más a precios asequibles.
Formada como una organización sin fines de lucro en 1985 a la altura de la U.S. locura por la salud y el fitness, ACE tiene como objetivo ayudar a las poblaciones que viven con enfermedades crónicas y obesidad. ACE trabaja para mantenerse al frente de los modelos de entrenamiento y nutrición, al igual que otras organizaciones de certificación de acondicionamiento físico líderes en esta lista; y hace un gran trabajo, lo cual puede deducirse de los temas grabados del taller como el rodillo de espuma, los alimentos integrales y “Cómo lo hicimos mal: recomendaciones nutricionales para la salud del corazón."
También nos encanta que ACE otorgue becas a veteranos y a quienes trabajan en comunidades desatendidas.
Sitio web: aptitud.org
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ISSA es la única organización de certificación de aptitud física reconocida por la U.S. Departamento de Educación. Lo que eso significa para su billetera es que puede obtener un préstamo estudiantil para obtener la certificación de manera más asequible y pagarlo gradualmente. Eso es una bendición para abrir el campo a una gama más amplia de entrenadores; además, ofrece asistencia de matrícula para veteranos.
Iniciado en 1988 por Sal Arria, M.S.S., D.C., y el campeón mundial de levantamiento de pesas Frederick “Dr. Sentadillas ”Hatfield, Ph.D., La AISS ahora tiene 200.000 miembros certificados. Sus certificaciones más populares son entrenador personal y especialista en nutrición física, además ofrece un título de asociado en ciencias del ejercicio, y en un futuro cercano planea ofrecer una licenciatura.
Para estar a la vanguardia de la nutrición específicamente, "utilizamos una combinación de factores que los organismos reguladores han determinado que son efectivos, y también entrevistamos a investigadores para estar a la vanguardia de las tendencias en las revistas", dice el director de operaciones de la AISS, Patrick S. Gamboa, B.S., METRO.S.S. La AISS también tiene un consejo asesor de nutrición deportiva, que incluye a reconocidos expertos médicos como Richard Gerardo, D.C., C.S.C.PAG., DACBN; y Frank Katz, M.D.; y nutricionistas deportivos como Kim Dolan Leto. "Esto nos ayuda a utilizar tanto la ciencia respaldada por la investigación como la nutrición deportiva en el terreno", explica Gamboa. “Reevaluamos nuestros materiales constantemente."
No importa su necesidad, ISSA ofrece soporte ilimitado. "Puedes llamar en cualquier momento. Responderemos por correo electrónico, chat o teléfono dentro de las 24 horas ”, dice Gamboa, y agrega que hay muchas más ventajas. "Primero, los cursos están disponibles en varios dispositivos. En segundo lugar, cada entrenador inscrito obtiene un sitio web gratuito con 24 plantillas diferentes y obtiene una plataforma de nutrición para sus clientes.”Además,“ tenemos una biblioteca de videos gratuita para que pueda aprender rápidamente cómo crear su propio video / podcast, manejar problemas legales, crear infomerciales en línea, comenzar a comercializar, desarrollar la marca, etc."Además, obtendrá un seguro médico y tarjetas de presentación.
En la pista profesional, todos los exámenes se realizan a través de su plataforma en línea Proctor U. Para algunos, "hará una parte escrita en la que utilizará estudios de casos y hará la investigación, yendo más allá de la opción múltiple. O hay una parte de video, por ejemplo, para que pueda desarrollar más programas electivos. Para nosotros, cada curso es un trampolín para que su educación siga progresando."
Sitio web: issaonline.edu
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Fundada en 1978, la NSCA es una organización de certificación sin fines de lucro. El especialista certificado en fuerza y acondicionamiento (C.S.C.S.) es el más popular, dice el director de certificación Torrey Smith.
Aquellos que poseen esta credencial "aplican el conocimiento científico para entrenar a los atletas con el objetivo principal de mejorar el rendimiento atlético", dice. La siguiente certificación más popular es la de Entrenador personal certificado por NSCA (NSCA-C.PAG.T.).
Es C.S.C.S. El plan de estudios es exhaustivo, por lo que se requiere una licenciatura, al igual que aprobar un examen de certificación de dos secciones: “Los fundamentos científicos cubren las ciencias del ejercicio, la anatomía y fisiología, las técnicas psicológicas y la nutrición; y la sección Práctica / Aplicada está diseñada para evaluar el conocimiento de un candidato sobre diseño de programas, técnicas de ejercicio, evaluación y organización ”, explica Smith.
La NSCA-C de 14 preguntas.PAG.T. El examen de certificación, agrega Smith, “cubre la consulta del cliente, la programación, las técnicas de ejercicio y los protocolos de seguridad.”La NSCA luego vincula a los estudiantes con escuelas con“ planes de estudio estandarizados y aprobados en entornos de pregrado y posgrado ”y luego ofrece pasantías en su centro de desempeño de la sede en Colorado Springs, CO. Además, su programa de ayudantía empareja C.S.C.S. graduados con entrenadores experimentados de fuerza y acondicionamiento.
La NSCA también tiene una gran biblioteca de videos, sesiones de conferencias, capacitación práctica, desarrollo profesional, seminarios web grabados y podcasts. Para permanecer certificado, debe completar las Unidades de Educación Continua (CEU) cada tres años.
NSCA publica cinco publicaciones, incluida la Revista de investigación de fuerza y acondicionamiento, una revista de investigación revisada por pares.
Sitio web: nsca.com
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CrossFit ha despegado como un rayo salvaje desde su lanzamiento por el gimnasta Greg Glassman en 2000. Ahora hay más de 14,000 afiliados de CrossFit y 100,000 entrenadores.
El curso de certificación de nivel 1 (L1) no tiene requisitos previos y es solo el primero de una serie de cuatro niveles totales que puede obtener, junto con los cursos de especialidad. Para obtener L1 tienes que hacer un curso de dos días y aprobar la prueba L1, además de repetir el curso cada cinco años u obtener una credencial de nivel superior. Los cursos se llevan a cabo en todo el mundo y durante todo el año.
Exclusivo de los cursos de CrossFit, este aprendizaje y pruebas se llevan a cabo durante dos días completos, y durante ellos aprenderá los fundamentos de la metodología CrossFit necesarios para capacitar a otros de manera responsable. Su objetivo final es educar a los entrenadores en L1 y más allá para que tengan un conocimiento profundo de los movimientos fundamentales, la mecánica del movimiento, la programación y la nutrición.
Específicamente, los estudiantes deben poder, entre otras cosas, definir CrossFit y el movimiento funcional; definir / calcular trabajo / potencia / intensidad / varianza; articular la definición de salud y fitness de CrossFit; explicar cómo la técnica se relaciona con la coordinación, la precisión, la agilidad y el equilibrio; y comprender y explicar la importancia de la nutrición para el fitness y la salud.
Los entrenadores de CrossFit son notoriamente orientados a la comunidad y están listos para echar una mano o aclarar una pregunta que tengas. Eso hace que aprender y tener éxito como L1 y más allá sea un proceso divertido e interminable, que es exactamente la razón por la que CrossFit comenzó en primer lugar.
El curso de nivel 1 está acreditado por el American National Standards Institute (ANSI).
Sitio web: crossfit.com
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Esta capacitación con todos los gastos pagados es para U.S. miembros del servicio militar que quieren convertirse en entrenadores personales de élite. FitOps busca miembros del servicio apasionados que estén listos para hacer de su vida civil una vida sólida. Debe solicitar y ser aceptado en este programa de Operador de acondicionamiento físico veterano certificado (CVFO). Y durante tres semanas, obtendrá una combinación de tiempo de clase (que cubre anatomía, fisiología y nutrición) y tiempo práctico en el gimnasio que lo preparará para ayudar a cambiar vidas y convertirse en un CVFO profesional de la industria.
Sitio web: fitops.org
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