Cómo Emmitt Smith se mantiene en forma a los 50 años

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Vovich Geniusovich
Cómo Emmitt Smith se mantiene en forma a los 50 años

La leyenda de la NFL, Emmitt Smith, puede haber perdido la adrenalina de la competencia el día que se colgó los tacos en 2005, pero de ninguna manera el corredor del Salón de la Fama ha renunciado a desafiarse físicamente.

Después de los rigores de una carrera de 15 años en la NFL, incluidos tres anillos de Super Bowl como parte de la dinastía de los Dallas Cowboys de la década de 1990, 18,355 yardas por tierra y muchas lesiones, el régimen de acondicionamiento físico de Smith está en control de crucero por medio de una larga distancia. ciclismo, que ayuda a mantener al líder de todos los tiempos de la NFL en forma física en 50.

El cuerpo de Smith ya no necesita soportar los latidos del corazón y el daño de las costillas 4th-y situaciones de gol. Hoy en día, se trata de paseos saludables para el corazón de 45 a 60 millas que a veces duran más de tres horas.

"Tuve mi modo de competencia", dice Smith. “Ahora encuentro la autosatisfacción con solo poder montarme en mi bicicleta y recorrer 45, 50, 60 millas. Mis piernas se sentirán llenas, como deberían sentirse. Luego me voy a casa, me ducho y todo lo demás. Puedo caminar y sentirme bien con lo que acabo de hacer, y no sentir dolor al día siguiente."

Pero todavía hay un objetivo que Smith está apuntando: alcanzar una marca de milla de tres dígitos.

"El objetivo es un viaje de 100 millas", dice Smith. "Quiero ver que puedo hacerlo. Estoy tratando de llegar a ese lugar, pero la mayor parte del tiempo solo conduzco para mantenerme saludable."

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Una vez considerado demasiado lento (4.7 40 veces) y demasiado pequeño con 5'9 ", 205 libras provenientes de la Universidad de Florida, Smith cayó al puesto 17 en el draft de la NFL de 1990. Smith esencialmente se saltó la combinación anual de la NFL, el escaparate de las habilidades de un atleta de la liga, y se ejercitó en Gainesville. Saltarse el combinado no pareció perjudicar la carrera de Smith.

“No hice nada en el combinado. Fui allí, me hice el examen físico y luego regresé a la Universidad de Florida. Hacía demasiado frío allá en Indianápolis para que pudiera salir y correr. Lo más importante es que quería fijar la fecha en Florida, para que mis otros compañeros de equipo, que probablemente no fueron invitados al combinado, también pudieran ser evaluados."

Irónicamente, Smith ahora está trabajando con Marriott Bonvoy para ofrecer una clase magistral combinada solo para miembros. Smith dice que algunos "prospectos" afortunados podrán competir en pruebas físicas y mentales en una instalación de práctica de la NFL. Smith estará disponible para instruir a los atletas de fin de semana.

En cuanto a qué vaquero de los años de la dinastía sobresaliría hoy en el combinado, Smith dice que hay algunos miembros que aún impresionarían a los cazatalentos del draft.

"Yo diría que Michael [Irvin], Troy [Aikman], Moose [Darryl Johnston], todavía se ven muy bien en este momento", dice Smith. "Deion [Sanders] se cuida mucho, e incluso Nate [Newton] ha perdido mucho peso."

Con el éxito personal y del equipo, también hubo una multitud de huesos rotos, lesiones de rodilla y cirugías de hombro en el transcurso de sus 15 años de carrera en la NFL que podrían haber arruinado a Smith después de la jubilación, pero hasta ahora dice que está aguantando. muy bien. Parte de eso se puede atribuir a las innumerables terapias de masajes, los baños de tina fría y caliente y las visitas de quiroprácticos a las que Smith se sometió durante su carrera.

"Jugar al fútbol era como tener un accidente automovilístico todas las semanas", dice Smith. "Su cuerpo va a estar adolorido y hará cosas para ayudar a aliviar parte del dolor y eliminar parte del ácido láctico y todo el dolor que realmente estaba en su cuerpo"."

Smith se siente tan bien, dice, que incluso puede agregar incluso volver a ir al gimnasio además de sus entrenamientos de ciclismo.

"No soy un gran levantador de pesas", dice Smith. “No he levantado pesas en mucho tiempo, y probablemente me encuentre volviendo a hacerlo un poco, ahora que tengo 50 años."

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