He estado levantando pesas durante mucho tiempo y he tenido la suerte de obtener algunos números respetables. Si bien atribuyo gran parte de mi éxito a ser disciplinado, trabajador y centrado en objetivos, también me he beneficiado de algunos compañeros de entrenamiento increíbles.
Algo interesante acerca de los levantadores muy fuertes: no solo suelen estar entre las personas más agradables y generosas que jamás conocerás (siempre que no les preguntes cómo llegar a la sala de cardio durante una serie pesada), a menudo también ponlo delicadamente, un poco de locura en ellos.
Y algunas de las locuras más locas de "este tipo realmente debería ser encerrado por su propio bien" sale durante las sesiones de entrenamiento.
Podría llenar un libro con las cosas alucinantes que he presenciado durante el entrenamiento. Junto con el lanzamiento de pesas ridículas, ha habido innumerables barras dobladas, bancos rotos, mancuernas rotas y, por supuesto, una serie aparentemente interminable de músculos desgarrados, tendones rotos e incluso huesos fracturados.
Sin embargo, en medio de toda esta sangre y carnicería, a menudo hay lecciones poderosas sobre la verdadera fuerza: la fuerza del carácter humano.
La primera historia tiene lugar hace seis o siete años en mi antiguo garaje con garaje para dos coches. Entrenaba con dos amigos que eran levantadores de pesas bastante hábiles, junto con una ex ciclista olímpica que estaba haciendo la transición al levantamiento de pesas. Era una atleta con mucha experiencia y una mujer increíblemente fuerte, pero de ninguna manera estaba preparada para lo que sucedió ese día.
Mi compañero de entrenamiento Ken era un levantador de Master de 198 libras que había estado compitiendo a un alto nivel en levantamiento de pesas desde la década de 1980. A pesar de que tenía cuarenta y tantos años, todavía se estaba volviendo más fuerte y movía los pesos más grandes de su vida.
Estábamos en cuclillas ese día y Ken había trabajado hasta alrededor de 700 libras, lo que para un levantador de Master de 198 libras fue impresionante. Quería ir por un PR de 715 libras, pero sabía que tenía más en él. Me metí en su cabeza y lo empujé a tomar el 735, lo que por supuesto hizo.
El intento de Ken de 735 libras comenzó bien, pero cuando comenzó su descenso sintió una sensación aplastante en su columna, justo debajo de donde la barra descansaba sobre su espalda. Dejó escapar un gemido insoportable, pero de alguna manera se las arregló para inclinarse hacia adelante lo suficiente como para volver a colocar la barra en los estantes antes de caer al piso del gimnasio en un montón sudoroso.
Nos quedamos sin palabras. Ken permaneció inmóvil debajo de la rejilla durante lo que pareció una eternidad antes de que la parte superior de su espalda repentinamente sufriera un violento espasmo. "Me aplasté la columna!"Gritó," Tienes que llamar al 911!"
Me devolví a la atención. Le pedí a Ken que moviera sus brazos y piernas para asegurarme de que no estuviera paralizado. El pudo hacerlo. Una ola de alivio se apoderó de mí y, aunque Ken todavía tenía un dolor insoportable, pude relajarme.
Ahora, aquí hay un punto que debe considerar: debido a que ninguno de nosotros tiene razón de acuerdo con ningún estándar, vemos las lesiones, incluso las graves, como parte del juego y como una fuente de diversión.
Esta mentalidad es casi un requisito previo para ser un levantador de pesas exitoso o un hombre fuerte. Las cosas que asustan a la mayoría de las personas cuerdas nos parecen divertidas. Es casi una locura, pero tienes que estar un poco loco para someter voluntariamente tu cuerpo al tipo de abuso que el deporte requiere a diario para lograr un alto nivel de éxito.
Entonces Ken está tirado en el suelo gimiendo e incapaz de moverse, y mi otro compañero de entrenamiento, Chad, y yo nos echamos a reír. Le entrego mi celular a la ciclista olímpica y le digo que llame al 911. Sus ojos están muy abiertos y tiene una expresión de total incredulidad en su rostro. Luego retrocede lentamente hacia la esquina del gimnasio y marca el teléfono.
Ahora que Ken se ha dado cuenta de que no está paralizado, su principal preocupación cambia a quitarse su nuevo traje de cuclillas antes de que lleguen los paramédicos para que no se lo corten y arruinen el traje.
Entre risitas ahogadas y carcajadas, Chad y yo arrastramos a Ken hasta el banco y lo doblamos boca abajo mientras intentamos sacarlo del traje sin causarle demasiada agonía en el proceso.
Lo que hizo que esta escena surrealista fuera memorable fue que sucedió en una soleada tarde de domingo en medio del verano. Teníamos la puerta del garaje abierta de par en par y mi entrada daba a las casas de mis vecinos.
Solo puedo imaginar lo que los vecinos pensaban cuando dos tipos más grandes (Chad mide 6'2 "y pesa más de 300 libras) aparentemente inmovilizaron a un tipo más pequeño y gimiendo boca abajo y lo despojaron de su ropa.
Para cuando llegaron los paramédicos, habíamos quitado con éxito el traje de cuclillas y los calzoncillos de Ken. Cuando le pusieron un collarín y lo ataron a un tablero, agarré mi cámara de video y comencé a filmar la escena con Chad y yo riendo de fondo.
En un momento, uno de los paramédicos me miró con una expresión confusa y preguntó: "No estás filmando esto, ¿verdad?"?"
"Por supuesto que no, nunca haría eso", respondí, pero continué filmando todo sin perder el ritmo.
Una vez que Ken se subió con éxito a la ambulancia, Chad y yo volvimos a ponernos en cuclillas. Durante todo este calvario nuestro amigo ciclista olímpico se quedó en un rincón y no pronunció una palabra más. Ella nunca volvió a entrenar con nosotros.
En cuanto a Ken, de hecho sufrió una fractura por compresión de las vértebras torácicas (o la columna vertebral aplastada, como dijo elocuentemente). Sin embargo, volvería a entrenar unos meses después y pasó a hacer sentadillas con pesos aún más grandes.
Un par de años más tarde, en el mismo gimnasio de garaje, otra nueva incorporación a nuestro equipo de entrenamiento se estaba preparando para intentar un PR de banco sin procesar. Esta fue una sesión de entrenamiento de banco y ese día estábamos Chad, Mark (otro levantador de pesas de 300 libras), el New Guy y yo.
New Guy había estado entrenando con nosotros durante un par de meses y había estado haciendo un buen progreso. Ese día esperaba golpear un banco crudo en los 400 bajos. Sus calentamientos fueron bien y parecía estar en buena forma para golpear un PR. Antes de ir por un single completo, le pedí que tomara un peso que calculé que era aproximadamente el 95% de su máximo absoluto.
La barra se cargó a poco menos de 400 libras y soltó el peso en preparación para bajarlo a su pecho. Justo cuando soltó los codos, el tendón del tríceps izquierdo se desgarró y el peso se derrumbó.
Empeoró. Una vez que el tendón del tríceps izquierdo de New Guy se rompió, todo el peso se transfirió a su brazo derecho, lo que provocó que su pectoral derecho se desgarrara simultáneamente. Sonaba como un par de jeans rasgados por la mitad.
Chad, Mark y yo nos quedamos paralizados por una fracción de segundo antes de levantar la barra del pecho de New Guy, pero no fueron los músculos y tendones desgarrados lo que nos sorprendió.
En cambio, fue el grito más femenino y ensordecedor que cualquiera de nosotros había escuchado que salió de los labios de New Guy cuando el peso aterrizó en su pecho. Era tan estridente y agudo que cualquier rabieta que arrojara a una niña de seis años habría sido envidiosa. Honestamente, no parecía posible que pudiera provenir de nuestro nuevo amigo, pero había.
Una vez que la barra fue colocada y ayudó a New Guy a levantarse del banco, intentamos calmarlo. Estaba completamente asustado y comprensiblemente, pero el resto de nosotros estábamos bastante acostumbrados a este tipo de cosas, habiendo estado en el deporte por un tiempo.
Le dije a New Guy que solo era un tríceps desgarrado; no es gran cosa, y que después de la cirugía estaría como nuevo. Incluso lo convencí de que condujera él mismo al hospital para que los tres pudiéramos terminar nuestro entrenamiento de banco.
Después de verlo entrar a tientas en su auto y desaparecer de la vista, los tres nos miramos en silencio antes de que Mark dijera lo que todos estábamos pensando: “¿Escuchaste ese grito??"
Durante el resto de la sesión de banco del día, nos reímos del incidente y la reacción de New Guy y discutimos cómo pensamos que esto podría afectar su futuro de levantamiento. Estaba seguro de que después de la cirugía, New Guy volvería al gimnasio con fuerza, pero Mark y Chad estaban convencidos de que nunca volvería a entrenar con nosotros.
Resultó que Mark y Chad tenían razón. Si bien New Guy eventualmente regresaría al gimnasio, nunca volvió a entrenar pesado y nunca más con nosotros. Ese incidente lo había afectado psicológicamente de una manera que nunca superaría.
Ahora, muchos de los que lean esto podrían pensar que mis compañeros de entrenamiento y yo somos algunas de las personas más crueles e insensibles que caminan por el planeta. No tan. Realmente queríamos lo mejor para nuestros amigos, pero si hubiera sido al revés y nosotros fuéramos los que íbamos camino al hospital, nuestras reacciones no hubieran sido diferentes.
Sin embargo, lo importante son las diferentes reacciones ante una situación similar. Un levantador regresó rápidamente después de una vértebra aplastada y fue mejor que nunca, mientras que otro nunca volvió a entrenar pesado.
A lo largo de mi carrera como levantador, he sido testigo de estos dos escenarios más veces de las que puedo contar. La diferencia entre ellos no es la gravedad de la lesión, sino la actitud que cada levantador eligió adoptar después de sufrir la lesión.
Esta dicotomía de reacciones se puede ver en muchos tipos de contratiempos. Los fracasos en las carreras, las inversiones, incluso en las relaciones, todo encaja en este modelo.
Por cada situación difícil o devastadora que puedas imaginar en la vida, puedes encontrar una persona que ha sido destruida por ella y otra que ha sido fortalecida por ella.
La diferencia entre los dos radica en la actitud del individuo. La mejor parte de esto es que también es una opción. Aquellos que eligen creer en sí mismos y en su capacidad para superar la adversidad son las mismas personas que llegarán a la cima independientemente de la situación.
Por otro lado, aquellos que optan por creer lo contrario, nunca superarán ningún tipo de adversidad en sus vidas. En cambio, se quejarán de la "mala suerte" o la "mala genética" o "siempre se quedan con el extremo más corto del palo", pero no harán nada para cambiar activamente su propia fortuna.
Sospecho que cada uno de ustedes que lee esto se ha encontrado con estos dos tipos de personas en su propia vida. Mi pregunta es, ¿qué tipo de persona has elegido ser??
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.