Salmón A La Parrilla Con Salteado De Poblano De Maíz Ennegrecido
Todo el mundo sabe que el salmón es bueno para ti. Pero también es rápido y fácil de hacer, lo que lo hace perfecto para cuando necesitas cenar en un santiamén. Esta receta de salteado te dará una comida lista para el restaurante en solo 20 minutos.
Ingredientes
- 4 cucharadas de aceite de oliva, divididas
- 3 mazorcas de maíz, granos cortados de mazorca (o 2 tazas de maíz congelado)
- 2 chiles poblanos
- 1 pimiento rojo italiano dulce
- 1 chile jalapeño
- 1 pimiento morrón rojo
- 2 (6 oz) filetes de salmón (preferiblemente salvaje)
- Sal y pimienta
- 1/2 limón
- 1 taza de tomates cherry cortados a la mitad
- 1/2 lima
- 2 cucharadas de albahaca fresca picada
Direcciones
- Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén para parrilla o ase a fuego medio. Agregue los granos de maíz y saltee de 4 a 5 minutos o hasta que se doren. Dejar de lado.
- Char los pimientos por todos lados hasta que la piel comience a formar ampollas y se queme levemente. Retire las semillas y las membranas del interior de los pimientos; cortar en trozos medianos y reservar.
- Use la misma sartén para asar el salmón que los granos de maíz. Calentar un chorrito de aceite de oliva a fuego medio. Sazone el salmón con sal y pimienta por ambos lados y agréguelo a la sartén. Cocine por 3 minutos por un lado; Dale la vuelta.
- Reduzca el fuego, exprima el jugo de limón sobre el salmón y cubra la sartén para crear un poco de vapor. Cocine por 3 minutos más.
- Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agregue los pimientos picados, el maíz y los tomates y cocine por 2 minutos. Sazone con sal y pimienta y un chorrito de jugo de limón. Sirva con salmón y cubra con albahaca fresca picada.
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