Asegúrese de tener una sólida reputación como sustituto de comidas líquidas. A menudo lo utilizan personas en movimiento y en hospitales para pacientes que tienen problemas para satisfacer sus necesidades de calorías y micronutrientes. Fabricado por Abbott Laboratories, el producto debutó en 1973 y en la actualidad tiene una gran variedad de productos que incluyen Garantizar Plus, Garantizar Enlive, Garantizar alto contenido de proteínas, Garantizar la luz, además de algunos pudines.
La pregunta que teníamos cuando miramos a Guaranteed fue si podría ser útil o no en la vida cotidiana para las personas que no están en esos grupos. ¿Es un buen sustituto de la comida para la persona promedio?? ¿Puede competir con otros polvos sustitutivos de comidas populares?? La empresa afirma que “proporciona una nutrición completa y equilibrada."Probamos el sabor a vainilla del Polvo de Nutrición Garantizada Original para ver cómo se mantiene.
Asegúrese de que el polvo de nutrición original 
Comencemos con las macros: una cucharada es grande, en media taza y contiene 250 calorías: 9 gramos de proteína, 34 gramos de carbohidratos (13 gramos de azúcar, sin fibra) y 9 gramos de grasa (1.5 gramos de grasa saturada). ESO es el 18 por ciento de la proteína RDI, el 11 por ciento de carbohidratos, el 14 por ciento de grasa.
En cuanto a los micronutrientes, Asegure de hecho tiene 26 vitaminas y minerales y hay aproximadamente el 25 por ciento de la mayoría de ellos, desde cada vitamina B hasta el zinc. Es más alto en vitaminas C y D (60 por ciento de la IDR) y un poco más bajo en magnesio y cloruro (alrededor del 9 por ciento), pero tiene una variedad impresionante de nutrientes.
Asegure es uno de los batidos sustitutivos de comidas más antiguos, pero ¿figura en nuestra lista de los 10 mejores sustitutos de comidas del mercado??
Los ingredientes se componen principalmente de vitaminas y minerales en sí mismos, pero vale la pena enfatizar que esto está lejos de Paleo. Los ingredientes principales son jarabe de maíz, maltodextrina de maíz, aceite de maíz, azúcar, caseinatos de sodio y calcio y saborizante artificial.
En BarBend hablamos mucho sobre fitness, así que lo primero que noté fue que a primera vista este producto es bastante bajo en proteínas. Solo hay 9 gramos por porción, y si sigue el consejo común de "1 gramo de proteína por libra de peso corporal todos los días", esto puede parecer un aspecto frustrante del producto.
Lo que pasa con Asegúrese es que está diseñado para ayudarlo a cumplir con los ingesta diaria recomendada de macro y micronutrientes. La IDR de proteína es de solo 50 gramos, de carbohidratos es de más de 300 gramos. Una porción de Asegúrese le brinda el 18 por ciento de la IDR de proteínas, el 11 por ciento de carbohidratos y el 14 por ciento de grasa. Desde el punto de vista de la RDI, esto tiene más proteínas que cualquier otra cosa. Pero los atletas probablemente se sentirán decepcionados.
También vale la pena señalar que esto tiene cero gramos de fibra, por lo que como reemplazo de una comida o única fuente de nutrición, esta falta en este departamento. Tampoco hay bacterias probióticas o enzimas digestivas ni nada de eso, por lo que no hay un enfoque real en la digestión.
Con todo lo dicho, el perfil de micronutrientes es realmente uno de los mejores que he visto, ya que ofrece una amplia gama de vitaminas y minerales, incluidos muchos que a menudo quedan fuera de los polvos de reemplazo de comidas como la vitamina K, el cromo y la colina. Si está en esto por los micronutrientes y no por las macros, hay muy poco de qué quejarse.
Puede tomar una lata de 14 onzas por entre $ 9 y $ 10, que proporciona 7 porciones. Eso es aproximadamente $ 1.30 por porción, lo cual es bastante razonable ya que el reemplazo promedio de una comida es de aproximadamente dos dólares por porción.
El sabor de vainilla es muy suave y mezclado con agua, como sugiere Asegure, sabe principalmente a proteína de soja con un toque de vainilla. Tenga en cuenta que también se mezcló muy bien.
Como se mencionó anteriormente, existen algunos problemas potenciales con la fibra y el contenido de proteínas, además de que no hay mucho que hacer para la salud digestiva. Pero como un medio para entregar el ingesta diaria recomendada de macronutrientes y micronutrientes, este es uno de los mejores sustitutos de comidas del mercado.
8.1 
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.