Revisión de la fórmula alcalinizante de Enerhealth Enerfood

4208
Yurchik Ogurchik
Revisión de la fórmula alcalinizante de Enerhealth Enerfood

El mercado de los polvos verdes ahora es lo suficientemente diverso como para ofrecer ofertas de nicho: algunos están más centrados en los probióticos, otros en los antioxidantes y algunos atletas objetivo.

Hoy, Estoy revisando Enerfood, un polvo de verduras de la compañía de suplementos con sede en Colorado Enerhealth que comercializa su producto como una forma de complementar las dietas veganas y vegetarianas. Con ese ángulo en mente, ¿cumple lo que promete??

Compre Enerfood en Amazon

Ingredientes

Con una lista de ingredientes más corta que el promedio de unos veinte alimentos, el producto se compone de los sospechosos habituales como espirulina, dulse, espinaca, alfalfa, cebada y pasto de trigo, junto con algunos ingredientes más inusuales como la levadura nutricional.

La levadura nutricional es en realidad el tercer ingrediente en la etiqueta y es una adición inteligente para un producto vegetariano debido a su alta concentración de vitaminas B, incluida la B12.

Todo es orgánico. A diferencia de algunos de sus competidores, no contiene probióticos ni enzimas digestivas: son todas plantas.

Una cucharada contiene 25 calorías, 3 gramos de proteína, 4 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y sin grasa.

(Probamos 47 marcas: echa un vistazo a nuestras mejores selecciones de polvo de superalimento verde!)

Sabor

La levadura nutricional, que a menudo se usa como un sustituto vegano del queso, le da a este polvo de verduras un sabor a nuez, sabroso y casi a queso. Después de ver cáscara de naranja y limón en los ingredientes, esperaba un sabor más afrutado, pero estaba equivocado: tiene el sabor terroso y herbáceo que es común en los polvos de verduras con más matices de nuez.

No es agradable cuando se mezcla con agua, pero para ser justos con Enerhealth, no recomiendan hacerlo. El producto se mezcla mejor con jugo y el dulzor debe ayudar a equilibrar el amargor.

Eficacia

Como producto que está destinado a ayudar a apuntalar las deficiencias comunes que pueden surgir en las dietas vegetarianas y veganas, ¿cómo se compara?? Enerfood hace un buen trabajo al enfocarse en las vitaminas B: una cucharada pequeña contiene el 85% de la IDR de B12, que es famoso por ser difícil de obtener sin productos animales, y bastante B1 (260% de la IDR) y B2 (60% de la IDR). También tiene el 35 por ciento de su hierro diario y el diez por ciento de su calcio.

Eso es un bonito Buen historial en cuanto a complementar una dieta vegana, pero me hubiera gustado ver más calcio y quiero saber si contiene zinc u ácidos grasos omega, especialmente teniendo en cuenta todos los tipos de algas que contiene. La etiqueta también afirma que el producto es una "gran fuente" de "oligoelementos", pero la etiqueta nutricional no menciona ningún mineral además del calcio y el hierro. Con esa información, tendría una mejor idea de qué tan bien podría llenar ciertos vacíos nutricionales en la población sin carne.

También revela su clasificación ORAC, que es 7360 por 100 gramos o aproximadamente 700 por porción. La escala ORAC mide la potencia del contenido de antioxidantes de un producto, y siempre es bueno ver un polvo verde que se esfuerza por hacerlo. (Muchos simplemente afirman que son una gran fuente de antioxidantes sin cuantificar su reclamo de ninguna manera.)

Una calificación ORAC de 700 por porción no es especialmente alta. Cien gramos de Enerfood exceden los antioxidantes que se encuentran en una taza de bayas, pero una porción equivale a ocho gramos, no a cien gramos. No obstante, la combinación de importantes vitaminas y una cantidad no insignificante de antioxidantes lo convierten en un producto bastante sólido para el precio.

Precio

Aproximadamente $ 36 por cincuenta porciones (72 centavos por porción), es muy barato. Es raro ver un polvo de verduras a menos de un dólar por porción, particularmente uno totalmente orgánico.

Compare eso con Verdes atléticos ($ 4.23 por ración), Nutrientes cultivados en la tierra de Onnit ($ 2.30 / porción), AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / porción), Green Vibrance ($ 1.08 / porción), PharmaFreak Greens Freak ($ 1 / porción), Supergreens del guerrero del sol ($ 0.55 / porción), y Superalimento verde de Amazing Grass ($ 0.52 / porción).

La comida para llevar

Enerfood contiene una cantidad bastante decente de vitamina B, hierro y antioxidantes. No hay tantas campanas y silbidos (como probióticos, enzimas, otras vitaminas) como algunos de sus competidores, pero eso se refleja en el precio: es un producto barato y ayudará a cubrir algunas de sus bases nutricionales, especialmente si evitar los productos animales.

Parece diseñado deliberadamente para ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales de alguien que ya está comiendo muchas verduras. No contiene vitamina C y habla poco de los minerales que suelen ser abundantes en frutas y verduras. En ese sentido, tiene un diseño inteligente y un precio adecuado.

Compre Enerfood en Amazon

Enerfood

$ 0.72 por ración 8.3

Ingredientes

9.0/10

Sabor

5.0/10

Eficacia

9.0/10

Precio

10.0/10

Pros

  • Bien diseñado para dietas a base de plantas
  • Alto contenido de vitamina B12 y hierro
  • Muy economico

Contras

  • Sabor a hierba
  • Poca información sobre minerales
  • No muy alto en antioxidantes
Comprar en Amazon

Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.