He pasado por mi parte de mierda, pero 2010 fue probablemente el peor año hasta ahora.
Ese año perdí a mi padre. Fue un proceso terrible que comenzó con él sufriendo un derrame cerebral y siendo trasladado de urgencia al hospital. Mientras estaba ingresado, los médicos descubrieron que también tenía cáncer.
Mi padre finalmente fue dado de alta y se trasladó de un lado a otro entre las instalaciones de atención a largo plazo y el hospital antes de fallecer unos meses después.
Poco después de la muerte de mi padre, mi esposa sufrió una embolia pulmonar y también fue trasladada de urgencia al hospital. A segundos de morir, los médicos tuvieron que realizar una cirugía a corazón abierto de emergencia para salvarla.
Finalmente, en el frente empresarial, tuve dos problemas legales monstruosos que estaban llegando a un punto crítico. Así que agregue discusiones legales y reuniones continuas además de las tonterías normales del día a día con las que todo propietario de negocios tiene que lidiar y yo estaba en mi límite de estrés.
Para combatir esto, traté de hacer lo que siempre hacía cuando la vida se ponía estresante: entrené.
Los tipos normales pueden burlarse de la idea de ir al gimnasio con tanta mierda, pero no ven el panorama general, o al menos mi panorama general. No me castigo con series de caída y sentadillas de altas repeticiones para desarrollar músculo. Lo hago para matar mis demonios.
Todos tenemos demonios dentro de nosotros. Algunos tienen más que otros, y algunos pueden lidiar con ellos mejor que los demás. Ese hombre de negocios estresado de 40 y tantos que de repente golpea y golpea al recibidor de Walmart con un desatascador es un ejemplo de alguien que no puede manejar sus demonios.
No estoy diciendo que siempre esté a centímetros de cometer homicidio, pero puedo ser un verdadero idiota cuando dejo que el estrés se apodere de mí.
Entonces aplasté mis demonios. Los aplasto bajo las relaciones públicas.
Y si estoy demasiado jodido para entrenar pesado, los quemo con series extendidas, los destrozo con pausas de descanso y suelto series, y luego los ahuyento con cualquier ejercicio final jodido que se me ocurra.
Los demonios siempre regresan, fíjate, pero mientras tenga la llave de mi gimnasio, puedo estar un paso por delante.
Cuando establezca metas, mantenga su meta específica para usted y para unos pocos. Mantenga su objetivo general para todos los demás.
En otras palabras, si su objetivo es levantar 400 libras, téngalo como un marcador en su mente, pero si otros preguntan, dígales: "Estoy entrenando para un banco más grande" o "Estoy trabajando para lograr un nuevo banco". PR."
Su objetivo puede ser reducir su grasa corporal al 6%, pero todo lo que las masas necesitan saber es: "Estoy a dieta ahora mismo."
La razón de esto es simple: el 90% de todas las personas que conoces son imbéciles negativos que se desviven por decirte por qué no puedes hacer algo. Una vez que conozcan tu objetivo, intentarán derribarte. Manténgalo vago, y todo lo que pueden hacer es desearte éxito.
Por supuesto, es posible que aún intenten derribarte una vez que hayas logrado tu objetivo, pero ¿a quién le importa?. Has hecho el trabajo y tienes los resultados para demostrarlo. Ellos no podría haberlo hecho. Así que que se jodan.
Siento que es importante poner el objetivo ahí para hacerte responsable, pero solo se lo diría a aquellos que saben que puedes hacerlo y te haré responsable.
Fíjate bien en las personas que te rodean y considérate afortunado si conoces a un puñado de personas como esta. Pero todo lo que realmente necesitas es uno: tú.
Cuando era niño, el gimnasio era el lugar al que podía ir para alejarme de sentirme como un fracaso inútil. Podría estar a cargo y decidir si lo logré o no.
Era mi lugar para construir y crecer, mental y físicamente. Al igual que otros niños pequeños que vienen de situaciones similares, construí muros a mi alrededor. Mis paredes fueron construidas de hierro fundido y acero.
También era algo en lo que era bueno. Y a medida que crecía, me hacía más grande y más fuerte, el abuso se fue muy rápido. Pasé del niño con el que se "jodió" al niño con el que "no quieres joder"."
Y todavía veo el entrenamiento de esa manera hoy. La razón de esto, y los chicos fuertes que lean podrán relacionarse, es que hay algo que sucede durante esos sets muy intensos.
No importa si se trata de una serie de relaciones públicas, una serie de esfuerzo máximo, una serie de striptease o una serie de altas repeticiones, siempre que sea una serie que sepa que será un desafío.
Sabes que necesitas encontrar una manera de mejorar tu juego, salir de ti mismo, concentrarte y ver de qué estás hecho realmente. Porque una vez que la barra está cargada y tu set aparece, encuentras este lugar que realmente no puedo explicar. Desde el momento en que te acercas a la barra hasta que termina el set, no hay nada.
La pelea que tuviste con tu novia ese día? Desaparecido. Tus finales? Desaparecido. Tus problemas laborales? Desaparecido. Tus facturas? Desaparecido. El gilipollas al otro lado del gimnasio? Desaparecido. Los acosadores? Desaparecido. El dolor? Desaparecido.
El dolor mental ahora es reemplazado por dolor físico, pero este es el dolor que anhelas, porque la carga que has estado llevando toda tu vida ahora descansa sobre tu espalda. Y tienes el poder de aplastarlo.
A esto lo llamo "nada" El Vacío, pero en realidad no es nada, es todo.
Cuando miro hacia atrás a más de 30 años de entrenamiento, mi gran conclusión es que el entrenamiento es mi terapia. Por eso hago lo que hago, tanto lo positivo como lo estúpido. Por eso me apasiona tanto transmitir lo que sé.
The Void es la única vez que soy verdaderamente libre, libre de las tonterías que otras personas y la vida me han arrojado. Todo se ha ido, solo yo y el peso. Y ahí es donde encuentro mi paz.
El Vacío ha cambiado mi vida. Tal vez pueda cambiar el tuyo?
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