Dennis Cornelius no está jugando.
El levantador de pesas de -120 kg ha vuelto a batir su propio récord mundial en el entrenamiento con una sentadilla descalzo. (Esta vez, mientras escucha la canción de levantamiento por excelencia, "Down With the Sickness.")
Esto, damas y caballeros, es una sentadilla trasera con barra baja de 900 libras (408 kg) de un levantador de peso no superpesado. Prepárese para presenciar la definición de "grind."
Esa es una curva de barra seria. De hecho, se refiere a la "flatulencia" de la barra, que puede inhibir el rango de movimiento, en su publicación de Instagram, diciendo:
900 x 1 sentadilla @ rpe 9.5 seguido de 735 x 4 x 3. E1RP 910-920. Córtalo solo a un pelo de altura debido al látigo de la barra
Este hombre no solo rompe récords mundiales en el entrenamiento. Dennis Cornelius ostenta actualmente el récord mundial de la IPF en sentadillas con 386 kilogramos (851 libras), que estableció en junio en el Campeonato Mundial de Powerlifting del Clásico Mundial de la IPF de este año.
La última vez que escribimos sobre él, nos sorprendió una sentadilla de 400 kilogramos (881 libras) que hizo en el mismo estante de sentadillas casero. (Dice que ha estado usando ese estante desde que tenía 13 años.)
[Nos encanta una buena sesión de levantamiento descalzo. Echa un vistazo a nuestros arrebatos favoritos sin zapatos de los levantadores de pesas olímpicos!]
Puedes ver ese levantamiento a continuación, que también se hizo descalzo. (Estamos empezando a desear que nuestro gimnasio también nos deje quitarnos los zapatos.)
Eso es casi cuarenta libras más ligero de lo que golpeó hoy. Si bien probablemente no entrena con su peso de competencia de aproximadamente 120 kilogramos, la sentadilla de 900 libras ciertamente habría roto el récord mundial de IPF y se habría acercado al récord mundial de todos los tiempos establecido por Eric Lilliebridge: 920 libras. Y recuerde, Cornelius es un atleta probado.
Cornelius también ostenta el récord mundial de IPF en press de banca con 253 kilogramos (557.8 libras), un peso que estuvo muy cerca de alcanzar justo después de esa sentadilla de 900 libras. Aquí hay un banco de 545 libras, esta vez con música country.
La última vez que publicó en Facebook, estaba tratando de decidir entre competir en la competencia de levantamiento de pesas Bend the Bar en Texas en diciembre o en LA Fit Expo en enero. Donde sea que termine, sus oponentes probablemente desearán que eligiera el otro encuentro.
Imagen destacada a través de @ denniscornelius500 en Instagram.
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