Entrenamiento abierto CrossFit® 19.2 Anunciado

Y así, ya estamos a dos semanas del CrossFit Open 2019. Como el anuncio de entrenamiento de la semana pasada, CrossFit Open Workout 19.2 tiene varias ubicaciones de anuncios repartidas por todo el mundo. Entrenamiento abierto CrossFit 19.2 se anunció en vivo desde dos ubicaciones diferentes, una es CrossFit Aorta en Alemania y la segunda en CrossFit FX en Australia.

Sin más preámbulos, CrossFit Open Workout 19.2 es ..

Entrenamiento abierto CrossFit 19.2

La ronda 1

• 25 dedos de los pies a la barra, 50 dobles, 15 limpiezas en cuclillas con 135 libras para hombres / 85 libras para mujeres

La ronda 2

• 25 dedos de los pies a la barra, 50 dobles y 13 limpiezas en cuclillas con 185 libras para hombres / 115 libras para mujeres

Si completa dos rondas en 8 minutos, agregue cuatro minutos de tiempo adicional. 

Ronda 3

• 25 dedos de los pies a la barra, 50 dobles y 11 limpiezas en cuclillas con 225 libras para hombres / 145 libras para mujeres

Si completa tres rondas en 12 minutos, agregue cuatro minutos de tiempo adicional.  

Ronda 4

• 25 dedos de los pies a la barra, 50 dobles y 9 limpiezas en cuclillas con 275 libras para hombres / 175 libras para mujeres  

Si completa cuatro rondas en 16 minutos, agregue cuatro minutos de tiempo adicional. 

Ronda 5

• 25 dedos de los pies a la barra, 50 dobles y 7 limpiezas en cuclillas con 315 libras para hombres / 205 libras para mujeres

Timecap: 20 minutos

https: // www.instagram.com / p / Bub0U7igJN9 /

Curioso por todos los eventos sancionadores de CrossFit? Asegúrese de consultar el calendario completo de CrossFit Games 2019! 

Entrenamiento abierto CrossFit 19.1 resumen

El entrenamiento de la semana pasada contó con un AMRAP de 15 minutos con 19 bolas de pared y una fila de 19 calorías. A partir de este momento, los puntajes provisionales se han actualizado en la tabla de clasificación del CrossFit Open y hemos incluido a los cinco líderes mundiales en las divisiones Open masculino y femenino; échales un vistazo a continuación.

Nota: Estos puntajes pueden estar sujetos a cambios a medida que avanza el CrossFit Open 2019. 

Líderes abiertos después de los 19.1 - Hombres

1. Snoore Fjaagesund (411 repeticiones)
2. Lazar Dukic (411 repeticiones)
3. Alex Wertheim (409 repeticiones)
4. Travis Mead (400 repeticiones)
5. Jason Carroll (400 repeticiones)

Líderes abiertos después de los 19.1 - Mujeres

1. Olivia Leeper (371 repeticiones)
2. Mikaela Norman (366 repeticiones)
3. Danielle Sidell (361 repeticiones)
4. Annie Thorisdottir (358 repeticiones)
5. Karin Freyova (358 repeticiones)

Recordatorio de calificación de CrossFit Games

Recuerde, el CrossFit Open de este año es el principal evento de clasificación para los CrossFit Games 2019. Para los Juegos Open y CrossFit de 2019, los 20 mejores atletas del mundo se clasificarán para los juegos. Además, dos Campeones Nacionales (un hombre / una mujer) de cada país que tenga un afiliado registrado y al día con CrossFit HQ también calificarán.

Esto significa que habrá más atletas que nunca compitiendo en los CrossFit Games 2019. Para leer más sobre esto, consulte algunos de los principales cambios en el libro de reglas de CrossFit Games!

Imagen destacada de la página de Instagram @crossfitgames, foto de @ k8lynkassis.