BPI Sports es una empresa de nutrición deportiva con sede en Hollywood, Florida, y es bastante conocida por sus proteínas en polvo y barras de proteína económicas. Pero su línea de productos es enorme: venden cinco tipos de pre-entrenamientos, siete tipos de aminoácidos y tres tipos de creatina.
Probé su mejor creatina, que tiene cinco tipos de creatina, pero esta es su creatina micronizada. Miremos más de cerca.
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Solo hay un ingrediente en este producto: monohidrato de creatina. No hay campanas y silbidos, no hay carbohidratos adicionales o aminoácidos de cadena ramificada ni nada más.
Este producto es un buen monohidrato de creatina a la antigua, un ácido nitrogeónico que se encuentra naturalmente en la carne y está muy relacionado con la producción de potencia, el tamaño muscular y posiblemente la salud del cerebro. A algunas personas les gustan algunos carbohidratos adicionales en su creatina, ya que pueden ayudar a impulsarla hacia los músculos más rápidamente. A algunos les gustan los BCAA o HMB, pero esto es solo creatina pura.
El monohidrato de creatina es la forma más estudiada del compuesto, y aunque hay algunos competidores que usan diferentes formas, el monohidrato tiene la mayor cantidad de investigaciones que respaldan su efectividad. Una ventaja de este producto es que está micronizado, lo que significa que se dispersa fácilmente en el líquido y es menos probable que se asiente en el fondo de la coctelera.
Algo que vale la pena señalar es que este producto no es probado por terceros para sustancias prohibidas por un grupo como Informed Choice o BSCG, por lo que si solo consume suplementos que han sido probados por terceros, es posible que este producto no alcance los estándares para al que estás acostumbrado. Del mismo modo, no hay garantías al 100% de que la creatina micronizada BPI esté libre de gluten u otros alérgenos, lo que podría ser un problema para algunos usuarios.
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El precio fluctúa, pero recogimos 600 gramos por $ 13.85. Eso es 120 porciones, por lo que resultan 11.5 centavos por porción o 2.3 centavos por gramo de creatina.
Esa es una de las creatinas más baratas que he visto. Hay algunos competidores que tienen un precio similar, he visto una marca que tiene 2.8 centavos el gramo y otro a 2.46, pero sería difícil encontrar uno que sea más barato que la creatina micronizada de BPI.
Este es un producto bastante sólido si no le preocupan demasiado las pruebas de terceros. Eso no quiere decir que sea un producto contaminado: El monohidrato de creatina está bien estudiado, no hay ingredientes artificiales y además está micronizado para mezclar. Si es un atleta de alto nivel o alguien con alergias muy sensibles y está buscando una creatina que haya sido sometida a pruebas rigurosas de contaminación por un tercero o dos, es posible que desee investigar un poco más. Para cualquier otra persona, hay muy poco de qué quejarse.
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