BodyTech es la marca de nutrición deportiva interna de Vitamin Shoppe, una popular cadena de suplementos con más de 750 tiendas en los Estados Unidos. Probé uno de esos polvos de proteína, BodyTech Whey Pro 24, pero también venden una gran variedad de otros suplementos de entrenamiento como pre-entrenamientos y mezclas de recuperación.
Hoy echamos un vistazo a sus BCAA y glutamina. No tiene sabor, pero no es sencillo: echemos un vistazo más de cerca a la lista de ingredientes.
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Hay cinco ingredientes principales en este producto y los primeros tres son los propios aminoácidos de la cadena ramificada: dos gramos de leucina y un gramo de isoleucina y valina. Entonces, en una cucharada obtienes 4 gramos de BCAA en una proporción de 2: 1: 1, lo cual es bastante normal, aunque el tamaño de la porción es un poco pequeña.
Entonces hay 2.5 gramos de glutamina y 30 miligramos de vitamina C, que es aproximadamente la mitad de la ingesta diaria recomendada.
Eso es! No hay sabores, colorantes, edulcorantes artificiales, ni siquiera lecitina o goma de mascar. De hecho, cuando mira la etiqueta, el producto se define por lo que no es: no tiene trigo, gluten, azúcar, sal, lácteos, soja, pescado ni conservantes. Esa es una buena noticia para las personas con alergias.
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Los propios BCAA están relacionados con una mejor retención, concentración y resistencia muscular.
La vitamina C es una adición bastante inusual. Pocas personas tienen deficiencia de vitamina C, pero algunas investigaciones han sugerido que tomar algo durante el entrenamiento puede reducir la peroxidación de lípidos, que se refiere al daño celular que puede ocurrir durante el ejercicio.
¿Qué pasa con la glutamina?? Este es complicado. Es extremadamente común en los suplementos de entrenamiento y extremadamente común en los humanos: es el aminoácido más abundante en el cuerpo. Parece ayudar a prevenir el catabolismo (degradación muscular), por lo que es muy común en los BCAA, pero complementarlo probablemente no ayude a desarrollar tejido muscular a menos que su cuerpo esté en grave peligro, como recuperarse de quemaduras o heridas de cuchillo.
Cuando se toma como suplemento, la mayor parte parece almacenarse en el intestino.
Aun así, es probable que no haya nada malo sobre complementarlo, y es muy barato y probablemente no aumentó mucho el precio.
Cuesta alrededor de $ 16 por 30 porciones, por lo que 53 centavos por porción. Eso es 15.75 centavos por gramo de BCAA, que no es tan barato. Un BCAA económico suele costar alrededor de 11 centavos por gramo de aminoácidos de cadena ramificada.
El precio es un poco sorprendente dado que proviene de BodyTech, una empresa que produce suplementos muy económicos, y porque no tiene productos artificiales o sabores naturales, además de que está libre de adiciones costosas como beta alanina, arginina, taurina o incluso cafeína.
Los aminoácidos de cadena ramificada son famosos por ser amargos, por lo que normalmente se combinan con aromas agridulces como la sandía o el ponche de frutas. Sin saborizante, estaba preocupado por el sabor de BodyTech BCAA.
No sabe muy bien. Es amargo, pero no es tan malo como otros BCAA que he probado. Yo diría que sabe a agua de piscina con demasiado cloro. Podría ser peor, pero no querrás beberlo. Recomendaría mezclar con algún otro saborizante si el sabor es un problema.
Es un gran producto para las personas que intentan minimizar los ingredientes y edulcorantes artificiales (o incluso naturales). La vitamina C extra es especialmente agradable.
Califiqué Whey Tech Pro 24 de BodyTech como mi proteína en polvo barata favorita, y aunque BCAA y glutamina están perfectamente bien, desearía que fuera un poco más barato.
5.9 
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