Hay tantas correas de elevación en el mercado, y puede ser una experiencia desalentadora para un atleta de fuerza que intenta encontrar la mejor correa de elevación para ellas. Lo que seguimos encontrando a través de sesiones de gimnasio sudorosas es que las diferentes correas ofrecen diferentes beneficios. Mucho de lo que hace que una correa sea tan grandiosa depende en gran medida de los objetivos, deseos y necesidades de una persona, además de la ayuda que puede brindarles a sus muñecas.
Ya sea que sea un levantador de pesas olímpico, un competidor de hombres fuertes, un levantador de pesas o simplemente una rata de gimnasio normal, esta es su lista definitiva de las mejores correas, donde detallamos diseños, materiales y usos comunes para las correas de levantamiento.
Cuando se trata de empujar a tirar (juego de palabras), somos atletas de fuerza al final del día, como tú. Considere esto como una lista continua que no solo destaca las mejores correas, sino que considera cuál podría ser la mejor para diferentes situaciones. Hasta ahora, hemos revisado docenas de productos que abarcan desde diferentes estilos, diseños y empresas.
Las mejores correas de elevación deben ser útiles en todos los entornos de elevación, proporcionando la cantidad correcta de seguridad, versatilidad y durabilidad. Tener la confianza para tirar pesado y desarrollar esos glúteos sin preocuparse por un deslizamiento de las correas de levantamiento es una gran ventaja cuando se busca relaciones públicas.
Las correas de levantamiento de gimnastas combinan la seguridad y la estabilidad que desean los levantadores sin ser invasivas o incómodas. El acolchado alrededor de la muñeca permite que los levantadores muevan más peso sin tirar innecesariamente de su piel, e incluso tienen una opción sin el acolchado para los levantadores que lo prefieren.
Gymreapers Levantamiento de correas
Estas correas de neopreno con almohadilla miden 18 pulgadas de largo y están disponibles en bronceado, verde y negro. Pueden ayudar a proporcionar un agarre más resistente al manipular las pesas para evitar resbalones y molestias.
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Las correas de elevación duraderas deben estar bien cosidas y fabricadas para soportar el desgaste de todo tipo de moleteado y entrenamiento: ingrese las correas de elevación Manimal Infinity.
Estas correas de elevación tienen una etiqueta clara para que nunca tenga que preocuparse por qué correa va con qué muñeca, un bonito detalle a largo plazo cuando las correas se rompen. Además, la mezcla de poli-nailon utilizada en el material le da a estas correas una durabilidad de la que los usuarios pueden estar seguros de que llegarán hasta el final incluso cuando vayan pesados en la limpieza y el peso muerto.
Correas de elevación Manimal Infinity
Estas correas de elevación de neopreno de tres milímetros de ancho y 24 pulgadas de largo proporcionan acolchado a las muñecas. Están fabricados con una mezcla de poli-nailon para una mayor durabilidad.
Tienda ManimalLas correas de levantamiento de pesas necesitan la ventaja de ser de liberación rápida para evitar atascarse con el peso sobre la cabeza cuando el objetivo es descargar el peso, por lo que destacamos las correas de levantamiento olímpicas de Gymreapers.
Estas correas están hechas de algodón con triple costura reforzada. Al agarrar una barra en la parte inferior del arranque (o limpiar, aunque menos levantadores usan correas para eso), la comodidad juega un factor muy importante, que estas correas pueden proporcionar. De lo contrario, existe el riesgo de compensar la forma para compensar el malestar.
Es importante recordar que movimientos como el arranque requieren una liberación rápida cuando una barra está por encima de la cabeza y se pierde el equilibrio, por lo que tener correas como estas son ideales.
Correas de levantamiento olímpicas Gymreapers
Estas correas de elevación en forma de lágrima son ideales para limpiezas y arrebatos porque están reforzadas con triple costura a lo largo de las costuras. La tela de algodón suave permite una mayor comodidad al levantar objetos pesados.
Tienda GymreapersLas mejores correas de levantamiento de pesas deberán ser seguras y duraderas para soportar múltiples sesiones pesadas de entrenamiento con barra. Por eso nos gustan las correas Ohio de Rogue Fitness.
Esta correa ofrece un diseño de lazo minimalista y versátil. Es una gran elección para los levantadores que traen correas al gimnasio con ellos, para casos "por si acaso", o quieren correas para soportar una carga amplia.
Ya sea que los use con frecuencia o de vez en cuando, esta simple correa es portátil y efectiva para brindar seguridad y durabilidad.
Correas Rogue Fitness Ohio
Esta correa de elevación está diseñada con una estructura inferior y ofrece un acolchado adicional para limitar la fricción y la compresión de la muñeca.
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El levantamiento de objetos grandes a menudo puede afectar el agarre, y algunos pueden necesitar un soporte adicional y confiable para tirar de objetos pesados, por lo que elegimos las correas de figura 8 de Serious Steel Fitness para las correas de elevación más seguras.
Estas correas están diseñadas específicamente para ayudar a evitar errores de peso muerto y tirones al estilo de un hombre fuerte, para que sepa que son seguras. De hecho, no los recomendaríamos para todos los tipos de levantadores, ya que requieren cierto nivel de habilidad antes de usarlos.
Dado que estos ofrecen el diseño de la figura 8, literalmente permanecen unidos a las muñecas con peso incluso cuando los suelta. Dicho esto, estas correas son sin duda algunas de las más seguras del mercado.
Figura 8 Correas Serious Steel Fitness Las correas de figura 8 de Serious Steel Fitness han sido probadas hasta 1,000 libras y tienen costuras reforzadas para sujetar ejes y barras.
Compra AmazonLas correas de elevación excelentes para el culturismo deben brindar apoyo y ser bastante cómodas, ya que estas sesiones suelen ser mucho más largas por naturaleza, y creemos que las correas de elevación acolchadas de algodón Harbinger hacen un gran trabajo al ofrecer comodidad y soporte.
La correa de levantamiento acolchada de algodón Harbinger es ideal para el levantador que necesita una correa para el uso rutinario en la sala de pesas. Proporciona versatilidad y se puede utilizar tanto con barras como con mancuernas.
Además, la almohadilla de algodón adicional brinda comodidad, por lo que, ya sea que levante lento o rápido, la piel de la muñeca no se rasga.
Correa de elevación acolchada de algodón Harbinger
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Las mejores correas para el peso muerto deben proporcionar la máxima seguridad al tirar de 1-RM absolutos o al realizar series de altas repeticiones, y las correas de elevación con figura 8 de Gymreapers marcan todas estas casillas.
Estas correas están diseñadas específicamente para peso muerto y tracción estilo hombre fuerte. La correa está hecha con lona de algodón en capas gruesas y contiene acolchado adicional a lo largo de las muñecas, junto con costuras dobles en todas partes para manejar un peso pesado.
Lo que realmente prueba que esta correa es la correa de peso muerto definitiva es el doble bucle alrededor de la muñeca. Este diseño te permite sentirte increíblemente seguro a la barra y no da posibilidad de deslizamiento debido al agarre. Puede soltarse físicamente de la barra y seguir atado a su levantamiento, y esto es lo que hace que la Figura 8 sea nuestra opción favorita para el peso muerto.
Gymreapers Figura 8 Correas de elevación
Estas correas de elevación en forma de ocho cosidas en cruz de alta resistencia tienen una capacidad de peso de más de 1,000 libras. Están fabricados con correas de algodón de un cuarto de pulgada de grosor para un soporte duradero.
Tienda GymreapersCon un presupuesto ajustado y necesita un par de correas elevadoras rentables? Las correas de elevación de algodón GoFit son nuestra mejor elección para ti.
El algodón que usan se siente un poco más suave que algunas otras correas de algodón que probamos. El algodón tiene un poco más de elasticidad, lo que fue excelente para evitar rozaduras inmediatas debido al aumento de la fricción.
Si bien las correas eran más suaves y tenían un poco de elasticidad, me di cuenta de que se estiraron un poco cuando usé pesos más pesados. Esto sería un desvío para aquellos que buscan realizar levantamientos frecuentes con carga máxima con estas correas.
Correas de elevación de algodón GoFit
Las correas de elevación de algodón GoFit son las opciones perfectas para el levantador recreativo consciente de los costos.
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Las correas de elevación se pueden usar por una variedad de razones en el entrenamiento de fuerza por múltiples tipos de atletas. La razón principal para usar una correa es para sostener el agarre. Una correa permite al atleta sostener más peso del que puede soportar su agarre normal.
Para un levantador de pesas, a menudo se usa una correa cuando se realizan tirones y tirones más pesados. Los levantadores de pesas suelen utilizar correas cuando están trabajando para sobrecargar sus músculos y sistema nervioso, o para trabajos accesorios cuando su agarre puede estar fatigado. El entrenamiento estilo Strongman utilizará correas de manera similar al levantamiento de pesas. Los objetivos finales suelen ser fortalecer y sobrecargar el cuerpo cuando se fatiga el agarre.
Ya sea que sea un atleta serio o un levantador recreativo, las correas pueden ser una gran herramienta para utilizar en un programa bien pensado. Son un accesorio de elevación que no requiere una tonelada de espacio en la bolsa del gimnasio y pueden ser útiles cuando hay trabajo, pero el agarre no lo es.
Hay tres tipos comunes de correas e incluyen bucle único, bucle único de lazo y figura 8. Cada uno tiene diferentes atributos que beneficiarán a un atleta de fuerza en diferentes escenarios.
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Esta correa es un poco un gato para todos los oficios, y normalmente la verá en los gimnasios Globo y en el entrenamiento de estilo de culturismo. Esta correa es muy versátil en sus habilidades, lo que significa que se puede usar para peso muerto, junto con levantamientos como pull-ups y lat pull-downs. Esta correa de estilo es ideal para levantadores nuevos que desean una buena seguridad de la barra y buscan realizar levantamientos máximos.
La correa de lazo es fácil de usar y viene en un montón de variedades para adaptarse a los deseos y necesidades de un levantador. Por ejemplo, si un levantador quiere comodidad, entonces la correa de algodón acolchada Harbinger sería un buen ajuste. Para una sensación y preferencia de cuero, la correa de cuero Schiek sería un gran ajuste. Si un levantador desea una opción simple y minimalista, entonces la Rogue Ohio Strap podría ser una buena opción.
Esta correa, como el lazo, se puede utilizar para todos los estilos de levantamiento. Es una opción versátil y es la más fácil de abrochar. Aunque, vale la pena señalar que este estilo de correa ofrece la menor cantidad de seguridad de barra. Aquellos con agarres más débiles pueden experimentar algunos problemas al usar esta correa de estilo.
Si bien esta correa es la menos segura, a menudo se considera la mejor para el levantamiento olímpico. Esta es la mejor correa cuando necesita una liberación rápida al levantar, como en el arranque y en el clean & jerk. Las correas como la correa Attitude Nation Single-Loop fueron diseñadas por el levantador olímpico Jon North para levantadores olímpicos.
Esta correa de estilo es la menos versátil, pero la más segura. El diseño de la correa en forma de 8 es la base de nuestras correas de peso muerto en forma de 8, que están hechas con un acolchado adicional para sostener la muñeca durante tirones fuertes. Esta correa es ideal cuando se realizan levantamientos de tracción máximos como el peso muerto y otros tirones de tipo fuerte.
Esta correa de estilo no tiene una liberación rápida, por lo que nunca se recomienda para movimientos de potencia u ocasiones en las que sea necesario tirar la barra. Estas correas a menudo están hechas con mucho material, ya que están diseñadas para soportar cargas máximas.
Hay varios tipos de material de correa. Los tres más comunes son algodón, cuero y nailon. Cada material de la correa tendrá una sensación diferente. En la mayoría de los casos, el material se reduce a preferencias personales. Algunos materiales también serán más duros en las muñecas, por lo que para las personas con piel sensible, el material puede ser un factor importante. Una correa que usa algodón simple como la correa de elevación Rogue Ohio puede ser un poco más resistente en la muñeca hasta que se rompa.
Además, cada material ofrecerá diferentes beneficios y atributos a su levantamiento. Por ejemplo, si necesita una correa fuerte, algo como la correa de elevación IronMind Strong Loough Lifting está hecha de nailon 100% y está diseñada para soportar levantamientos pesados de hombres fuertes.
El algodón es la forma de material más utilizada en una correa de elevación. Este material absorbe mejor el sudor de los tres, y cuanto más grueso es el algodón, mejor es la absorción del sudor. La mayoría de las correas de algodón requieren algunos levantamientos para asentarse, y a través de todas nuestras revisiones de correas, la correa de algodón promedio tarda entre tres y cuatro buenas sesiones de gimnasio sudorosas para asentarse.
Los tipos más suaves de algodón en la correa de elevación de algodón GoFit tardaron un poco menos en romperse, y esta correa tarda entre 2 y 3 levantamientos para sentirse cómoda. Vale la pena señalar que cuanto más suave es el material, aunque cómodo en la muñeca, más parece estirarse la correa con los levantamientos pesados.
En algunas correas de algodón, hay un acolchado adicional para mayor comodidad, como las correas de elevación de algodón acolchadas Harbinger. La almohadilla de espuma adicional se utiliza para quitar la tensión de la parte superior de la muñeca durante los levantamientos pesados. Descubrimos que la almohadilla adicional hizo que una correa sea instantáneamente más cómoda, pero quitó algo de la absorción del sudor que ofrecen otras correas de algodón.
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El nailon es otra forma común de material de correa. Este material generalmente ofrece una sensación suave en la muñeca, pero aún produce un poco de roce al romper una correa. Notamos que la mayoría de las correas de nailon requirieron de cuatro a cinco entrenamientos para que realmente se adaptaran.
Al igual que el algodón, había diferentes estilos de nailon, algunos más duros para la piel que otros. La Attitude Nation Correa de lazo rosa era un nailon más resistente, por lo que la adaptación inicial tomó un poco más de tiempo que un estilo más suave.
Esta correa de estilo no es ideal para absorber el sudor; de hecho, en nuestras pruebas, la mayoría de las correas de nailon se movieron en las muñecas cuando sudaron progresivamente más. Alguien que use este estilo de correa para un WOD o cualquier otro estilo de entrenamiento de alta intensidad con muchas repeticiones puede tener dificultades para mantener una colocación óptima de la correa.
La mayoría de las correas de nailon están hechas para levantar objetos pesados, ya que este material es generalmente más resistente que el algodón y el cuero estándar. El nailon es menos propenso a estirarse cuando se le aplica fuerza, y los equipos para exteriores a menudo contienen nailon debido a su resistencia y durabilidad. Algunas correas están fabricadas con nailon específicamente para levantamientos más pesados, como el entrenamiento de hombre fuerte, como la correa de elevación lo suficientemente fuerte de IronMind.
Este tipo de material es el menos común de los tres y se suele utilizar por preferencia personal. La sensación del cuero en la piel es muy diferente a las dos anteriores. Al igual que el algodón y el nailon, el cuero se presenta en múltiples formas y algunos son más duros para la piel que otros. Un cuero más suave, o lo que se usa en la correa de elevación de cuero Schiek, tarda menos en instalarse. La correa Schiek requiere de dos a tres entrenamientos para sentirse cómodo en la muñeca.
Cuando se trata de sudor, el cuero no absorbe bien la humedad. En medio de un entrenamiento sudoroso, las correas de cuero que probamos se movieron en la muñeca y tuvieron que apretarse varias veces. Una cosa interesante sobre el cuero es cómo mantiene su forma cuando se colocan cargas pesadas sobre él: se ajusta y apenas muestra estrés.
Con tantos estilos de correas en el mercado, encontrar el ajuste perfecto puede ser una tarea compleja. La mejor manera de comenzar a seleccionar su correa perfecta es considerar sus estilos de entrenamiento, objetivos y preferencias personales. Recuerde que factores como la seguridad, el valor y la versatilidad de la barra pueden tenerse en cuenta en la búsqueda de su correa de elevación perfecta.
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