Las mejores máquinas de cable

Las máquinas de cable pueden llevar un espacio de capacitación de bueno a excelente. Te ofrecen la oportunidad de realizar varios ejercicios más y trabajar tus músculos desde diferentes ángulos. La tensión constante y el recorrido fijo obligan a los músculos a trabajar duro mientras se minimiza el riesgo de lesiones.

Elegir la máquina de cable adecuada es importante para ayudarlo a lograr sus objetivos personales de acondicionamiento físico. Estas cuatro máquinas serán un gran activo para su sala de pesas y darán nueva vida a sus entrenamientos.

• Mejor máquina de cable para pila de pesas - Body-Solid Best Fitness BFTT10R Functional Trainer
• La mejor máquina de cable para centro de mesa de gimnasio en casa: jaula de entrenamiento de fuerza multiusos Marcy Olympic
• La mejor máquina de cable para ahorrar espacio: máquina de entrenamiento de tríceps CKIDS
• Elección de los principiantes para la mejor máquina de cable: entrenador de fuerza Teeter FitForm

Mejor opción de pila de pesas

Coloque su pin y listo

Pros:

• Las poleas son ajustables de alta a baja y giran 180 grados para que puedas entrenar desde un ángulo cómodo.
• La máquina viene con una garantía de tres años.
• El tamaño de esta máquina no requerirá un gran compromiso de espacio.

Contras:

• La pila llega a un peso máximo de 190 libras, lo que puede no ser suficiente para los atletas más fuertes.
• Fuera de las dos asas individuales que vienen con él, deberá comprar sus propios accesorios por separado.
• Hay varias poleas, lo que significa mucho enrutamiento si necesita reemplazar los cables.

Entrenador funcional Body-Solid Best Fitness BFTT10R

Entrenador funcional Body-Solid Best Fitness BFTT10R

Tener una pila de pesas le ahorra tiempo porque todo lo que tiene que hacer es seleccionar su peso y colocar el pasador en. Puede realizar ejercicios desde un ángulo alto o bajo, así como usar ambos lados o uno a la vez.

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Centro de mesa de gimnasio en casa

Fundación Home Fitness

Pros:

• Las poleas están bien construidas, por lo que puede estar seguro de que durarán mucho tiempo antes de necesitar piezas de repuesto.
• Los bastidores le permiten realizar movimientos con barra fuera de la estación, como sentadillas y prensas de hombros.
• Puede almacenar hasta 150 libras de platos en el estante de almacenamiento.

Contras:

• El accesorio de cable sostiene placas olímpicas para que no sostenga placas estándar (orificio de una pulgada).
• Solo hay una polea, por lo que no puede realizar algunos ejercicios trabajando en ambos lados de su cuerpo como cruces de cables.
• No hay agujeros para anclar, por lo que debe encontrar su propia manera de asegurarlo.

Jaula de entrenamiento de fuerza multiusos Marcy Olympic

Jaula de entrenamiento de fuerza multiusos Marcy Olympic

Esto es más que una máquina de cable. También es una media rejilla con una barra de dominadas, una estación de inmersión y un lugar para almacenar platos. Si necesita una máquina para comenzar su gimnasio en casa, esta podría ser.

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Mejor ahorro de espacio

Simple y efectivo

Pros:

• Puede colocarlo donde mejor le sirva sin hacer un gran compromiso de espacio.
• El límite de peso es de 600 libras, que es más de lo que ofrecen muchas estaciones.
• Es fácil de mover ya que las piezas de la máquina pesan un total de ocho libras.

Contras:

• Podría verse limitado por la resistencia de la pared o el objeto al que sujeta la máquina.
• Hay un compromiso de tiempo para ensamblarlo antes de que pueda usarlo ..
• Sin un contrapeso, el peso puede oscilar mientras está en movimiento.

Máquina de entrenamiento de tríceps CKIDS

Máquina de entrenamiento de tríceps CKIDS

Esta máquina es una versión de montaje en pared. También puede montarlo en un bastidor o en cualquier lugar que crea que puede ayudarlo a entrenar de manera efectiva. La rejilla con placa puede contener más peso que la mayoría, por lo que puede pesar más si lo desea.

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Elección del principiante

Aprende a entrenar cómodamente

Pros:

• La plataforma proporciona una comodidad adicional en caso de que necesite realizar movimientos sobre las rodillas o la espalda.
• Hay una aplicación que acompaña a esta máquina para ayudarlo a comenzar.
• Las poleas giran para que puedas realizar ejercicios desde cualquier ángulo.

Contras:

• El límite de peso es de 65 libras y no hay forma de aumentar la resistencia más allá de eso.
• Solo hay poleas bajas, por lo que no puede realizar movimientos desde ángulos más altos.
• Es posible que los levantadores más altos no tengan suficiente cable para realizar todos los ejercicios de manera efectiva.

Entrenador de fuerza Teeter FitForm

Entrenador de fuerza Teeter FitForm

Esta máquina te permite realizar más de 100 ejercicios. Puede aumentar el peso en incrementos de una libra para que pueda medir lentamente su fuerza. Cualquiera que esté comenzando puede aprender a realizar ejercicios de forma segura sin dejar de desafiarse a sí mismo.

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Metodología:

Las máquinas de cable están diseñadas para desafiar sus músculos a lo largo de todo el rango de movimiento de un ejercicio. Debería poder sentir resistencia o tensión en cualquier punto. Cuando tira o presiona el accesorio en el extremo del cable, debe estar seguro de que el cable no se romperá y el movimiento debe ser suave.

Puede realizar ejercicios con cable como parte de una rutina de entrenamiento de fuerza o como un programa de circuito para desafiar su resistencia y su sistema cardiovascular. Las opciones que ofrecen las máquinas de cable pueden llevar su formación a un nivel superior.

Cosas para considerar

Cuando esté buscando una máquina de cable, eche un vistazo tanto a sus objetivos de acondicionamiento físico como a su programa de entrenamiento actual. ¿Cómo puede una máquina de cable mejorar esos? El nivel de importancia que le da a una máquina como esta puede ayudarlo a determinar qué tipo de estación necesita. Piense en lo siguiente al tomar una decisión.

Tu experiencia fitness

Si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico, entonces una máquina más grande puede ser intimidante. Una máquina que sea básica y fácil de aprender sería una mejor opción. Los atletas más avanzados pueden necesitar más ángulos y niveles de peso para trabajar.

Espacio

¿Cuánto espacio tienes para dedicar a una máquina?? Si su sala de pesas tiene mucho espacio donde puede hacer ejercicio cómodamente, considere una estación más grande. De lo contrario, una opción de montaje en pared o una máquina que pueda combinar con un bastidor puede ser lo mejor.

Construcción

No tiene sentido comprar una máquina si tiene que seguir reemplazando piezas. ¿Son las poleas duraderas y los cables fuertes?? Los límites de peso más altos significan que puede sentirse más seguro al trabajar con la estación.

Pesos

Si tiene varias placas de peso, entonces una máquina con fundas para sujetarlas podría servirle bien. Si desea sentir estabilidad y concentrarse en el control del movimiento, entonces una pila de pesas con ubicaciones de pines podría ser lo que necesita.

Conclusión

Las máquinas de cable le permiten realizar ejercicios como estiramientos de cables, flexiones de tríceps y flexiones de cables. Independientemente de la forma de capacitación que siga, tener una máquina de cable puede ser una gran ventaja para ayudarlo a maximizar su potencial siempre que elija una que se adapte a sus necesidades personales. No considerar todos los factores anteriores podría llevar a una decisión con la que quizás no esté satisfecho. Asegúrese de tomarse su tiempo antes de realizar un pedido para que pueda disfrutar de la experiencia de su elección mucho después de comprarlo.