Cuando piensas en gimnasios en casa, ¿qué te viene a la mente?? Lo más probable es que su mente se llene de piezas de equipo como pesas, rejillas para sentadillas, platos, conozca los objetos más grandes y rara vez las abrazaderas con barra encabezan esta lista. Sin embargo, las abrazaderas de barra son un equipo increíblemente importante para tener en el gimnasio tanto para el rendimiento como para la seguridad.
Contrariamente a la creencia popular, no todas las abrazaderas de barra son iguales. Por eso es increíblemente importante tomar la decisión correcta al construir un gran gimnasio en casa. Lo último que quiere un entusiasta del fitness es que una abrazadera se caiga a la mitad del levantamiento, ya que esto podría impedir el éxito y crear la posibilidad de lesiones si las placas se deslizan por un lado. Todos entrenan de manera diferente, y tener abrazaderas para asegurar el peso en la barra con cualquier ejercicio de fuerza, potencia y acondicionamiento es imprescindible para el éxito.
Las abrazaderas de barra económicas de Day One Fitness vienen en seis colores: negro, azul, verde, rosa fuerte, rosa y rojo. Por lo que son ideales para aquellos a quienes les gusta animar sus barras, además vienen en tamaños de 1 "y 2" para que puedan adaptarse a barras más pequeñas.
Pros
Contras
Con seis colores y dos tamaños disponibles, Day One Fitness tiene una abrazadera para casi cualquier tipo de atleta. (O principiante.)
Compra AmazonHechos de plástico reforzado y abs de resina sólida, estos collares tienen cientos de reseñas de cinco estrellas porque brindan resultados sin agregar mucho peso a la barra. Asegúrese de dejarlos en la "posición abierta" entre usos para mantener la tensión de las abrazaderas.
Pros
Estafa
Un ajuste de cuello resistente pero ligero para levantamiento de pesas olímpico y CrossFit.
Compra AmazonLas abrazaderas de barra de liberación rápida Clout Fitness son una opción excelente y segura para todos los entusiastas del fitness. Estas abrazaderas tienen pasadores de acero a lo largo de ellas para garantizar la seguridad y la longevidad. Además, la construcción interior tiene un revestimiento de goma para promover la seguridad de la barra.
Ventajas de la abrazadera de barra de liberación rápida Clout Fitness
Contras de la abrazadera de barra de liberación rápida Clout Fitness
Las abrazaderas de barra de liberación rápida Clout Fitness son una excelente opción para el atleta que entrena con diversos ejercicios de forma regular.
Compra AmazonLas abrazaderas de barra olímpicas de Greententljs son una opción sólida para el entusiasta del levantamiento de pesas que se preocupa por la seguridad, el valor y la eficiencia. Estas abrazaderas están hechas de plástico reforzado y ofrecen un mecanismo de clic fácil para mayor seguridad.
Ventajas de las abrazaderas de barra olímpicas de Greententljs
Greententljs Olympic Barbell Clamps Contras
Las abrazaderas de barra olímpicas de Greententljs son una opción increíblemente sólida para el propietario de un gimnasio en casa y el entusiasta del fitness que busca seguridad y valor.
Compra AmazonLos collares con barra Lock-Jaw son una buena opción para los entusiastas del levantamiento de pesas que buscan seguridad y una abrazadera algo rentable. Esta abrazadera tiene una construcción de goma interna para mayor seguridad y clips de liberación rápida para facilitar su uso.
Ventajas de los collares con barra Lock-Jaw
Desventajas de los collares con barra de mandíbula bloqueada
Los collares con barra Lock-Jaw son una excelente opción para los atletas que buscan una abrazadera con barra a un precio justo.
Compra AmazonLos collares de resorte CAP Barbell son un gran par de collares de barra "tradicionales". Estos collares ofrecen un enfoque sencillo para asegurar el peso y son una de las opciones más rentables que existen para el entusiasta ávido de levantar objetos.
Ventajas de los collares de resorte con barra CAP
Collares de resorte CAP Barbell Desventajas
Los collares de resorte CAP Barbell son una excelente opción rentable para los entusiastas del fitness en general que construyen su gimnasio en casa.
Compra AmazonLas abrazaderas de barra Dark Iron Fitness son una excelente opción para cualquier nivel de entusiasta del fitness. Estas abrazaderas de barra son seguras y rentables, pero también ofrecen una garantía de por vida, lo cual es increíble para cualquiera que desee que su inversión llegue hasta el final.
Dark Iron Fitness Barbell Clamps Pros
Dark Iron Fitness Barbell Clamps Contras
Las abrazaderas de barra Dark Iron Fitness son una excelente opción para el propietario de un gimnasio en casa que desea abrazaderas con garantía de por vida.
Compra AmazonLos collares de barra de aluminio Synergee son una excelente opción de entrenamiento liviano para todos los entusiastas del fitness y tienen una excelente garantía. Estos collares de barra están diseñados con una construcción de goma interior para mayor seguridad y un exterior de aluminio para mayor durabilidad.
Ventajas de los collares con barra de aluminio Synergee
Collares de barra de aluminio Synergee Contras
Los collares de barra de aluminio Synergee son una excelente opción de metal para los entusiastas del fitness que quieren un par de collares seguros.
Compra AmazonEn BarBend, cubrimos una variedad de deportes que implican una variedad de ejercicios. Desde dejar caer barras por encima de la cabeza hasta sostener el peso máximo, consideramos las abrazaderas de barra en tres premisas principales de revisión: seguridad, durabilidad y versatilidad.
La seguridad es bastante sencilla e implica qué tan bien la abrazadera sostiene el peso en la barra. Idealmente, desea una abrazadera de barra que no se deslice en absoluto ni se mueva al ejecutar cualquier forma de movimiento.
Por ejemplo, si tira un peso por encima de la cabeza y deja caer la barra, no querrá que las placas se deslicen al final o se muevan, ya que esto puede ser problemático para completar múltiples repeticiones y es muy molesto cuando se trata de eficiencia.
Para evaluar la seguridad, verificamos el material del que está hecha la abrazadera muscular y el mecanismo de bloqueo que utiliza. Una gran abrazadera debe tener una construcción que sea de naturaleza más pesada y debe tener un material interno que abrace de manera segura una barra.
El mecanismo de bloqueo debe "bloquearse" sin signos de aflojarse fácilmente. Generalmente, las grandes abrazaderas tendrán una palanca que hace clic en su lugar cuando se bloquean en una barra.
Además de la seguridad, también evaluamos la durabilidad. Si bien es posible que las abrazaderas de barra no sean un artículo de gimnasio en casa increíblemente costoso, vale la pena analizarlas para asegurarse de que su inversión llegue a su fin. Después de todo, lo último que alguien quiere son abrazaderas que se rompan al mes de haberlas comprado
La durabilidad de las abrazaderas se reduce al material principal con el que están construidas. No es de extrañar que las abrazaderas metálicas sean las mejores para la durabilidad, y las abrazaderas de plástico más pesadas también serán una buena apuesta. Las abrazaderas de resorte pueden estar bien, pero son más propensas a doblarse, sin embargo, son las más rentables.
Si desea que su inversión llegue más lejos y realice una variedad de ejercicios, le recomendamos que busque abrazaderas de mayor calidad. Puede que no sean tan rentables como las abrazaderas de resorte básicas, pero su durabilidad compensará su precio con el mayor tiempo
La versatilidad es el componente que une la durabilidad con la seguridad. Para las abrazaderas de barra, la versatilidad implica cómo se puede usar una abrazadera en varios entrenamientos. Aquí es donde es importante comprender cómo piensa usar la abrazadera de barra en primer lugar.
Por ejemplo, si necesita una abrazadera para cosas como levantamiento olímpico, sentadillas pesadas y trabajo de accesorios de rutina, entonces querrá elegir una fuerte liberación rápida o un collar atornillado. Si eres un entusiasta del fitness que realiza levantamientos de rutina donde no se baja el peso, entonces los collares de resorte o de liberación rápida serán suficientes.
Cuando evaluamos la versatilidad, clasificamos las abrazaderas en una jerarquía en función de cómo se utilizarán con más frecuencia para una variedad de usuarios.
Los collares con barra son las piezas de equipo diseñadas para sujetar las placas de forma segura en una barra al levantar. Cada collar ofrecerá varios niveles de seguridad.
La mejor abrazadera de barra debe determinarse por cómo levantas. Deje que su estilo de levantamiento dicte las abrazaderas de barra que usa. Si está bajando peso con frecuencia desde arriba cuando realiza levantamientos olímpicos, busque opciones de abrazadera más seguras. Y si está levantando pesos submáximos de forma recreativa y desea ahorrar dinero, opte por collares de resorte rentables.
Opte por un collar de liberación rápida que tenga una construcción interior de goma. Estos collares ofrecerán un alto nivel de seguridad y la construcción de goma interna puede ser útil para resistir problemas de durabilidad al dejar caer peso desde arriba, ya que pueden absorber parte de la fuerza cuando se caen. Por supuesto, los collares de competición con peso son otra cosa completamente diferente, y puede valer la pena practicar con ellos para replicar las condiciones.
Depende. Cada tipo de abrazadera de barra vendrá con varios niveles de seguridad y cada mejor uso estará determinado por la actividad que se realice. Los collares de liberación rápida serán más seguros que los clips de resorte, sin embargo, serán un poco más caros.
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