Nos pasa a los mejores. Tobillos torcidos, pies magullados, espolones calcáneos, fascitis plantar; todas estas son aflicciones que pueden suceder en cualquier momento. Los pies son una de las partes del cuerpo más críticas para el funcionamiento diario debido al estrés que las personas les imponen para ir de un lugar a otro, y mucho menos participar en cualquier tipo de esfuerzo físico. Ya sea para recuperarse de una lesión o tratar de prevenir una nueva, las tobilleras son una herramienta asequible para proteger los pies. (Si experimenta dolor en el tobillo o sufrió una lesión, se recomienda encarecidamente que busque el consejo de un profesional médico para ver sus opciones de atención).
Debido a que las lesiones en los pies son demasiado comunes, la mayoría de las personas probablemente tendrán un cepillo con un producto de soporte para el tobillo en algún momento. Los atletas casuales pueden lastimarse el pie jugando casi cualquier deporte, mientras que aquellos que se han torcido los tobillos se los han vuelto a lastimar mientras bailaban en una boda. Las mangas de tobillo no son todas iguales; cuentan con diferentes diseños y niveles de seguridad. Hemos examinado algunas de las principales ofertas para descubrir qué tienen para ofrecer.
Más de moda
Muchos colores divertidos.
Pros:
Estas mangas vienen en negro, beige, gris, amarillo neón y rosa neón.
Muchos encuentran el material más ligero y transpirable que los competidores.
Se pueden comprar uno o dos a la vez.
El talón está hecho con elastano resistente para resistir el desgaste.
Contras:
La gama de colores es una ventaja, pero no a todo el mundo le gusta el gran "Zensah" en la espinilla.
Ofrece una gran compresión, pero algunos no lo encuentran lo suficientemente rígido para deportes serios.
Tobillera Zensah Tobillera Zensah
Estas mangas de tobillo vienen en una gran variedad de colores y están hechas de tres cuartos de nailon y un cuarto de spandex. Están fabricados para ser livianos y que absorben la humedad sin comprometer la movilidad. Cada combinación de colores se puede lavar a máquina.
Compra Amazon
Subcampeón
Genial para la movilidad.
Pros:
Estas mangas están hechas con tela que absorbe la humedad para ayudar a minimizar los tobillos empapados y sudorosos.
Los puños son antideslizantes para que permanezcan en su lugar en los dedos de los pies y por encima del tobillo.
El producto viene en tres colores.
Contras:
Si bien está claro dónde se debe colocar el talón, el producto no tiene forma de talón.
Es posible que el producto no sea ideal para tobillos hipermóviles, ya que puede empujar el pie hacia adelante.
Tobillera de compresión SB SOX Tobillera de compresión SB SOX
Una manga que absorbe la humedad que permanece en su lugar gracias a sus puños superior e inferior antideslizantes. El diseño de ajuste de forma puede ofrecer soporte adicional durante la actividad física sin sacrificar la movilidad del tobillo. Se ofrece en negro, beige y gris.
Compra Amazon
Selección del editor
Delgado y flexible.
Pros:
Patrón de punto. El patrón de punto diseñado para esta línea de tobilleras está destinado a brindar flexibilidad adicional en el talón y la parte superior del pie. Independientemente del tamaño del pie o tobillo del usuario, esta funda está diseñada para proporcionar flexibilidad incluso cuando aplica presión.
Amplia gama de alojamientos. Estas mangas de tobillo pueden adaptarse a una amplia gama de pies, incluso dentro de cada opción de tamaño. Las mangas pueden expandirse hasta un 60 por ciento por encima de las circunferencias enumeradas, lo que es perfecto para quienes tienen partes del cuerpo torcidas o hinchadas temporalmente.
Tejido fino. Esta tobillera POWERLIX está hecha de un material muy delgado, lo suficientemente delgado como para que los usuarios usen sus calcetines normales sobre ellos. También se adaptan mejor a los zapatos que otros tipos de tobilleras.
Contras:
Solo una capa de soporte. Si bien algunos productos para mangas de tobillo tienen varias capas de soporte, esta línea de mangas solo tiene una capa de compresión y no tiene correas. Aquellos que buscan un soporte para tareas más pesadas pueden necesitar buscar en otro lado.
Puede ser difícil de poner. Estas mangas tienen un ajuste ceñido, por lo que algunos usuarios pueden tener algunas dificultades para ponérselas, especialmente aquellos con lesiones en las manos o artritis.
POWERLIX Manguito de soporte de compresión para tobillera POWERLIX Manguito de soporte de compresión para tobillera
Esta manga de compresión ofrece un ajuste ceñido y flexibilidad en la articulación del tobillo. Proporciona una presión uniforme en toda el área que cubre, por lo que es ideal para ayudar a lidiar con lesiones y para dar a las articulaciones temblorosas o en recuperación una capa constante de asistencia.
Compra Amazon
El contendiente
Absorbe la humedad en 7 colores.
Pros:
Absorbe la humedad. La tela de esta manga para el tobillo está diseñada para guiar el sudor del cuerpo y otra humedad hacia el exterior del aparato ortopédico. Esto es útil para aquellos en climas húmedos.
Presión del talón. Esta manga de tobillo tiene tela que envuelve el talón, que es ideal para quienes sufren de fascitis plantar y otras dolencias del talón. Muchos competidores tienen tobilleras que se envuelven alrededor del talón pero no lo cubren.
7 colores. Esta marca de tobilleras tiene una de las más variedades de colores disponibles para elegir. Los clientes pueden elegir entre beige, verde, azul / negro, verde / negro, rosa / negro, gris / negro y rosa.
Contras:
La parte superior de la manga no es tan apretada. Esta manga ofrece una amplia compresión alrededor del tobillo y el talón, pero es un poco más holgada alrededor de la parte superior del tobillo y puede deslizarse un poco hacia abajo. Aquellos que buscan apoyo, después de decir un esguince de tobillo alto, pueden necesitar buscar un apoyo alternativo para el tobillo.
Solo 3 tallas. Si bien la mayoría de los clientes probablemente encontrarán que sus pies les quedan bien, con solo tres tamaños ofrecidos, algunos clientes pueden encontrar las mangas un poco apretadas o demasiado sueltas. Los tamaños son pequeño / mediano, grande / extragrande, extra extragrande.
Manguito de compresión TechWare Pro para tobilleras Manguito de compresión TechWare Pro para tobilleras
Estas mangas de compresión están diseñadas para ajustarse cómodamente alrededor del pie y el talón, proporcionando un gran apoyo para el dolor de tobillo. Con siete colores ofrecidos, se pueden comprar varios pares para mantener frescos los pies y el estilo de los clientes.
Compra Amazon
Mejor ganga
Económico y ajustable.
Pros:
Ajustable. Esta manga de tobillo no se pone como un calcetín, como la mayoría de las otras mangas de tobillo. Este se envuelve alrededor del pie y está asegurado con velcro en la parte delantera y trasera del tobillo, lo que permite al usuario ajustar el nivel de tensión y ajuste.
Permite la circulación. La tela de esta manga de Blue Pine está perforada en la capa intermedia, lo que permite que el pie tenga flujo de aire. El material SBR (caucho de estireno-butadieno) es suave y duradero.
Costo. Esta tobillera generalmente se puede comprar por menos del costo de un puñado de facturas. Una gran opción para quienes compran con un presupuesto limitado.
Contras:
Las lengüetas de velcro pueden frotar los tobillos. Debido a la ubicación de las correas de velcro, el velcro puede rozar incómodamente contra el tobillo. Todo esto dependerá del zapato y del grosor de los calcetines que se usen.
Puede no encajar. Si bien la mayoría de los calcetines de compresión se deslizan y se ajustan fácilmente, debido a que es más una forma de mariposa que debe asegurarse, es posible que no se ajusten a todos los pies.
Tobillera ajustable de pino azul Tobillera ajustable de pino azul
Esta manga de tobillo ajustable de Blue Pine permite a los usuarios ajustar la tensión y el ajuste de la manga de tobillo. Esto permite a los usuarios hacer que este aparato ortopédico suave y flexible sea tan ajustado como lo necesiten para su lesión o deporte específico.
Compra Amazon
Mayor cobertura de tobillo
Diseño alto, tacto suave.
Pros:
Diseño alto. Esta funda de pie de gonicc presenta un diseño alto que llega casi hasta la mitad de la tibia y el peroné. Esto puede proporcionar compresión y apoyo adicionales para aquellos con preocupaciones o lesiones en esa región de la pierna.
Tacto suave. Debido a su tela de nailon y la forma en que se utiliza como material para esta manga, el ajuste se siente suave al tacto. Algunas tobilleras de la competencia ofrecen ajustes más ásperos y abrasivos.
Garantía de por vida. El fabricante confía tanto en su producto que ofrece una garantía de satisfacción de por vida. Se promete reembolsar o reemplazar cualquier mal funcionamiento o defecto.
Contras:
El velcro no siempre se alinea. Aunque las correas de velcro están diseñadas para encajar en sus almohadillas finales a juego al envolver, a veces el lazo (lado suave) o el gancho (lado rugoso) pueden sujetarse accidentalmente a la tela de la manga misma. Esto puede arrancar fibras y degradar la manga o cualquier calcetín que lleve puesto el usuario.
Se afloja con el uso. Como este producto se usa con el tiempo, puede perder algo de su firmeza y ofrecer menos compresión.
gonicc Professional Foot Sleeve gonicc Professional Foot Sleeve
Esta manga combina la idea de una manga de compresión con el soporte adicional de las vendas del tobillo. Esta manga alta y suave está diseñada para proporcionar una envoltura cómoda y completa alrededor de una gran parte de los pies y tobillos de los usuarios.
Compra Amazon
Mejor manga con correas
6 opciones de tamaño, patrones divertidos.
Pros:
Seis opciones de tamaño. La tobillera de Bauerfeind tiene seis tallas, más que la mayoría de sus competidores. Se ofrece en extrapequeño, pequeño, mediano, grande, extragrande y extra extragrande.
Patrones divertidos. Esta línea de tobilleras se ofrece en tres diferentes conjuntos de colores. La versión “Rivera” presenta una base azul claro y oscuro con celosías verde neón. La versión "rosa" presenta una base marrón, rosa y amarilla con celosías azul oscuro. También hay una opción más sutil en negro y azul oscuro.
Correas elásticas. Esta tobillera de Bauerfeind tiene correas elásticas que pueden asegurar un ajuste ceñido en el tobillo afectado y al mismo tiempo permitir flexibilidad durante el uso. El producto presenta dos correas que envuelven el pie en direcciones opuestas.
Contras:
Versiones izquierda y derecha. Aunque algunos pueden ver esta especialización como algo positivo, otros pueden sentirse perturbados porque estos aparatos tienen una versión izquierda y derecha. Para aquellos que se tuercen los tobillos a menudo, tendrán que comprar ambas opciones.
Costo. Estos tobilleros de fabricación alemana no son baratos. Un solo aparato ortopédico puede costar más de lo que muchas personas gastan en zapatos.
Esta ortesis de tobillo es una opción colorida y flexible para apoyar los tobillos lesionados o propensos a lesiones. Viene en seis tamaños para que los clientes puedan encontrar un ajuste perfecto.
Compra Amazon
Cómo elegimos
Las mangas de tobillo deben proporcionar soporte y compresión tanto para prevenir lesiones como para ayudar a los que ya están lesionados a recuperarse. Dicho esto, también deben sentirse cómodos y poder deslizarse en los patrones de la vida cotidiana de la manera más fluida posible. Debido a que las lesiones en el pie pueden ser tan debilitantes, es importante encontrar la tobillera adecuada para cada situación. Usamos algunas categorías clave diferentes para medir algunos de los apoyos superiores entre sí. Esto es lo que miramos:
Compresión
Las mangas de tobillo no solo brindan soporte preventivo, sino que pueden ayudar con la recuperación de lesiones mediante el uso de compresión. Las mangas de tobillo se diseñan típicamente en forma de manga para que puedan ofrecer una cantidad uniforme de compresión en toda su longitud y ancho. Sin embargo, esto puede hacer que sea difícil ponérselos dependiendo de lo apretados que estén, e incluso puede dificultar la movilidad.
Las mangas de tobillo con correas también ofrecen compresión, pero no se distribuyen tan uniformemente en un pie como con las mangas sin. Las correas se pueden ajustar para que estén tan apretadas como el usuario lo requiera o sea médicamente necesario. Sin embargo, el velcro que se usa normalmente para asegurar estas correas puede hacer que la manga sea menos cómoda.
Que fácil es de poner
Una vez más, la gran distinción aquí es entre tirantes de manga independientes y el tipo de mangas que tienen tirantes. Las tobilleras con manguito de compresión se pueden colocar normalmente en una sola acción; simplemente ajustando la manga para que esté en la posición correcta y luego tirando de ella sobre los dedos de los pies y hasta el tobillo hasta que esté en su lugar. Sin embargo, estas fundas están diseñadas para enseñar, y para algunos usuarios, puede ser bastante difícil ponérselas. Si el tamaño es demasiado pequeño o si el usuario tiene una lesión o dolencia en la mano, como artritis, puede resultar muy difícil.
El tipo de correa de la manga del tobillo tiene pasos adicionales antes de que se asegure correctamente. Hay algunos tipos de correas: el estilo de seis y la versión de mariposa. Las correas en forma de seis deben estar envueltas alrededor del cuerpo del pie y aseguradas con velcro. Las correas estilo mariposa requieren una colocación precisa alrededor de la planta del pie antes de asegurar el velcro a cada lado del tobillo. Esto permite un ajuste más apretado, pero se puede aplicar incorrectamente y causar molestias.
Comodidad
Si bien es de suma importancia que las mangas para los tobillos ofrezcan seguridad y compresión para permitir que las lesiones se curen y prevenir otras nuevas, si la ortesis no es cómoda, es posible que los clientes ni siquiera las usen. Algunas mangas de compresión tienen un perfil delgado, lo que significa que son fáciles de usar con calcetines encima y de ponerlas en los zapatos. A menudo, están hechos de un solo material, y ese material a menudo está diseñado para ser suave, ya que colinda con la piel desnuda.
Las mangas que incluyen correas pueden ser más voluminosas y estar hechas de varios materiales diferentes, el más incómodo de los cuales es el velcro. Estos aparatos ortopédicos más gruesos pueden ser difíciles de poner en algunos zapatos; puede ser necesario discutir un poco e incluso un calzador. Las capas de correas de componentes pueden resultar demasiado gruesas en el lugar equivocado. Los usuarios que optan por las mangas que se unen con velcro a menudo usarán calcetines debajo para proteger la piel contra la abrasión del velcro.
Consejos:
No estoy seguro de cuál es la manga de tobillo adecuada para usted? A continuación, se ofrecen algunos consejos que pueden ayudar a que esta decisión sea más sencilla:
¿Necesitas compresión extra??
Es posible que algunos usuarios simplemente usen una manga de tobillo para evitar lesiones o para brindar una cantidad modesta de apoyo. Para estos usuarios, el aumento de la compresión desde la ausencia de una manga de tobillo hasta una manga de compresión será más que suficiente. Sin embargo, esta compresión a veces puede disminuir con el tiempo o simplemente no brindar suficiente soporte.
Aquellos que se están recuperando de una lesión o tienen un historial crónico de lesiones en el pie pueden estar buscando algo que pueda funcionar más como una tobillera a medida. La naturaleza personalizable de las correas y la tensión que pueden proporcionar permiten a los usuarios asegurarse realmente de que la funda satisface sus necesidades.
Obtenga asesoramiento médico.
Los atletas, tanto casuales como más serios, pueden torcerse fácilmente un tobillo o modificar una lesión existente con un mal paso. Se recomienda encarecidamente buscar consejo médico antes de continuar jugando o decidir qué curso de acción tomar en términos de recuperación. El dolor de talón, por ejemplo, podría provenir de una lesión en la parte inferior del pie como la fascitis plantar. Esto es algo que debe ser diagnosticado por un médico.
La fisioterapia es a menudo un camino recomendado para ayudar en la recuperación. Los profesionales médicos a menudo sugerirán hacer ejercicios de equilibrio para ayudar a reconstruir la fuerza del pie a medida que se recupera el tejido lesionado. Nuevamente, esto es algo que debe discutirse con un profesional médico antes de continuar.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.