Una entrevista con el Dr. Joey Antonio

La siguiente es la transcripción escrita de la entrevista en audio de TC con Jose Antonio, PhD. Muchos de ustedes escucharon la entrevista cuando se publicó hace un par de semanas, pero nos han llamado la atención que muchos de nuestros lectores no pudieron escucharla. O no tenían capacidad RealAudio o simplemente apagaban sus parlantes mientras escuchaban un clip de la ágil canción "La Vida Loca" de Ricky Martin.

Independientemente, aquí está, casi en su totalidad (podríamos haber eliminado algunos eructos o estornudos, pero esto es esencialmente):

T: Hoy vamos a hablar con el destacado fisiólogo de las células musculares, el Dr. Joey Antonio. Joey, antes de entrar en la entrevista, ¿por qué no me cuentas un poco sobre ti??

JA: Gracias por invitarme. Por cierto, actualmente donde me encontrarás es en el medio del país en Nebraska. Estoy en la Universidad de Nebraska en un pequeño pueblo llamado Kearney, Nebraska. Como dijiste antes, he realizado trabajos anteriores en fisiología muscular. Actualmente, gran parte de mi investigación se centra en los deportes, la nutrición y la suplementación dietética. Y como saben, acabo de terminar un estudio realmente intrigante sobre Tribex-500. Y los resultados me sorprendieron un poco, ya que había realizado un estudio similar hace aproximadamente un semestre sobre otro producto de Tribulus, y realmente no encontré nada.

T: Antes de entrar en eso, quiero preguntar un poco sobre los estudios en general. En primer lugar, le pedimos que hiciera este estudio, ¿verdad??

JA: Derecha.

T: ¿Cómo funciona?? Quiero decir, la gente piensa que hay algún tipo de injerto cuando se hace un estudio, y deslizamos unos miles de dólares en tu bolsillo o te compramos un Viper o algo así. Normalmente, ¿cómo se configuran estas cosas??

JA: Bueno, en realidad suele ser mucho más lento y complicado de lo que la gente cree. La gente piensa que pueden llamarme, enviarme X cantidad de dólares para hacer el estudio y luego recibir los resultados unas semanas más tarde. Y lo que mucha gente parece olvidar es que hay muchos trámites burocráticos en las universidades donde hay que pasar por una "revisión de sujetos humanos.”Tienen que asegurarse de que no vas a matar a nadie, y luego tienes que asegurarte de que tu protocolo de estudio sea del tipo apropiado para lo que sea que estés probando.

Ahora bien, muchas empresas de suplementos financiarán estudios y, por lo general, el científico y la empresa llegarán a un acuerdo sobre qué hacer con los datos. Digamos que los datos no son compatibles con el producto. Bueno, muchas empresas afirmarán que tienen la última palabra sobre qué hacer con los datos. Pero trabajé con varias empresas que, si los datos en realidad son negativos y no respaldan su producto, quieren saberlo, porque están vendiendo las cosas. Y sé que hay algunas empresas que se han metido en problemas por hacer afirmaciones sobre productos que no podían respaldar.

Entonces creo que la honestidad es la mejor política. Siempre es bueno dar a conocer la información en lugar de tratar de ocultarla, porque eventualmente la gente se entera. En este negocio, es un mundo pequeño y todo el mundo habla con todo el mundo.

T: Derecha. ¿Alguna vez te han dicho: "Oye, no queremos que se publique esto si no sale como queremos?"

JA: Oh, si. En realidad, conozco una empresa en particular, cuyo nombre no mencionaré, donde se estableció específicamente en un contrato que no podía divulgar la información a menos que dieran su aprobación. Y, por supuesto, no encontré nada en el estudio, por lo que no dieron su aprobación.

T: ¿Recibes tú o la universidad alguna compensación adicional?? ¿O la empresa simplemente financia el costo de realizar el estudio?? En otras palabras, nadie le compra a la universidad una nueva ala ni nada, ¿no??

JA: Oh no. De hecho, la financiación suele ser, en comparación con la mayoría de las empresas, una cantidad insignificante. Y la mayor parte de la financiación se destina a pagar a los estudiantes de posgrado para que ayuden o paguen los viajes y los gastos. No es nada de lo que puedas ganarte la vida. Quiero decir, esto es una especie de cambio de bolsillo para muchas personas que hacen este tipo de trabajo. Nadie se está enriqueciendo con estos estudios.

T: Está bien, genial. ¿Por qué no nos cuentas un poco cómo se creó el estudio Tribex??

JA: Bueno, con el estudio de Tribex, lo interesante es que queríamos hacerlo de una manera ligeramente diferente. Entonces, para los sujetos, usamos un par de jugadores de fútbol y cuatro culturistas. No queríamos tener a tu vago estudiante de posgrado normal, sin entrenamiento, que hace ejercicio un par de veces a la semana y luego tiene que ir a estudiar. Entonces obtuvimos lo que consideramos muchachos altamente capacitados. Los administramos tanto con placebo como con Tribex, por lo que ambos grupos recibieron ambos productos. Y no sabían cuando estaban en Tribex.

Hicimos múltiples mediciones de varias cosas como fuerza, composición corporal, etc. Y durante un período de 12 semanas, cuatro de los seis muchachos mejoraron dramáticamente; uno de los seis mejoró moderadamente; y luego una persona no cambió en absoluto. Francamente, me sorprendieron un poco los datos, porque estos muchachos estaban muy bien entrenados. Obtener cualquier mejora es algo asombroso, especialmente a la luz del hecho de que había hecho un estudio similar sobre un producto Tribulus y no encontré absolutamente nada. Ese estudio se publicará muy pronto en el Sports Nutrition Journal. Y estoy bastante seguro de que este estudio de Tribex se publicará, porque los datos son realmente interesantes.

T: genial. Ahora, cuando dices que mostraron una mejora significativa, ¿a qué te refieres?? En masa corporal magra, rendimiento, fuerza o lo que?

JA: Bueno, en realidad, miré varias medidas. Tomemos la masa corporal magra que, obviamente, para los culturistas, es probablemente lo más interesante. De hecho, a muchos culturistas no les importa que se vuelvan más fuertes, siempre y cuando ganen masa muscular.

Con respecto a la masa corporal magra, nuevamente, estamos hablando de chicos que ya son bastante delgados y musculosos. Probablemente los mejores resultados se obtuvieron en el tipo que ganó alrededor de 11 libras de masa corporal magra. El rango promedio, sin embargo, es probablemente más cercano en el rango de seis libras. Y para la mayoría de estos chicos, dijeron que sintió mejor. Definitivamente eran más fuertes, y visualmente se notaba que estaban más cortados ... excepto por ese chico. Había un chico que parecía empeorar. Fue realmente extraño. Pero supongo que eso es cierto para cualquier suplemento; no obtendrás el 100% de éxito. Y si todos mejoraran drásticamente, me preguntaría qué estaban usando para aumentar Tribex.

T: Tim me dijo que los resultados del estudio eran favorables, pero yo no sabía nada acerca de las 11 libras! Eso es bastante bueno.

JA: si! Para ese individuo en particular, fue bastante sorprendente.

T: Ahora, dijiste algo acerca de que se trataba de un diseño de un solo sujeto, antes. No estoy seguro de haber oído hablar de eso antes. ¿Puedes elaborar un poco sobre eso??

JA: De acuerdo, los estudios de diseño de una sola asignatura se utilizan normalmente en la investigación de la conducta motora y el aprendizaje motor. Y esta es la forma en que funciona. Digamos que usted es el sujeto y le daremos el producto X; y digamos que hacemos esto durante 12 semanas. Lo que voy a hacer es medir ciertas áreas cada semana. Digamos que voy a medir tu fuerza y ​​medir tu masa muscular. Entonces, lo mediré durante las primeras cuatro semanas y obtendré una línea de base, es decir, no vas a cambiar drásticamente en cuatro semanas, espero, y luego te doy el tratamiento. Pero no sabrá cuándo presento el tratamiento, porque todo el tiempo está tomando un suplemento, ya sea el placebo o el suplemento.

Digamos que le doy el suplemento en la marca de las cuatro semanas (recuerde, todavía lo estoy midiendo cada semana) y luego, durante las últimas ocho semanas de ese estudio, lo que verá es una tendencia. Dependiendo del suplemento que le den, verá una tendencia al alza, una tendencia a la baja o ningún cambio. Por ejemplo, si le dio a alguien esteroides anabólicos, probablemente verá una tendencia al alza en la masa corporal magra.

Ese es el tipo de modelo que usamos con el estudio de Tribex. No es un modelo que normalmente se ve en la ciencia del ejercicio, pero es uno que se usa en psicología y aprendizaje motor, investigación de comportamiento motor. Entonces, sentí, ¿por qué no hacemos esto en la ciencia del ejercicio?? Tú y yo sabemos que hay muchos estudios por ahí en los que usan vagos no entrenados. Y, por supuesto, todos mejoran porque no están capacitados. Lo curioso es que los fisiólogos del ejercicio probablemente sepan mejor que nadie cómo entrenar a personas que no están capacitadas. Pero cuando se trata de personas capacitadas, es como si no supiéramos por dónde empezar.

T: Entonces, cada uno de los chicos tomó Tribex y un placebo, y cada uno tenía su propio control?

JA: Exactamente. De hecho, tomaron el placebo y el Tribex durante diferentes períodos de tiempo. Por lo tanto, no hubo un sesgo hacia que una persona lo tomara más o menos; todos lo tomaron por diferentes períodos de tiempo. Y seguimos viendo la misma tendencia: una vez que estaban en Tribex, viste una tendencia hacia una mayor fuerza y ​​una tendencia hacia una mayor masa corporal magra.

T: ¿Qué tipo de programa de entrenamiento realizaron??

JA: Normalmente, estos muchachos entrenaban unas cuatro o cinco veces a la semana. Y generalmente era su programa típico de culturismo de rutinas divididas, haciendo pecho, hombros, tris, espalda, muslos y piernas. Tiende a estar en el rango de altas repeticiones, alrededor de 10 a 12. Realmente no variaron mucho de eso, aparte de quizás agregar peso y cambiar algunos de los ejercicios. Pero, en general, fue tu entrenamiento de culturismo estereotipado, y los jugadores de fútbol hicieron lo mismo.

T: genial! Muy bien, hablemos de otro proyecto en el que estás involucrado. Tengo entendido que forma parte de un equipo de investigación que está trabajando en algo llamado liposoma tecnología.

JA: Si.

T: Brevemente, ¿qué diablos son los liposomas?? ¿Por qué los atletas estarían interesados ​​en estas cosas??

JA: Los liposomas son interesantes porque se utilizan como vehículo de administración de varios fármacos. Puedes pensar en un liposoma como una especie de burbuja de jabón en la que puedes meter cosas, como proteínas. Y lo bueno de estos liposomas es que se pueden programar para liberar la proteína, de modo que pueda aumentar la cantidad que se absorbe y también aumentar la cantidad que hay en la sangre durante un período de tiempo más largo.

De hecho, hemos realizado un trabajo piloto con glutamina en el que cargamos glutamina en un liposoma, o un montón de liposomas de diferentes tamaños, y descubrimos que la absorción era mejor y también que los niveles en sangre eran más altos. Entonces, de inmediato, lo primero que le viene a la mente es que podemos obtener más en su cuerpo y mantener niveles más altos. Y con la glutamina, tendría una especie de bebida antes de acostarse que mantendría altos niveles de un aminoácido anti-catabólico en su sangre. No tendrías que preocuparte por entrar en ese modo de inanición en el que entra tu cuerpo durante la noche.

T: Eso es fenomenal.

JA: Hay muchas otras cosas interesantes. Puede colocar cosas en los liposomas que normalmente no se absorben bien, como ciertos aminoácidos, y si los coloca en un liposoma, los niveles plasmáticos aumentan. Así que hay muchas cosas diferentes que puedes hacer con los liposomas. Y lo mejor de esto es que ya hay muchos datos en los que usan liposomas como método para administrar medicamentos.

T: ¿Cuánto tiempo esperaría que estos niveles permanezcan elevados?? Supongamos que tomó una dosis de proteína de suero con tecnología de liberación de liposomas antes de acostarse, ¿cuánto tiempo permanecerían elevados los niveles de aminoácidos??

JA: Supongo que, según los datos sin liposomas, con la proteína de suero obtendría un aumento rápido y probablemente una caída rápida. Y entre tres y cuatro horas después de comerlo, probablemente haya bajado a niveles normales. Usando la tecnología de liposomas, dependiendo del tipo de liposoma que use, podría obtener una subida y bajada rápida, y luego otra subida. O simplemente podría obtener un aumento lento y mantener un nivel alto y constante durante unas seis a siete horas, lo que, para la mayoría de las personas, es una buena noche de sueño.

T: Eso es genial. Esto es como el Santo Grial de la tecnología de proteínas.

JA: Podría ser.

T: La proteína de los liposomas también podría ser como el sueño de una persona a dieta en cierto sentido. Podrías recibir un golpe, luego reducir tu alimentación y, simultáneamente, reducirías la cantidad de músculo que de otro modo podrías perder en una situación de dieta, ¿verdad??

JA: Sí, exactamente! Tú y yo sabemos que uno de los factores más importantes, especialmente para ganar masa muscular, es tener altos niveles de aminoácidos en la sangre todo el tiempo. Por lo tanto, debe tomar su proteína de suero en forma de liposomas, si es una de esas personas que no come seis comidas al día, o si simplemente tiene dificultades para obtener las comidas, de todos modos.

T: si. Ahora, en cuanto a la transferencia a otros tipos de suplementos, ¿estaría estrictamente restringido a las proteínas?? ¿O podría hacer otro tipo de suplementación con este?

JA: No, en realidad. Básicamente, inserte todo lo que desee en un liposoma. Podrías, por ejemplo, poner en varias prohormonas. La absorción sería mejor y, de hecho, es posible que obtenga un nivel sostenido más alto en la sangre en lugar de simplemente tomar la hormona o prohormona por sí sola, donde obtiene un aumento rápido y luego una disminución. También se ha aplicado a otras cosas además de las proteínas o los aminoácidos.

T: Increíble. Y, siempre que lo hayas mencionado, ¿cuál es tu opinión sobre todo el asunto de las prohormonas??

JA: Bueno, es realmente interesante porque ese estudio en JAMA que recibió tanta publicidad, creo que fue [realizado por] el Dr. King en el estado de Iowa: usó lo que considero pequeñas dosis de androstenediona. Aunque nunca me ha impresionado particularmente la androstenediona, en sí, creo que todavía es prematuro decir que todas las prohormonas son una completa pérdida de tiempo. La androstenediona posiblemente podría ayudar a los hombres mayores. Y también, hay formas de estas prohormonas, como las 19-nors, que en realidad pueden ser mejores porque sabemos que, si está tomando esteroides anabólicos puros, las nor-testosteronas son mejores que las testosteronas. Y un ejemplo de eso sería comparar Deca con inyecciones directas de testosterona. Sabemos que Deca funciona mejor.

T: Mencionaste la glutamina brevemente, y sé que has hecho algunos estudios al respecto, así que, ¿qué averiguaste?? Cuales son tus recomendaciones? ¿Cuál es el resultado final de la glutamina??

JA: En uno de los estudios, usamos luchadores y los alimentamos insuficientemente. Fue un estudio a corto plazo, solo 14 días. Descubrimos que los hombres que tomaban glutamina parecían mantener el equilibrio de nitrógeno mejor que los que no consumían glutamina. En otras palabras, si aumenta su ingesta de glutamina, ayudará a prevenir la pérdida de masa muscular secundaria a la reducción de calorías. Esto realmente podría ayudar a un culturista que está en un modo de dieta previa al concurso y está reduciendo drásticamente las calorías. Nuevamente, esto se basa en mi especulación sobre ese estudio de dos semanas. Pero creo que cada pedacito de músculo magro que puedes conservar mientras estás a dieta es bueno.

T: He escuchado recomendaciones que van desde un par de gramos por día hasta 40, lo cual es prohibitivo en costos, en mi libro.

JA: Tu lata ir tan alto, y no es dañino. Pero sugeriría algún lugar en el rango de 10 a 20 gramos si estás a dieta. Y 5-10 gramos si no lo eres.

T: ¿Qué pasa con el tiempo?? Antes del entrenamiento? Después? Hora de acostarse?

JA: No hay evidencia que demuestre que cualquiera de esos momentos importaría. Siempre que lo obtenga durante el día, no debería importar.

T: Por supuesto, si combinas esto con la tecnología de los liposomas, entonces tienes algo más ahí, ¿verdad??

JA: Derecha. Podrías tomar una copa antes de acostarte allí.

T: Dr. Antonio, te ejercitas; eres uno de nosotros. ¿Qué tipo de suplementos tomas??

JA: Normalmente tomo un polvo sustitutivo de comidas. De hecho, mi favorito es lo que hacen ustedes, Grow! Lo juro crecer! sabe a batido de Wendy's. Espero que no me estés engañando, porque estoy bebiéndolo como un loco. Es el mejor MRP, de lejos, que he probado. Y no estoy tirando de tu cadena. Puedes preguntarle a mi esposa. Incluso le gusta y odia la mayoría de las proteínas en polvo. Con crecer!, Normalmente agrego una cucharadita de glutamina, y de hecho le agrego un poco de calostro, alrededor de cinco a diez gramos.

T: De verdad?! El calostro apareció hace años, y parece que hubo cierta controversia sobre si se descompone y desnaturaliza en el tracto digestivo.

JA: Mi sentimiento personal es que el calostro parece promover la pérdida de grasa. Hay un grupo de científicos australianos que trabajaron en él en atletas, y promovió una pérdida de grasa y un ligero aumento de la masa corporal magra. Quiero decir, estas no son dosis gigantes, solo estoy hablando de diez gramos.

Hablé con uno de los fabricantes de calostro y están convencidos de que aumenta los niveles de IGF-1 en sangre. Y en realidad hay un estudio que respaldaría que. Por alguna razón, se ha ignorado el calostro, pero creo que va a empezar a salir de nuevo. Este tipo de calostro no se desnaturaliza por completo en el estómago y, de hecho, puede tener los beneficios y afirmaciones que se hicieron hace mucho tiempo.

También tomo un multivitamínico y mineral, antioxidantes, vitamina C y vitamina E. Eso es realmente. No tomo creatina porque me hincho un poco.

T: espera un minuto. Aquí me está diciendo que estos excelentes resultados surgieron del estudio de Tribex, pero no ha dicho nada sobre tomar Tribex?

JA: Oh, en realidad, es gracioso. Estaba hablando con Tim Patterson sobre eso. Dije: "Me niego a tomar Tribex hasta que vea los resultados de este estudio."Y, de hecho, comencé a tomar Tribex esta semana.

T: Iba a decir, "Caray."

JA: Sí, de hecho lo agregué a mi pastillero.

T: Ahora, también has trabajado bastante con los esteroides e, históricamente, sospecho que las universidades son reacias a hacer este tipo de estudio, al menos, obviamente, en seres humanos. ¿Está contemplando algún estudio con esteroides??

JA: me gustaria. Me gustaría incluso hacerlo en el otoño. Es solo que no he tenido tiempo para ello y no me he puesto en contacto con ninguna de las empresas para ver si estarían dispuestas a proporcionar esteroides o prohormonas. Pero, sí, eso siempre ha sido algo en lo que estoy interesado. No creo, a pesar de los rumores sobre cómo la androstenediona podría ser mala para usted, que sean la mitad de malos que los esteroides anabólicos reales. Entonces, toda la idea de que posiblemente perjudique a las personas, esa es la menor de mis preocupaciones. Me interesa más si realmente ayuda a la composición corporal o al rendimiento del ejercicio.

T: Derecha. Esto es puramente anecdótico, pero mi buen amigo, el Dr. Nadler, cirujano plástico, dijo que los casos de ginecomastia han aumentado drásticamente últimamente. No tiene pruebas, pero sospecha que se debe a todos los productos de andro.

JA: Probablemente tendría que estar de acuerdo con eso. Hay un culturista que me dijo que estaba tomando androstenediona. Le dije: "Déjame tomar algunas medidas contigo solo por el placer de hacerlo, y veamos qué pasa."Este tipo comenzaba con aproximadamente un 5% de grasa corporal. Entonces él ya estaba bastante delgado. Entonces, durante un período de aproximadamente diez semanas, solo tomé múltiples medidas de pliegues cutáneos y lo examiné para ver cuál era su masa grasa y su masa corporal magra. Y después de 11 o 12 semanas, su grasa corporal subió al 7%, sin cambios en el peso corporal. En otras palabras, engordó y perdió músculo! Y él dijo: "Hombre, ya no voy a tomar estas cosas."

T: Es extraño, porque si solo mira cualquier libro de texto de endocrinología, dirá que una gran cantidad de androstenediona se convierte en estradiol, y que cuanto más envejece, más aumenta la tasa de conversión.

JA: si. Es un poco extraño.

T: Si alguna vez realiza algún estudio de esteroides, comuníquese con nosotros si necesita financiación. Siempre estamos interesados ​​en ese tipo de cosas, independientemente de si nos ayudan directamente o no.

JA: ¿Biotest tiene actualmente algún producto prohormonal??

T: No. De hecho, decidimos deliberadamente no. Aunque patentamos un sistema de administración que aumentó la absorción del 5% al ​​90%, decidimos no hacerlo. Simplemente no creemos que la tecnología prohormonal esté donde debe estar ahora.

Hablemos de aquello por lo que probablemente eres más conocido, al menos en el mundo científico. Hábleme de sus estudios sobre hiperplasia y estiramiento de células musculares. Aparentemente, descubrió que la aplicación de un estiramiento crónico al tejido muscular hace que el músculo aumente la cantidad de células musculares.

JA: Si. Hicimos ese trabajo original con los músculos de los pájaros, de todas las cosas. Descubrimos que, colgando pesas en las alas de los pájaros durante un estiramiento crónico prolongado, se obtiene un aumento tremendo, hasta un aumento del 100%, en la cantidad de fibras musculares. Y cuando digo crónica, hablo de semanas. Esto sería como sostener una maleta pesada durante semanas y hacer que te estire.

T: Eso es asombroso.

JA: Solo sirve para mostrarte cómo tus músculos pueden adaptarse si los sometes a tensiones extremas y extremas.

T: ¿Hay alguna forma en que podamos aplicar este hallazgo al culturismo??

JA: En cierto modo, creo que puedes. La idea de que un conjunto es todo lo que necesitas para hacer crecer los músculos no cuadra. En estas aves, podemos lograr un aumento del 300% en la masa muscular. Y, créeme, no están haciendo una sola serie, están siendo llevados al infierno durante días. Ahora, si desarrollar músculo fuera puramente una cuestión de intensidad, en lugar de una cuestión de volumen, entonces estas aves no crecerían. De hecho, esperarías que se encogieran. Pero eso no es lo que pasa. Necesita tanto volumen como intensidad para aumentar la masa muscular. Por supuesto, tú y yo sabemos que todos somos diferentes y que hay variaciones individuales. Entonces no está claro cuánto volumen se necesita.

T: Entiendo que también estás trabajando en un libro?

JA: Si. Un colega mío, Jeff Stout de la Universidad de Creighton, y yo estamos reuniendo lo que esperamos sea la Biblia de la nutrición deportiva. Vamos a cubrir todos y cada uno de los suplementos dietéticos que, en su mayor parte, son consumidos por atletas no atletas. Esperamos que este libro sea la referencia, no solo para científicos y médicos, sino también para atletas. Actualmente, realmente no hay ningún tipo de tomo o texto que sea la autoridad en suplementos deportivos o nutrición deportiva, y esperamos que sea así.

T: Entonces este será el primero que realmente no esté impulsado por el marketing de ninguna manera? Nadie te patrocina? Nadie paga por esto?

JA: Derecha.

T: Está bien, entonces vas a causar algunos problemas, en otras palabras?

JA: Sí, y la cuestión es que vamos a ser completamente directos y honestos sobre los suplementos que cubrimos; no todos estarán felices tampoco. No solo daremos los detalles científicos, sino que también incluiremos nuestras recomendaciones. Así que estamos poniendo nuestros traseros en línea.

T: Bueno, eso es fantástico, porque la mayoría de las veces, cuando leo estos artículos de investigación escritos por científicos, generalmente queda claro cuál es el significado implícito, pero nunca dan ese salto deductivo y hacen una recomendación.

JA: Oh, lo sé.

T: Derecha. ¿Cuándo saldrá este libro??

JA: Debería estar disponible el próximo verano.

T: Mientras tanto, la gente puede leer sus artículos y columnas en Muscle and Fitness, ¿verdad??

JA: Si. En cierto modo, comencé a escribir a través de ti. Entonces tengo que agradecerte por eso.

T: Entonces me pagas firmando con Muscle and Fitness???

JA: Bueno, tú también te fuiste! Entonces parece que hubo un éxodo masivo, como si todos se fueran. Fuiste a Testosterona y yo a Músculo y Fitness. En cierto modo, funcionó bien. Tengo mi propia columna o firma en Muscle and Fitness, llamada "Notas de laboratorio", donde cubro temas relacionados con la nutrición deportiva. Pero debo decir que cada semana me divierten mucho sus pequeños editoriales que publican. Ojalá pudiera escribir esas cosas, pero nadie las imprimiría jamás. Así que hay buenos beneficios de tener su propia revista pequeña allí.

T: Exactamente. Entonces, llámanos cuando expire tu contrato.

JA: Claro, entonces puedo escribir como tú escribes.

T: apuesta! Eso sobre envuelve las cosas, Dr. Antonio. Quiero darte las gracias por todo tu tiempo. Te lo agradezco.

JA: Yo también lo aprecio.

Cosas muy interesantes, ¿eh?? Algunos resultados increíbles de su estudio Tribex-500; un vistazo a una tecnología futura que podría cambiar la forma en que tomamos suplementos; alguna información prometedora sobre la glutamina; y un aviso sobre un gran libro nuevo e imparcial sobre suplementos. Nada mal para un día de trabajo.