Una entrevista con Dave Tate

2860
Christopher Anthony
Una entrevista con Dave Tate

Entrevisté a Dave Tate, hombre de negocios de 41 años y experto en levantamiento de pesas de clase mundial, el 13 de enero. Hablamos, reímos y maldecimos durante dos horas, y de alguna manera me convencí de que había hecho mi trabajo como periodista, que había realizado una entrevista completa y coherente.

Entonces llegó la transcripción. Sesenta y dos páginas, 21.994 palabras. Después de leer algunas páginas, noté un patrón: no había un maldito patrón.

Mientras Dave hablaba sobre Westside Barbell, se lanzó a una historia sobre el envío de 75 libras de pornografía a Jim Wendler, un compañero de levantamiento de pesas y su futuro gerente de ventas en EliteFTS. Habló sobre por qué la prueba de press de banca de 225 libras, un criterio favorito para medir el talento atlético en la NFL Combine, era "jodidamente estúpido", luego pasó a una perorata sobre los gordos y el jardín de infancia. Me contó lo que pensaba sobre el futuro de la industria del fitness, dijo que le gustaba mi libro y luego se desvió por la tangente de rasgarse ambos pectorales.

Me di cuenta de que mis preguntas no importaban. Tenía mucho que decir y sus pensamientos eran singularmente interesantes, divertidos, conmovedores e inspiradores. Pero no sirve de nada fingir que esos pensamientos se ofrecieron en respuesta a una pregunta en particular que hice. Podríamos haber terminado con las mismas respuestas si hubiera hecho las preguntas en árabe o lituano. Así que eliminé las preguntas, dejándote con Dave puro y sin diluir.

Dave, originario de Findlay, Ohio, reside actualmente en las afueras de Columbus. Es tan conocido por sus prolíficas y profanas peroratas sobre lo que le pasa por la cabeza (si no te ofendes fácilmente, prueba este) como por sus logros en el levantamiento de pesas. (Alcanzó el estado Elite en tres clases de peso diferentes y registró el mejor total de todos los tiempos de 2,205 libras.)

También es el autor de Debajo de la barra y un hombre casado con dos hijos pequeños.

Con eso fuera del camino, aquí está Dave.

Me convertí en el tipo con el que no jodes

Me etiquetaron con una discapacidad de aprendizaje desde el principio y tuve que lidiar con todas las tonterías que conllevaba. Hubo eventos a lo largo de mi infancia que me hicieron sentir básicamente inútil, negado o rechazado. Jugué al fútbol y lo hice muy bien, pero odiaba a todos los cabrones con los que jugaba y me di cuenta de que no estaba recibiendo ningún respeto. Pero aprendí que se callarían muy rápido y me dejarían en paz si los golpeara en sus putos traseros todo el tiempo.

Mi papá me dejó en un gimnasio de levantamiento de pesas para ponerme en forma para el fútbol. Tan pronto como entré allí, supe que quería ser un levantador de pesas. Mis compañeros de entrenamiento eran hombres de 30 años y me acogieron. Ellos me empujaron. En la sala de pesas, no te juzgaban por tus calificaciones, las clases que estabas tomando, la asistencia especial que necesitabas ni ninguna de esas tonterías. Fuiste juzgado por tu fuerza. Todo se trataba de lo que había en la barra y nada más. En la sala de pesas aprendí que podía tener el control. Cuanto más trabajaba, más inteligente me volvía, más gente escuchaba, más progresaba.

No tomé una mierda de nadie después de eso. La gente deja de molestarme. Dejaron de burlarse de mí porque de repente me convertí en el tipo con el que no jodes. Entonces, ¿por qué levantamiento de pesas?? Fue mi consuelo.

Estaba parado allí en mi ropa interior con aceite y me sentí estúpido

Siempre me gustó la idea del culturismo cuando era más joven. De hecho, se ha debatido que podría haberlo hecho tan bien en el culturismo como en el levantamiento de pesas debido a la musculatura que tenía a una edad más joven. Cuando fui a la universidad [Universidad de Toledo], no pude encontrar ningún tipo de levantamiento de pesas con quien entrenar. Entonces comencé a entrenar con los culturistas.

Un par de mis compañeros de entrenamiento eran muchachos que ganaron algunos concursos de NPC y compitieron en Junior USA. Caí en una multitud de personas que realmente sabían lo que estaban haciendo y me ayudaron a guiarme. Me encantó el aspecto de entrenamiento del deporte, la dieta y la disciplina, pero entré un poco desordenado. Tenía una cintura bloqueada y mis dorsales no eran nada anchos, lo que me ponía en desventaja.

Usaríamos una división de tres días o una división de cuatro días. En ese entonces entrenábamos cada parte del cuerpo dos veces por semana y apenas hacíamos cardio. Tampoco pasé por la preparación final para prepararme para el concurso. Nunca hicimos carga y agotamiento de sodio ni nada de esa mierda. No lo sabíamos.

Mi primera competencia no lo hice muy bien y quería dejarlo. No lo coloqué por una mierda. Hice trampa en mi dieta todo el tiempo porque no sabía qué esperar. Yo todavía era un adolescente y me ubiqué como quinto o algo así. Pesaba 242 libras con 5 pies 10 y tenía alrededor del 8 por ciento de grasa corporal, pero un tipo destrozado que pesaba como 140 libras me fumó jodidamente. La única razón por la que me quedé con el culturismo después de eso fue porque mi compañero de cuarto me llamó coño. Dijo que no me gustaba competir porque apestaba, lo cual era mayormente cierto.

Mi programa final lo gané, pero no me sentí bien. Recuerdo estar en el escenario cuando me dieron el trofeo y mirar al público. no senti nada. No sabía quiénes eran esas malditas personas. Solo un grupo de chicos con sudaderas con cuello barco, ya sabes?

Estaba de pie allí en ropa interior con aceite y me sentí estúpido. Nunca quise volver a hacerlo. De hecho, se suponía que debía competir en el Mr. Ohio tres semanas después, y recuerdo que mi compañero de entrenamiento vino a buscarme al día siguiente después del espectáculo para ir al gimnasio. Me encontró casi en coma en mi dormitorio con jodidos Haagen-Dazs y Oreos y mierda por todas partes. Creo que se dio cuenta entonces de que ya no iba a competir.

Que la semana que viene comencé a entrenar para mi próximo encuentro de levantamiento de pesas. La perra fue que mi total de 1.820 levantamientos de potencia se había reducido a 1.620.

Debajo de la barra, todo se trata de ti

Me tomó dos años volver al total de 1.820. Cuando trabajaba en el culturismo, no tenía ningún tipo de entrenamiento de esfuerzo máximo y mi técnica había cambiado por completo. Es como si hubiera olvidado por completo cómo hacer banco, sentadillas y peso muerto. Pero incluso con eso no importaba porque estaba de nuevo en casa. Recuerdo estar sentado allí, envuelto en mi primera sentadilla de competencia y pensar, hombre, esto es de lo que se trata.

Tengo que ponerme a prueba de nuevo. Tengo que hacerme algunas preguntas difíciles. ¿Funcionó mi entrenamiento?? Estoy mentalmente listo? Te metes debajo de la barra, todo se trata de ti. Con el culturismo, todavía tenías que confiar en los jueces y en cómo se sintieron ese día. Pero con el levantamiento de pesas, solo eres tú y la barra. No hay nada como levantar cosas pesadas.

Vas a ser tan débil como tu compañero de entrenamiento más débil

Siempre sentí que era mi responsabilidad y mi deber hacer que el chico a mi lado fuera más fuerte que yo. Y todos los chicos que entrenaron allí sintieron lo mismo. Una persona puede haber tenido mejor genética o más fuerza mental, pero no importaba. Lo que importa es que vas a ser tan débil como tu compañero de entrenamiento más débil.

Si eres el chico más fuerte del gimnasio, entonces puedes garantizar que has llegado tan lejos como vas a llegar. Preferiría ser el tipo más débil del gimnasio y el tipo más fuerte en la plataforma cualquier día, ya sabes? Si eres el tipo más fuerte del gimnasio, tienes que irte a la mierda y encontrar a alguien más con quien puedas entrenar que te vaya a patear el culo. Muy pocas personas pueden hacerlo por sí mismas.

Disminuya la velocidad y no se agote

En primer lugar, [la prueba de press de banca de 225 libras] es la prueba de ejercicio más estúpida que existe. No tiene sentido. Pero si lo vas a hacer, no puedes caer en tus debilidades. Tienes que ser inteligente al respecto. La mayoría de los chicos cometen un gran error e intentan presionar cada repetición con la máxima fuerza. Es como, uno-dos-tres-van! Como si estuvieran haciendo un sprint, sabes?

Solo más despacio. Presiónelo como si fuera 225. No sople la junta presionando 225 con 300 libras de fuerza. Es casi como un déficit de fuerza de 75 libras que estás expandiendo con cada repetición. Eso se suma rápidamente. Más de cuatro repeticiones ya has usado 300 libras extra de fuerza.

Eso se aplica a cualquier ejercicio en el que intente obtener muchas repeticiones. Disminuye la velocidad y no te quemes.

Eres mucho más fuerte de lo que crees

Mira, cualquier perro morderá si lo pateas lo suficientemente fuerte. Tienes que estar dispuesto a arreglar tu actitud y sintonizar tu mierda. Tienes que estar rodeado de personas con la misma actitud que quieres cultivar. Si comienza a salir con personas exitosas, estará más inclinado a tener éxito.

Si ves a chicos rompiéndose el culo, esforzándose y empujando contra pesas que no creías que pudieran mover, te va a enseñar una lección. Vas a descubrir que eres mucho más fuerte de lo que crees una vez que dejes de ser un maricón. Creo que puedes aprender la actitud. Todo el mundo lo tiene en ellos.

Y la fuerza emocional de todos cae en diferentes niveles. El hecho de que un chico esté emocionado y tenga una mirada intensa no significa necesariamente que el otro chico a su lado que parece que se está quedando dormido no sea internamente tan motivado como el primer chico. Ahí es donde la gente se confunde mucho.

La actitud es contagiosa, ¿verdad?? Pero también es la maldita plaga. Entonces, si encuentras a un tipo que está trabajando en contra del grupo, que no se calla o hace preguntas estúpidas, debes deshacerte de la mierda y seguir adelante.

Siempre va a ser jodido

La técnica no es realmente tan complicada, es solo que muy pocas personas entrenan. Me sentaré allí y veré a un grupo de muchachos entrenar y escucho mucho "Vamos, hombre, puedes hacer esto!"O, ya sabes," fuma este hijo de puta!"Pero no hay indicaciones verbales sobre cuál es el realce real. Me sorprende.

Si miras cualquier otro deporte que implique levantar o lanzar un implemento que es más pesado que una bola de wiffle, verás que la técnica se entrena más que nada.

Los chicos pasarán dos años haciendo diferentes ejercicios para sus tríceps y todo tipo de técnicas de bloqueo para tratar de aumentar su press de banca, y pueden escabullirse como 20 libras en esos dos años. Luego vendrán a mi casa y les mostraré cómo hacer banca sin ensanchar los codos o lo que sea y saldrán con un aumento de 35 libras ese día.

¿Qué quieres, 35 libras en un día?? O 20 libras durante dos años? ¿O qué tal si lo combinamos y lo hacemos 55 libras en dos años??

Y lo que pasa con la técnica es que no importa si eres un gran levantador, un levantador intermedio o un levantador principiante, siempre va a ser un desastre. Así que empieza a entrenar las señales y deja de actuar como un rudo. Mira los viejos videos de Westside. Verás indicaciones verbales en cada serie y en cada repetición.

Todo el mundo está destrozado

Me esforcé en mis pectorales a una edad temprana. Ese fue el año después de la escuela secundaria cuando estaba haciendo 385, y en la séptima repetición simplemente apareció. Esa fue la primera vez que me pasó, así que simplemente lo arruiné.

Pero después de esa primera vez, empezó a aparecer mucho. Ya sabes, podría ser como tejido cicatricial o desgarros menores o lo que sea. Todo el mundo tiene un pectoral desgarrado, ¿verdad??

El encuentro antes de llegar a Westside, abrí con 460 libras y fue solo un banco súper lento. No tenia idea de que diablos estaba pasando. Luego salté a 520 y la parte superior de mi pectoral derecho se rompió por completo. Eso tuvo que ser reparado quirúrgicamente. Probablemente he tensado ese pectoral al menos 30 veces. Era una cosa mensual.

Lo compensé moviendo mi empuñadura desplazada. Sacaba una mano como una pulgada o dos más lejos de los anillos que la otra, y eso funcionó bien por un tiempo. Entonces terminé forzando mi otro pec. Ese básicamente se partió por la mitad. Así que supongo que finalmente estaba a la par.

Con dos desgarros de pectorales previos, algo tendrá que levantar la carga, ¿verdad?? Ese era mi delt. Todo el trabajo que se suponía que debía hacer mi pectoral mayor, mi deltoides ahora lo estaba haciendo. No pasó mucho tiempo antes de que comenzara a doler.

Lo hice limpiar, con la artritis y los espolones óseos y todo eso. Fue horrible, como si alguien me clavara un cuchillo en el cuello todo el tiempo. No pude levantar mi brazo. Nunca pude volver a ponerme debajo de una barra de sentadillas después de esa cirugía.

Extraño ser parte del deporte

Es parte del juego. Quiero decir, nunca esperas que ocurran lesiones. Eso es como preguntarle a un jugador de fútbol si sabe cuándo se va a volar una rodilla. Sin embargo, no todos los que entren en este deporte se lastimarán.

Las lesiones fueron más parte del éxito que no lesionarse fue. Lo primero que me vino a la mente cada vez que me lesioné fue lo que haría falta para volver. Entonces tu impulso es aún más fuerte. Tienes un propósito.

Pero con algunos de los otros problemas de salud que surgieron, era el momento de dejar de fumar. Estaba presionando mi peso demasiado fuerte. Parece que muchas de las cosas que puedes hacer cuando tienes 20 años no puedes salirte con la tuya cuando estás más cerca de los 40. La mierda se te acerca sigilosamente.

Esa es una elección que hice y no me arrepiento. Aunque lo extraño. Extraño estar en una plataforma. Extraño ser parte del deporte y todo lo demás.

Tuve una carrera de los 14 a los 36 años, aunque. Eso es 22 años en una plataforma. No está mal.

Porque sigo siendo un Meathead

Cuando estaba trabajando con John, estaba pasando directamente del levantamiento de pesas a un estado de depresión total.

Finalmente me enfoqué, aunque. Empecé a pensar, si voy a hacer dieta, ¿cómo voy a mantener el músculo que tengo?? Porque sigo siendo un imbécil, ¿sabes??

Empiezas a hacerte preguntas. ¿Realmente necesito pesar 245 libras, o debería bajar y ser como una persona normal??

Bueno, joder siendo normal. No puedo hacer eso. Simplemente no va a suceder. Toda mi vida ha consistido en volverme fuerte o ser jodido. Eso es. Me importa una mierda si puedo saltar sobre una caja, correr 40, hacer dominadas, hacer flexiones. No me importa una mierda. Todo lo que me importa es fortalecerme y agregar músculo.

No había hecho ningún tipo de entrenamiento de culturismo en probablemente 12 años. Eso me llevó a mi programa Trilogy.

Mis bíceps ni siquiera sabían lo que era un curl

Lo escribí porque sabía que iba a ser difícil. Sabía que iba a tener que cambiar la intensidad y el volumen para poder recuperarme. Había pasado tanto tiempo desde que había hecho cualquier volumen que sabía que una vez que comenzara a poner repeticiones en mi entrenamiento con períodos de descanso bajos, crecería como un loco.

Funcionó? Demonios, sí, funcionó. Es por eso que pude bajar cada vez que hice dieta y, de hecho, gané un poco de masa corporal magra. No había entrenado nada parecido a eso en 14 años. Demonios, mis bíceps ni siquiera sabían lo que era un rizo. Para mí, un rizo estaba atando mis tenis. Estaba activando todos estos músculos que no se habían activado durante tanto tiempo, y lo hacía de tal manera que básicamente me mantenía libre de lesiones.

En los últimos años, realmente se transformó en lo que yo llamo mi entrenamiento más fuerte. Divido mi entrenamiento en cuatro fases diferentes cada año. Supongo que podrías llamarlo periodización en bloque. Yo solo lo llamo supervivencia.

El segundo set, chuparás el culo

Si la gente me ve entrenar ahora, dirán: "¿Qué diablos está haciendo Dave??"

Estoy haciendo más cosas relacionadas con HIT que nunca. Siempre usé HIT en mi temporada baja antes de venir a Westside porque era rápido, fácil, rápido y agregaba mucho músculo, pero no hacía una mierda por la fuerza.

El único problema que la gente realmente tiene con una fase como esa es que no se conceden un período de transición. Si todo lo que estás haciendo es un set gigante al fracaso, te vuelves increíblemente eficiente haciendo ese set gigante. Pero cuando comienzas a darle la vuelta y tienes que hacer dos series de cinco repeticiones al 80 por ciento de tu máximo de una repetición, lo harás muy bien en la primera serie, pero la segunda serie es una mierda. Su eficiencia para levantar pesos pesados ​​para múltiples series se ha ido.

Todo un montón de mierda

Todos los seminarios a los que [asistí], con todas las charlas en la trastienda y las cenas fuera del horario laboral, han sido geniales. Pero todo el mundo siempre se traga la información que se vende. Nadie dice nunca: "Oye, eso es una mierda. Dime por qué eso es mejor que lo que hago."No van a hacer eso porque no quieren llamar al orador.

Lo cual está bien. Eso sería jodidamente grosero. Pero se van con todas estas notas pensando: "Hombre, esto fue increíble. Aprendi mucho."Podrías haber aprendido un montón de mierda!

Tal vez el chico sepa de lo que está hablando. O tal vez todo sea una mierda y ahora lo estás escuchando por segunda vez y lo estás arraigando aún más profundamente en ti.

Cuando tienes una sala llena de competidores, gente que vive y muere para intentar poner 10 libras en su sentadilla, van a salir directamente y decir: "Bueno, maldita sea, dime por qué funciona."Si no pueden obtener una respuesta clara, no necesitan aceptar la mierda.

Toda la noche, con cada mesa

Me abrí camino en la universidad rebotando en clubes. Empecé a trabajar en bares universitarios y a golpear a idiotas por 50 dólares la noche. Hubo peleas todo el tiempo.

Como aspiraba a hacerlo mejor, terminé mudándome a Déjà Vu, un club de striptease en Toledo. De repente, no hubo más peleas y me pagaban el doble. Fue la puta mierda. Estaba ganando $ 700 en una noche solo apresurando mesas.

Digamos que entras en el club y está completamente muerto. Yo diría: "Mira, lo siento, pero tienes que pararte en la parte de atrás del club. Todas esas mesas están reservadas y los chicos vendrán en aproximadamente una hora. Simplemente siéntese en la parte de atrás y luego, ya sabe, lo subiremos cuando la gente de la reserva se vaya."

En este momento estás pensando "¿Qué carajo??"Entonces digo:" ¿Sabes qué? Hagamos esto. Puedes sentarte en esta mesa principal en el frente, pero cuando lleguen mis reservas tienes que hacerme un favor y levantarte por mí. Okey?"Así que ahora eres mi mejor amigo. Estas emocionado. "Muchas gracias, hombre!"

Pasa más o menos una hora y el lugar se está llenando. Aquí viene alguien más a través de la puerta principal y le digo: "Mira, hombre, tienes que pararte en la parte de atrás."

"Estás bromeando, verdad?"

"No, no estoy bromeando. Pero probablemente pueda ayudarte si me ayudas. Ves a ese chico allá arriba? Puedo moverlo y conseguirte esa mesa, pero no lo voy a hacer gratis. Cuánto vale para ti?"

Entonces él me entregaba $ 50 o $ 100. Luego me acercaría a ti, te tocaría el hombro y te diría: "Mi fiesta está aquí."Te levantarías, me agradecerías, y te mudarías a la parte trasera del club para que el otro chico pudiera ocupar tu lugar.

Auge! Haría eso toda la noche con cada mesa.

El padrino del porno de Kentucky

Había una tienda de videos para adultos justo al lado del club de striptease, y conocía a un tipo que trabajaba allí y que me copiaba porno. Aparecía con un paquete de 12 cintas VHS en blanco antes de ir a trabajar, y él copiaba tanta pornografía como podía, como tres o cuatro películas por cinta de video.

Después de un tiempo, terminé teniendo como ocho cajas de archivos llenas de porno. Tengo una personalidad adictiva, sabes? Los quería a todos. Pero luego tuve mi primer hijo y pensé, hombre, no puedo tener todas estas cajas de pornografía en mi casa. Jim Wendler todavía estaba en la escuela en Kentucky, así que pensé en enviarle mi alijo. Ni siquiera le dije. Solo puse una etiqueta en cada caja, las pegué y las envié por correo. Me envió un correo electrónico y me dijo: "Amigo, no vas a creer esto, pero me acabas de enviar 75 libras de pornografía"."

Quien tuviera este porno fue un héroe instantáneo. La gente vendría a pedirlo prestado todo el tiempo. Wendler era el puto padrino del porno de Kentucky.

Lo dejo ir todo. Hombre, fue un dia duro para mi. Fue realmente. Recuerdo el camión marrón saliendo y pensando, este es el mayor error que he cometido en mi vida. Pero dejo que todo se vaya.

Gracias a Dios por Internet, eh?

Rompiendo mi culo llevando árboles

Tomamos la decisión de mudarnos a Columbus, Ohio, para poder entrenar en Westside. Yo vine aqui y no fue lo mismo. Estaba en un cabestrillo debido a mi cirugía de pectorales. Ya no quería rebotar. Solo quería seguir adelante con mi vida.

Solicité un servicio temporal porque todos me estaban rompiendo el culo por no trabajar. Me dijeron que hicieron arreglos para que trabajara en una guardería. Yo estaba como, está bien, iré a descargar algunos pañales para la guardería.

Pero no era ese tipo de guardería. Terminé descargando árboles y arbustos durante ocho horas al día. Me estaba rompiendo el culo, y después de la primera semana mi cheque era de $ 161.

Pensé, ¿qué diablos es esto?? Ganaría más dinero en una noche rebotando que en tres meses rompiéndome el culo cargando árboles.

A la mierda la moderación

Tengo dos velocidades: explosión y polvo.

Es solo un rasgo de personalidad. He hablado con muchos emprendedores, altos ejecutivos, gente de negocios y atletas que operan en el mismo modo. Estás al 100 por ciento durante semanas o meses, simplemente eliminando todo hasta que no quede nada en pie. Y luego, boom, estás en el sofá durante tres semanas. La formación y los negocios han sido así para mí. A la mierda la moderación. No tengo tiempo para eso.

Si tengo Oreos, me voy a comer toda la bolsa. No voy a tener dos o tres. Si voy a poner en marcha un negocio, lo haré hasta el final. Si voy a entrenar mi trasero, entonces lo haré duro. Preferiría no comer trampas durante 12 semanas y luego comer como un maldito cerdo durante un mes, que simplemente comer una galleta aquí y allá. Voy a correr con todos los cilindros y luego simplemente desapareceré.

Lo que me las arreglé para descubrir es que puedo escalonar los roles en mi vida. Entonces, si la capacitación va a ser al 100 por ciento, entonces sé que el negocio va a estar en polvo. Si el negocio va a estar en pleno apogeo, la formación se convertirá en polvo. Esa es la forma como es.

Llévalo demasiado lejos y te cortarás la garganta

El mayor error que cometí en mi vida es no encajar a mi familia en todo. Todo el mundo es así, aunque. La pasión es algo muy, muy complicado porque es una de las cualidades más importantes para el éxito. Pero es una espada de doble filo. Llévatelo demasiado lejos y te cortarás la garganta.

Realmente creo que estoy aquí para vivir, aprender y transmitir. Pase lo que pase, la sala de pesas es mi lugar para hacer eso. Es mi salida para poder compartir. Eso es lo que me apasiona, eso es lo que amo hacer, eso es por lo que realmente siento que estoy aquí.

No importa en qué nivel de ingresos esté. Soy genial porque estoy haciendo lo que amo hacer. Para mi eso es exitoso. Y esa es una lección que debo intentar enseñarles a mis hijos.

Pero, ya sabes, si pasas todo el tiempo en la sala de pesas, o donde sea que radique tu pasión, donde está alienando a todos los que te rodean, te estás cortando la garganta. Y ahora no eres feliz. Todo lo demás sufre. Por eso tendrás multimillonarios infelices. Encontraron su pasión, pero no encontraron el equilibrio.

Es como caminar sobre un acantilado. A veces sabes que tienes que acercarte lo más posible al borde y que puedes resbalar. Pero debes saber cuándo dar un paso atrás y reevaluar lo que es importante para ti.

Si tienes un chico que trabaja de 9 a 5 para poder tener pan en la mesa, pero no quiere trabajar horas extras ni hacer nada extra porque quiere tiempo con su familia, respeto la mierda de eso. Es por eso que nunca puedes menospreciar a alguien que hace lo que hace a menos que sepas dónde está su pasión.

Puedo manejar las críticas

Cuanto más éxito tengas, más críticas saldrán y más tonterías escucharás. Esa es la naturaleza de cualquier negocio.

Estaría mintiendo si dijera que no me afecta de vez en cuando. El problema que tengo, sin embargo, es que muchas de las críticas realmente no vienen hacia mí. Está dirigido a los chicos de preguntas y respuestas de nuestro sitio, los chicos patrocinados, mi personal, las personas que me rodean, mis amigos. Esa mierda me molesta.

Me dan ganas de dar un paso al frente porque no sé cómo lo van a tomar. Puedo manejar las críticas hacia mí, porque las he tenido durante bastante tiempo. Me importa un carajo. Pero si a alguien le molesta que pierda productividad o felicidad, me enojo.

La fuerza y ​​la determinación de un niño de cinco años

Me he ofrecido como voluntario en la clase de kindergarten de mi hijo la mayor parte del año y ha sido un gran momento. Estuve allí ayer, caminando por el pasillo escuchando los anuncios de la mañana. Escuché algo sobre un incendio y donaciones para la familia.

Así que voy al aula y estoy sentada allí sin pensar en eso. Al comienzo del tiempo de lectura, el maestro trae a uno de los niños de la clase. Bueno, es el niño que acaba de perder todo en el incendio durante el fin de semana. Se notaba que el niño no estaba de muy buen humor.

El profesor explica a la clase que lo importante es que nadie resulte herido. Ella está haciendo exactamente lo que debería hacer porque los niños tienen preguntas, ¿sabes??

"¿Perdiste tu ropa??"¿Perdiste tus juguetes??"

Comienza a hablar de cómo uno de sus gatos se escapó porque tenía miedo al fuego, y sus dos perros ahora están en el cielo. Y es simplemente matar a este niño sentarse allí y hablar de eso.

De repente, estos niños pequeños comienzan a decir cosas como: "Puedes quedarte con algo de mi ropa", "puedes quedarte con mi perro" y "puedes quedarte en mi casa"."Todos los niños de esta clase están dispuestos a darle sus juguetes a este niño. Él mira hacia arriba y dice que todo está bien y que tiene todo lo que necesita frente a él.

Tuve que levantarme y salir de la habitación.

Todos estos niños saben que las cosas más importantes en la vida son los amigos y la familia. Y estoy de pie en el pasillo y me doy cuenta. ¿Dónde nos jodimos tanto?? Porque realmente estamos empezando bien. Fue uno de los momentos más inspiradores que he tenido en toda mi vida, ver la fuerza y ​​la determinación de un niño de cinco años.

Ni siquiera puedo encontrar su maldito hueso de la cadera

Nunca dije que necesitas crecer y ser un pedazo de mierda gordo. Creo que todo tiene sus limitaciones. Si empiezas a presionar más del 20 por ciento de grasa corporal en las pinzas, estás jodidamente gordo. En ese momento, debe reevaluar su plan, porque no está funcionando.

A menos que seas un levantador de pesas superpesado, estar gordo no va a servir para nada. Claro, es posible que tenga que perder sus abdominales para ganar un tamaño significativo, pero algunos no tienen que hacerlo. Es puramente individual.

Siempre he dicho que sigas aumentando de peso a medida que te vuelves más fuerte. Y luego, cuando dejes de hacerte más fuerte, baja una categoría de peso. Para un intermedio, funcionará muy bien. Sabes que terminarán poniéndose un poco regordetes, pero luego lo volverán a bajar.

Pero he tenido chicos que han venido a estas sesiones de fuerza y ​​estoy tratando de mostrarles cómo ponerse en cuclillas y me pondré detrás de ellos e intentaré poner sus caderas en una posición de sentadilla y ni siquiera puedo encontrar su puto hueso de la cadera. Es como esta bola gigante de mierda. Que diablos es el punto?

Una reinvención de los gimnasios hardcore

Los levantadores de pesas olímpicos fueron expulsados ​​de clubes hace mucho tiempo por dejar caer barras. Los levantadores de pesas han sido expulsados ​​por usar tiza, dejar caer barras, levantar pesos pesados ​​y doblar barras. Los hombres fuertes nunca fueron invitados. Entonces cada grupo tuvo que pasar a la clandestinidad. Ahora [los propietarios de los clubes de salud] van tras los culturistas y atletas recreativos a los que les gusta esforzarse. Están tratando de echarlos por ser demasiado ruidosos y perturbadores.

Entonces, creo que habrá un impulso para establecer pequeños centros de capacitación.

Hemos ayudado a establecer más gimnasios de almacén de levantamiento de pesas y centros de capacitación tipo Joe DeFranco que cualquier otra persona en la industria. Ahí es donde nos especializamos. Ese es nuestro nicho.

Creo que muchos de estos lugares más pequeños serán mucho más rentables. Todos están dividiendo los gastos y las personas que realmente quieren capacitarse encuentran el camino hacia ellos. Se cerrará el círculo y será una especie de reinvención de los gimnasios hardcore que existían hace unos 20 o 30 años.

Si junta a hombres fuertes, levantadores de pesas, culturistas, levantadores de pesas olímpicos y atletas recreativos, se llevarán bien. No hay tantas peleas como la gente piensa. Todos comparten el mismo objetivo común de hacerse más grandes y más fuertes. Todos tienen pasión por lo que hacen. Así que va a crear un ambiente de gimnasio increíble. No solo eso, estos chicos serán miembros del club para siempre.

Créame, estos pequeños clubes van a empezar a aparecer. Quizás no este año, pero seguro que lo verás en 2010.


Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.