El actor Ethan Suplee disecciona la cultura de la dieta en el podcast de Joe Rogan Experience

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Yurchik Ogurchik
El actor Ethan Suplee disecciona la cultura de la dieta en el podcast de Joe Rogan Experience

Ethan Suplee es un tipo enorme, pero no como solía ser. La Recuerda los titanes El actor pesaba 550 libras, pero después de cambiar su relación con la comida, bajó alrededor de 300 libras y obtuvo abdominales. Es una transformación que llamó la atención de la corriente principal, que culminó con la aparición de Suplee en el Experiencia Joe Rogan (JRE) podcast, presentado por el comediante y comentarista de UFC Joe Rogan.

Los dos discutieron cómo Suplee entrena como un culturista con su entrenador, el profesional de la IFBB Jared Feather, y su perspectiva general sobre el estado físico y la salud. Si aún no ha escuchado la entrevista, puede escuchar algunos clips seleccionados a continuación. Los episodios completos de JRE también están disponibles de forma gratuita en Spotify.

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Conozca sus valores

Suplee ha hablado sobre su viaje de pérdida de peso muchas veces antes, pero todavía le resulta difícil discutir. El actor destaca la idea de que no todas las personas con sobrepeso lo ven negativamente a pesar de las presiones sociales que les dicen que deberían cambiar. Suplee dejó en claro que no le importa si alguien tiene sobrepeso siempre que sea feliz: "Si alguien quiere tener sobrepeso, si es una compensación que está dispuesto a hacer, está bien para mí."

Luego, Suplee separa la "cultura de la dieta" como una imposición fundamental de un conjunto de valores con los que no todos están de acuerdo, pero que pueden sentir la necesidad de ajustarse a ellos. Suplee pudo cambiar su estilo de vida y su perspectiva sobre la comida (como combustible, no como placer) para adelgazar porque es algo él buscado. No modificó su vida para adaptarse a la sociedad, y Suplee dejó en claro que su aumento y pérdida de peso cíclicos eran el resultado de esa mentalidad.

En algún momento, debe reconocerse que no necesariamente tenemos que querer exactamente lo mismo.

Lo que cambió para Suplee fue visualizar el futuro que quería pero no pensó que podría haberlo hecho mientras pesaba más de 500 libras. Ese futuro incluía ser esposo y padre y las actividades físicas como ir de excursión con su cónyuge y enseñar a sus hijos a hacer cosas sin cansarse.

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Deshacer los malos hábitos

Entre todas las diferentes dietas que ha probado Suplee (líquida, paleo, cetogénica), ninguna llegó al meollo de su problema con el peso; la percepción distorsionada subyacente que tenía de sí mismo. Aunque no lo especificó por su nombre, Suplee admite que tiene una "enfermedad mental" que le hace ver su cuerpo de manera negativa, a pesar de que ha perdido cientos de libras y se siente más saludable que nunca. En su momento más pesado, Suplee usaba camisetas en la playa, pensando que ocultaba su talla. Por supuesto, todo eso estaba en su mente, pero lo ayudó a sobrellevar el momento. Todavía lucha con esos pensamientos negativos, pero ha aislado cómo no dejar que controlen su vida.

Deshacer los malos hábitos que tenía y que asociaría con permitirme subir hasta 550 libras es realmente más importante que cualquier cosa que pueda decir [sobre las formas de] perder peso.

Un sistema fundamentado y basado en objetivos alcanzables y darse cuenta de que está bien pedir ayuda a otros es lo que finalmente lo llevó al camino del éxito. Hasta el día de hoy, no ve sus metas como un medio para un fin, sino como un punto de control al que llegar antes de mover el punto de control a su próximo objetivo.

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La mentalidad infinita

Al escuchar esta entrevista, una cosa es segura: Suplee ve su futuro como un viaje continuo. Tiene la capacidad de establecer metas a lo largo del camino y el impulso para cumplirlas. Atrás quedaron los días en los que un único resultado, como bajar a cierto peso o lograr cierto físico, era el final del viaje. Los resultados hasta ahora han sido una característica en Salud de los hombres, el inicio de su propio podcast, Glotón americano, y una vida personal feliz que ha "superado con creces" cualquier cosa que pudiera haber descrito hace dos décadas.

Imagen destacada: @ethansuplee en Instagram


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