Cuando piensas en los físicos más musculosos en las redes sociales, estamos dispuestos a apostar que algunos de los mejores culturistas e influencers masculinos te vienen a la mente. Pero construyendo músculo, como en cualquier otro tiempo M&F el lector sabe, no es solo para los chicos.
Hay muchas mujeres por ahí que están esforzándose en el gimnasio, trabajando más duro que los chicos para acumular músculos y lograr un físico impresionante.
Buscamos en las redes sociales para encontrar a algunas de las mujeres más aptas y construidas, y creamos una lista de mujeres que garantizamos que te motivarán para ir al gimnasio un poco (o tal vez mucho) más.
Sigue a estas mujeres en forma de las que estamos enamorados en busca de inspiración, ideas de entrenamiento y motivación.
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Nataliya Kuznetsova no es una culturista femenina promedio. La levantadora rusa luce proporciones que parecen irreales, y no es de extrañar que haya acumulado casi medio millón de seguidores en el 'Gram. Varias fuentes la llaman la fisicoculturista profesional más pesada conocida, y no nos sorprendería si eso fuera cierto. Según una de sus publicaciones, mide 5'7 "y pesa más de 220 libras fuera de temporada. Por lo que parece, ninguno de esos kilos es gordo.
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La levantadora de pesas, doctora en fisioterapia y sensación de Instagram, Stefi Cohen, está absolutamente loca, y es incluso más fuerte de lo que parece. Con 25 récords mundiales de todos los tiempos en su haber, Cohen es un ícono en la comunidad de fuerza. En su último encuentro, hizo peso muerto 456 libras para un récord mundial, se puso en cuclillas 446 libras para otro récord mundial y se sentó 226 en la banca. Su total, 1,124 libras, también fue un récord mundial. Como si eso no fuera un logro suficiente, lo hizo todo después de perder 15 libras para competir en 114 libras, su peso más liviano en tres años.
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Dana Linn Bailey ha estado en el juego del levantamiento durante mucho tiempo y fue la primera campeona de Women's Physique Olympia en 2013. Todavía es conocida por su físico cincelado, tiene más de 2 millones de seguidores en Instagram y es copropietaria de Warhouse Gym con su esposo, Rob Bailey.
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No es difícil ver por qué Bakhar Nabieva cuenta con 2.8 millones de seguidores en Instagram. La estrella del fitness de las redes sociales tiene algunas de las piernas más grandes y una de las cinturas más pequeñas, luciendo un físico por el que cualquier culturista mataría.
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U.S. La veterinaria del ejército y competidora de figuras NPC, Danica Goodheart, no se mete en el gimnasio y tiene las trampas para demostrarlo. Con más de 43.000 seguidores en Instagram, está claro que los fans no pueden tener suficiente de su impresionante físico.
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Linda Durbesson es una fisioterapeuta certificada que predica el bienestar y la salud a sus más de un millón de seguidores en Instagram. Ella comparte muchos entrenamientos y consejos en su página para que los fanáticos los sigan.
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La levantadora de pesas y farmacéutica Jessica Buettner tiene un peso muerto de 545 libras, lo que probablemente la hace más fuerte que la mayoría de sus compañeros de gimnasio. La levantadora canadiense también es diabética tipo 1, pero eso no le impide superar sus límites en el gimnasio.
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Cuando se trata de la relación cintura-cadera, sería difícil encontrar un físico más asombroso que el del atleta chino Yuan Herong. A pesar de tener una carrera en medicina, encuentra tiempo para hacer ejercicio y modelar, para el deleite de sus más de 332.000 seguidores en Instagram.
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Incluso cuando está "fuera de forma", la atleta de figura y entrenadora de estilo de vida Lauren Taylor avergonzaría a la mayoría de las personas con su abdomen tonificado y hombros esculpidos.
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Rachelle Carter está increíblemente en forma, pero mira su Instagram y verás principalmente fotos de su increíble cosplay. Desde Poison Ivy hasta Link e incluso Harley Quinn, Carter lo ha hecho todo.
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La dos veces ganadora del Women's Physique Olympia, Shanique Grant, ha tomado la división por asalto, dominando en los Juegos Olímpicos de 2019 y 2019 y acumulando cientos de miles de fanáticos en Instagram.
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De sobresalir en los deportes de pista a competir en Sobreviviente para ganar el título de Figure Olympia tres veces, Cydney Gillon no es de las que descansan mucho, y su físico es toda la prueba que necesitas.
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Es difícil encontrar a alguien más claramente dedicado al día de la pierna que Juliana Esteso, quien compite en la división de Bienestar de la IFBB. Ella ha estado en la cima de su juego durante años, y no parece estar desacelerando en el corto plazo.
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Una mirada a las piernas de Carriejune Anne Bowlby demostrará que levanta mucho peso, y su núcleo destrozado habla de su viaje de años en la sala de pesas. Pasó de ser delgada a gruesa y fuerte, y ganó 1.2 millones de seguidores en el camino.
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La fanática del fitness y autoproclamada "fitnerd" Renee Enos se siente tan cómoda en el gimnasio como en el cosplay de calidad teatral. La nativa de Hawái descubrió su amor por el fitness después de mudarse a EE. UU. Continental, y no ha disminuido desde entonces.
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Maddy Lulu-Belle Daniel puede ser una levantadora de pesas en ciernes en estos días, pero sus abdominales pueden engañarte y hacerte pensar que está a punto de subir al escenario una vez más para una competencia de figuras.
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La estrella del fitness con sede en Bélgica Savannah Prez ha acumulado más de 638.000 seguidores en Instagram, y suponemos que tiene que ver con sus cuádriceps increíblemente excitados. No querrás volver a saltarte el día de la pierna después de echar un vistazo a su cuenta de Instagram.
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Los abdominales de Guusje Van Geel son impresionantes, al igual que su sentido de la moda. Su cuenta de Instagram es una fusión de atuendos asesinos y publicaciones motivacionales de fitness. Qué no se podría amar?
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