A diferencia de marcar en su entrenamiento o dieta para adaptarse a objetivos específicos, no existe una ciencia simple para saber lo que quieren las mujeres, particularmente en la cama. La comunicación es clave con tu pareja, pero a veces estos temas pueden ser incómodos o vergonzosos y es difícil obtener los detalles sobre qué es exactamente lo que ella quiere que le hagas entre las sábanas.
Por suerte para ti, les preguntamos a algunas futuras mujeres y expertos en sexo sobre las formas en que los hombres pueden realmente volar sus mentes, y no fueron tímidos para explicarlo todo. Has mejorado tu juego en el gimnasio. Ahora es el momento de mejorar tus habilidades en el dormitorio. Esto es lo que le gustaría que supieras sobre el sexo y cómo dar a luz. Como mínimo, pondrá en marcha la conversación.
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"No te sumergirías en tu entrenamiento sin calentar, así que por favor, dale a mi vagina la misma cortesía", dice Sara T. de Manhattan. "También es posible que desee aplicar la misma lógica a otras partes de mi cuerpo, no solo a mis zonas erógenas, sino también a mi cerebro", agrega.
Nuestro deseo y necesidad de calentarnos con todo, desde los halagos hasta los juegos previos, tiene sentido incluso en un nivel evolutivo. "Las mujeres no son tan susceptibles a la excitación como los hombres debido a su elevado riesgo de ITS, embarazo y lesiones", dice Robin Milhausen, Ph.D., investigadora sexual en la Universidad de Guelph. “Las mujeres necesitan más pruebas de que una pareja vale la pena la inversión."
Las mujeres necesitan un poco más de anticipación que los hombres cuando se trata de lanzarse al saco, dice la terapeuta sexual certificada Sari Cooper, LCSW. Queremos sentirnos especiales, queridos, cortejados, no solo a tu disposición. "Las mujeres aprecian los cumplidos y los comentarios que hace su pareja durante la semana sobre lo que él encuentra atractivo de ella", dice Cooper. "Esto mantiene vital la energía entre ellos, de modo que cuando empiecen a ponerse físicos, no empiecen de cero en el departamento de energía romántica"."
Cuéntanos lo bonitas, inteligentes y sexys que somos y pasa tiempo besándonos y tocándonos suavemente antes de comenzar el verdadero espectáculo de juegos previos.
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"No asumas que lo que funcionó para tu última novia funciona para mí", dice Alyssa V. de Toronto. “Mi cuerpo es diferente, y no me hará sentir especial cuando me apliques arbitrariamente lo que a tu último amante le gustó."
Es imperativo que te tomes el tiempo para conocer qué prefiere el cuerpo de tu nuevo amante, no esperes que sea el mismo que el de la última mujer con la que estuviste.
"La respuesta y el deseo sexuales varían enormemente de una mujer a otra", dice Charlie Glickman, Ph.D., educadora sexual y autora de La guía definitiva para el placer prostático. “Muchos chicos se quedan realmente atrapados en la idea de que un truco que funcionó siempre con un ex compañero funcionará igual de bien con el siguiente. Eso simplemente no es verdad."
Sin hacer también Hablar mucho, es una buena idea preguntarle a su mujer si le gusta dónde está su boca, sus manos o cualquier otra parte de su cuerpo que le agrada y escuchar sus reacciones para evaluar qué está funcionando y qué no.
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No estamos hablando de ese paquete de seis que estás flexionando cuando estás sobre nuestros cuerpos semidesnudos sin camisa. (Aunque no nos quejamos de eso, si lo tienes.) Estamos haciendo referencia al clítoris, gracias.
"Está ahí por una razón", dice Annabelle J. de Texas. "Sorprendentemente, no todos los chicos entienden eso."
"La mayoría de las mujeres necesitan algún tipo de estimulación del clítoris para tener un orgasmo, lo que significa que las relaciones sexuales por sí solas no las conseguirán del todo", dice Glickman. Él recomienda vibradores, manos, incluso usar su hueso púbico durante el misionero. Tenga en cuenta, nuevamente, que lo que se sienta mejor para su chica dependerá de su cuerpo en particular, así que pregunte, escuche y esté listo para aprender.
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Lo que haces antes y después del sexo puede ser tan importante como lo que haces durante el acto. Y esto no solo significa abrazar. Poner a tu chica de humor a menudo puede implicar la creación de un entorno que la ayude a concentrarse, aclarar su mente y dejar de pensar en sus factores estresantes diarios o nocturnos, dice Milhausen.
"Si tiene hijos, asegúrate de que has ayudado a cuidarlos durante una parte del día", sugiere Milhausen. Si es necesario lavar la ropa, los platos u otra tarea, contribuya. Ayúdele con algo que le dé tiempo para hacer ejercicio. "Eso hará que sea más probable que quiera tener sexo contigo", dice Milhausen.
Consejo profesional: ofrezca recoger nuestra tintorería, limpiar los platos después de la cena o prometerle rehacer la cama.
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No te asustes. Nadie está pidiendo un anillo. Lo que nos gustaría, sin embargo, es su esfuerzo por mantenernos presentes mientras intenta sacarnos.
"Las mujeres informan que piensan en más de trescientas cosas durante un encuentro sexual determinado", dice Milhausen. Esto puede variar enormemente desde "¿Me veo bien desde este ángulo??"A" ¿Cómo empezaré esa presentación en el trabajo mañana??"
Ayúdanos a permanecer en el momento contigo comprobando cómo lo estamos haciendo mientras vas a la ciudad, haciéndonos saber cómo se siente el acto por ti y recordando atender más que solo nuestras regiones inferiores. (Ponga un cabello detrás de nuestra oreja, mírenos a los ojos, acaricie suavemente nuestros senos ... las posibilidades son infinitas!)
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Nadie quiere un "hombre diminuto", así que si tiene problemas con la eyaculación precoz, busque la ayuda de un médico si es algo que le preocupa. Dicho esto, no asuma que queremos tener relaciones sexuales durante horas y horas.
"A veces me enojo y me aburro cuando el sexo dura demasiado", admite Rachel Q. de San José. "Y, sinceramente, si lo hacemos durante una hora, puede resultar doloroso."
Los estudios muestran que el tiempo ideal para hacerlo es de menos de treinta minutos, aunque otras investigaciones (especialmente con parejas del mismo sexo) estiman que un período de tiempo más largo es normal para algunas parejas.
La realidad de la anatomía de una mujer es que, después de cierto punto (y sin el lubricante adecuado o la excitación), nos irrita. O simplemente cansarte. Así que no te asustes si ambos terminamos en menos de una hora.
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Una razón común por la que una mujer puede perder el estado de ánimo, o sentirse reacia a comenzar las cosas en primer lugar, es que el sexo se ha vuelto demasiado predecible o rutinario. "Parte de lo que hace que el sexo sea tan atractivo es la anticipación de lo desconocido", dice la experta en relaciones Jessica O'Reilly, Ph.D., autor de La nueva biblia sexual. "Cuando comienza a parecer una programación programada regularmente, también comienza a ser menos tentadora y menos regular."
Dale un poco de sabor e intenta acercarte a nosotros en una parte diferente de la casa. Comienza el juego previo fuera del dormitorio, o plantar una semilla de deseo en nuestras cabezas a través de un mensaje de texto, correo electrónico o una llamada telefónica durante el día.
"Una de las cosas más emocionantes que mi esposo ha hecho por mí recientemente fue enviarme mensajes de texto durante la hora del almuerzo que me esperaban en cierto hotel a las 9:00 de la noche", dice Sadie L. de San Francisco. “Esa noche terminó siendo inolvidable. Especialmente porque no tuve que saltarme mi clase de Spinning o mi cena después del trabajo!"
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"Desde la universidad, lo que más me molesta es cuando los chicos me preguntan: '¿Has venido?'”Dice Amelia D. de Massachusetts. Considere esto como el equivalente a un niño en el asiento trasero preguntando: ¿Ya llegamos??
Acercarse al sexo con el único objetivo del orgasmo le quita el placer, dice Glickman. Además, podría correr el riesgo de que te congelen por completo, ya que ella se apaga bajo presión para actuar, pierde la moral o siente cada vez más que simplemente no la "entiendes".
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"A veces estaré súper excitada, pero no estaré tan mojada como espera mi pareja", dice Ashley B. de Carolina del Norte.
Cualquier cosa, desde su biología hasta medicamentos, suplementos, hábitos diarios y cambios en la dieta puede hacer que tu chica se seque un poco entre los muslos, explica Glickman. Así que no tenga vergüenza de usar lubricante, no significa que usted no la excite. Evitará las rozaduras, les permitirá a ambos durar más tiempo y amplificará las sensaciones a su alrededor.
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"No es necesario que el sexo termine cuando llega el hombre", dice O'Reilly. "Tienes 10 dedos, una lengua y labios; úsalos!"Incluso cuando crea que todo está dicho y hecho, pregúntele si hay algo más que pueda hacer por ella, incluso si está gastada o satisfecha, apreciará el gesto.
Al igual que su entrenamiento, cuanto más esfuerzo ponga para comprender a su mujer, mejores resultados obtendrá.
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